Simona Teres / JOGA

Mano špagato (nors tai tikrai daugiau nei špagato) kelionė tęsiasi jau 5-as mėnuo ir aš negaliu patikėti tuo, ką pamačiau nuotraukose.

Aišku, nuosekliai darydama pratimus pagal Simonos sukurtą ir kruopščiai apgalvotą ir sužiūrėtą planą, tuos pokyčius jaučiu kasdien įvairiose situacijose: dingo nugaros skausmas, kurį jausdavau po visos dienos sėdimo darbo; atsirado kūno pajautimas ir atsipalaidavimas; kas atrodė neįmanoma, nes aš “iš prigimties nelanksti” pasirodo yra įmanoma (galiu susilenkti, galiu pasiekti, galiu ištiesti;) Atrodo viskas, ką buvau užrakinusi, šių praktikų dėka atsirakino ir atsipalaidavo...

Labai dėkinga esu Simonai, kuri su dideliu rūpesčiu ir įkvėpdama pasitikėjimą, veda mane šiuo keliu; norėjau padaryti špagatą, bet dabar džiaugiuosi, kad ir špagatas jau visai netoli iki pilno išpildymo, ir gavau įvairių papildomų naudų. Tikrai didžiulės rekomendacijos ir labai nuoširdi padėka Simonai, už sukurtą tokią sistemą, kurios nerasite jokiose interneto platybėse.

Nori ir tu, kad asmeniškai padėčiau padidinti lankstumą ir mobilumą? Komentuok:
MENTORYSTĖ

Špagato MENTORYSTĖS KLIENTĖ:

Džiaugiuosi padidėjusiu lankstumu.
Mobilumo pratimai padeda geriau kontroliuoti judesius ir pastebėti, kur kūnas anksčiau būdavo įsitempęs/ribotas.

Pradėjusi reguliariai daryt treniruotes jaučiu, kad ir sustiprėjau, geriau jaučiu savo kūną, atsirado daugiau pasitikėjimo savimi ir savo fizinėmis galimybėmis.

Rezultatai po 2 mėnesių, su vasaros atostogomis.
Ir per tą laiką pavyko ir padaryti scandasaną, ir atpalaiduoti šoną, klubus. Pastebime lankstumo padidėjimą visame kame, o tas įkvepia judėti savo tempu ir toliau.

Špagato mentorystės tikslas špagatas, tačiau kelionė atneša daug kitokio lengvumo💫

Nori ir tu? 💬 MENTORYSTE