Asmeninė trenerė Zita Satkauskaitė

Asmeninė trenerė Zita Satkauskaitė Asmeninės treniruotės sporto klube. Individualios treniruočių programos sudarymas. Konsultavimas Esu asmeninė trenerė Zita Satkauskaitė.

Dirbu sporto klube "Apelsinas". Savo klientams padedu pasiekti geresnių sportinių rezultatų bei kartu padedu padailinti kūno linijas. Visų pirma turite patys sau išsikelti tikslą, kurio norite pasiekti. Atsižvelgiant į Jūsų poreikius ir galimybes, parinksiu Jums tinkamą fizinį krūvį, kad jaustumėtės gerai po treniruočių ir atsakysiu į Jums rūpimus klausimus. Taip pat konsultuoju sveikos gyvensenos ir mitybos klausimais. Sportas – tai mano gyvenimo neatsiejama dalis ir didžioji aistra bei puikus saviraiškos būdas, formuojantis charakterį ir valią. Toks gyvenimo būdas man padeda siekti užsibrėžtų tikslų gyvenime, nepalūžti ištikus nesėkmei. Nuostabus jausmas užplūsta, kai matau savo darbo vaisius. Džiaugiuosi, kad galiu savo patirtimi pasidalinti su savo klientais, išpildyti jų lūkesčius, matyti šypsenas jų veiduose, kūno ir vidinės būsenos pokyčius. Visada maniau ir manau, jog sveikame kūne – sveika siela. Jau nuo dvylikos metų pradėjau aktyviai sportuoti. Džiaugiuosi, taip anksti supratusi, kuria linkme noriu eiti per gyvenimą. Tokios sportininkui ir kiekvienam žmogui būtinos savybės kaip užsispyrimas, atkaklumas, sugebėjimas greitai įsisavinti žinias, kryptingumas leido man pasiekti tokių pasiekimų kaip:
pasaulio kultūrizmo mėgėjų prizininkė (3 vieta),
pasaulio kultūrizmo profesionalų čempionate užimta 5 vieta,
dukart Europos kultūrizmo prizininkė (2 ir 3 vietos),
Lietuvos kultūrizmo čempionė,
Lietuvos jėgos dvikovės rekordininkė ir absoliuti nugalėtoja,
svarsčio kilnojimo Europos vicečempionė. Išsilavinimas - Klaipėdos universitete įgytas Kūno kultūros ir sporto bakalauras. Patirtis: fitneso trenere dirbu daugiau nei šešerius metus.

Vieni restauruoja baldus, kiti – automobilius, o aš kuriu žmonių grožį. Kiekvieną kartą žaviuosi žmogaus kūnu lyg didžia...
09/07/2026

Vieni restauruoja baldus, kiti – automobilius, o aš kuriu žmonių grožį. Kiekvieną kartą žaviuosi žmogaus kūnu lyg didžiausiu meno kūriniu ir matau, kaip net mažiausios detalės keičia bendrą vaizdą. Būtent tos mažytės smulkmenos sukuria estetiką ir tikrą grožį. Viktorijos rezultatas – tai disciplinos, kantrybės ir nuoseklaus darbo vaisius. Nuoširdžiai džiaugiuosi jos pasiekimu ir didžiuojuosi matydama tokį pokytį!🧡✨🤗

-5 kg. ✨Kiekviena treniruotė prasideda nuo vieno sprendimo – atsikelti nuo sofos ir pasirinkti save. Nebuvo lengva, bet ...
26/06/2026

-5 kg. ✨
Kiekviena treniruotė prasideda nuo vieno sprendimo – atsikelti nuo sofos ir pasirinkti save. Nebuvo lengva, bet kiekvienas mažas žingsnis vedė pirmyn. Šiandien džiaugiuosi ne tik skaičiumi svarstyklėse. Džiaugiuosi, kad galiu dėvėti tinkamo dydžio drabužius, turiu daugiau energijos ir su šypsena žiūriu į savo atspindį veidrodyje.
Tai priminimas, kad pokyčiai prasideda ne nuo tobulumo, o nuo pasiryžimo pradėti. Investicija į save visada atsiperka. 💪❤️

Į sporto salę atėjau 2025 m. lapkritį – ne ieškoti tobulo kūno, o pagaliau atsikratyti kaklo ir pečių juostos skausmų.Ne...
14/06/2026

Į sporto salę atėjau 2025 m. lapkritį – ne ieškoti tobulo kūno, o pagaliau atsikratyti kaklo ir pečių juostos skausmų.
Net nepastebėjau, kaip kartu su geresne savijauta atėjo ir pokyčiai – minus 7 kg, sportiškesnė forma ir net 10 cm mažesnės apimtys.
Su Zitos pagalba susitvarkiau ir mitybą – valgau sveikiau, sąmoningiau ir be griežtų ribojimų.
Šiandien turiu daugiau energijos, daugiau pasitikėjimo savimi ir, svarbiausia, gyvenimą be skausmo.
Jei vis dar lauki tinkamo momento – jis neateis, jį susikuri pati! Padaryk pirmą žingsnį dėl savęs ir būtent nuo jo prasidės didžiausi pokyčiai!

Ne žodžiai, o rezultatai! ✨Svetlanos rezultatas per 6 mėnesius – minus 10 kg. 👏Tačiau svarbiausia ne tik skaičius svarst...
26/05/2026

Ne žodžiai, o rezultatai! ✨
Svetlanos rezultatas per 6 mėnesius – minus 10 kg. 👏
Tačiau svarbiausia ne tik skaičius svarstyklėse. Didžiausias laimėjimas – moteris džiaugiasi atsikračiusi nugaros skausmų, padidėjusia energija ir vis didesniu noru judėti. 💫
Svetlanai – 57 metai, ir jos rezultatas dar kartą primena: amžius nėra kliūtis pradėti rūpintis savimi ir keistis.
Džiaugiuosi pasiektu rezultatu ir jos užsidegimu. Svetlanos entuziazmas bei atkaklumas – puikus pavyzdys kiekvienam, kuris siekia savo tikslų.
Maži žingsneliai daro stebuklus.�Nuoseklumas, kantrybė ir tikėjimas savimi atveda ten, kur iš pradžių atrodė neįmanoma. 🤍
Nes kartais didžiausi pokyčiai prasideda nuo vieno sprendimo – pradėti. ✨

Mano buvusi dėstytoja, gerbiama KU dėstytoja Bronė Švitrienė, – išminties, atsidavimo ir įkvėpimo pavyzdys, savo darbais...
14/02/2026

Mano buvusi dėstytoja, gerbiama KU dėstytoja Bronė Švitrienė, – išminties, atsidavimo ir įkvėpimo pavyzdys, savo darbais palikusi ryškų pėdsaką akademinėje bendruomenėje ir mieste. Ji man dėstė paskaitas, todėl ypač vertinu jos profesionalumą ir žmogiškumą.
Palaikykime ją Klaipėdietės rinkimuose – jos patirtis, vertybės ir meilė Klaipėdai vertos mūsų balso!
Balsavimas vyksta iki vasario 22 dienos, balsuoti galima kas 24 valandas. Ačiū už palaikymą! 🤗

Atiduokite balsą konkurse „Metų klaipėdietė 2026“ ir padėkite išrinkti nugalėtoją!

💘
04/02/2026

💘

Palaikykime Mantą Kaušpėdą balsuodami! 🏊🏽‍♂️🏆🥇
26/01/2026

Palaikykime Mantą Kaušpėdą balsuodami! 🏊🏽‍♂️🏆🥇

Vasario 20 d. Kauno „Žalgirio“ arenos amfiteatre vyksiančius geriausių 2025 m. sportininkų ir trenerių apdovanojimus pristato ir pagrindiniu šio renginio partneriu tapo „Admita“.

Mūsų su kolegomis tikslas yra įkvėpti kuo daugiau žmonių rinktis sveikesnį gyvenimo būdą ir kurti geresnę kasdienę savij...
23/01/2026

Mūsų su kolegomis tikslas yra įkvėpti kuo daugiau žmonių rinktis sveikesnį gyvenimo būdą ir kurti geresnę kasdienę savijautą. Nuoširdžiai dėkoju Pauliui Matulevičiui už įkvepiantį straipsnį, prasmingas mintis ir gražų indėlį į pozityvius pokyčius🤸🏾‍♂️🏃🏻🏃🏻‍♀️🚴‍♂️🥦🥕🥒

Metų pradžioje nuolat girdime pažadus: „dabar jau tikrai sportuosiu ir atsikratysiu nereikalingų kilogramų“ ir bent trumpam tai virsta realybe:…

Mūsų su kolegomis tikslas yra įkvėpti kuo daugiau žmonių rinktis sveikesnį gyvenimo būdą ir kurti geresnę kasdienę savij...
23/01/2026

Mūsų su kolegomis tikslas yra įkvėpti kuo daugiau žmonių rinktis sveikesnį gyvenimo būdą ir kurti geresnę kasdienę savijautą. Nuoširdžiai dėkoju Pauliui Matulevičiui už įkvepiantį straipsnį, prasmingas mintis ir gražų indėlį į pozityvius pokyčius🤸🏾‍♂️🏃🏻🏃🏻‍♀️🚴‍♂️🥦🥕🥒🍅🥬

Kaip prasideda rytai stirnų kompanijoje 🦌❄️✨Nuoširdi padėka žurnalistui Pauliui Matulevičiui už gyvai ir šiltai perteikt...
11/01/2026

Kaip prasideda rytai stirnų kompanijoje 🦌❄️✨

Nuoširdi padėka žurnalistui Pauliui Matulevičiui už gyvai ir šiltai perteiktą rytų akimirką stirnų kompanijoje!

Žinoma Klaipėdos trenerė Zita Satkauskaitė, kasryt nuo Vasaros estrados iki Girulių geležinkelio bėganti krosą, šią savaitę susidūrė su netikėtais…

Address

H. Manto Gatvė 90-1
Klaipeda

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Asmeninė trenerė Zita Satkauskaitė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Asmeninė trenerė Zita Satkauskaitė:

Shortcuts

Share

Category