Jogos Akademija

Tai pataisoma! Jogos akademijos komanda kantriai, kryptingai ir nuosekliai padeda sugrįžti prie rūpinimosi savo kūnu, protu ir dvasia. Jeigu jums taip atsitiko, kad kuriam laikui apleidote save, ir viduje jau kirba mintis pradėti jaustis ir atrodyti geriau, paprasčiausiai paskambinkite arba parašykite mums. Šiltas pokalbis gali tapti naujo etapo pradžia.

Inga: +370 685 18997
Izolda: +370 652 47399
Erika: +370 662 22481
www.jogosakademija.lt
e-mail: [email protected]

Inga - jogos mokytoja. Joga apima ne tik fizinę sveikatą, bet ir dvasinį tobulėjimą. Gavosi labai graži simbiozė tarp jogos ir juvelyrikos. Vidinės saulės vaizdinys įkūnytas žiede. Inga- joga- juvelyrika...Kviečiame prisijungti: www.jogosakademija.lt ; www.adoro.lt

Joga - savęs auginimas, juvelyrika- savęs puošimas.

Jogos Akademija – Visapusiškam savęs lavinimui!

Susipažinkite su Asta, mūsų naująja trenere, kuri planuoja prisijungti prie mūsų nuo kovo 16d.:

"Man joga— tai gyvas, patirtimi paremtas kelias, kuris iš esmės pakeitė mano santykį su kūnu ir gyvenimu".

Aš vadovaujuosi tuo, ką pati išgyvenau – asmenine sveikimo patirtimi susidūrus su autoimuniniu susirgimu, reumatiniu artritu.

Mano vedamose praktikose pagrindinis dėmesys skiriamas paprastoms asanoms, kurios veikia giliai ir kryptingai. Judesys čia tampa priemone palaikyti kūną kasdienybėje ir ugdyti sąmoningą buvimą.

Esu įsitikinusi, kad paprastumas jogoje yra didelė vertybė.Mano vedamos praktikos skirtos tam, kad kūnas jaustųsi saugus, girdimas ir palaikomas. Kai judesys tampa sąmoningas, o tempas tinkamas, kūnas ima veikti natūraliai, be prievartos. Būtent tokiomis sąlygomis kūnas gali paleisti įtampą ir atkurti vidinį balansą, atsiranda erdvė švelniems, giliems pokyčiams– stiprėja sveikata, atsiskleidžia kūrybiškumas ir įsitvirtina vidinė ramybė.

Man svarbu, kad joga būtų prieinama kiekvienam, nepriklausomai nuo patirties ar fizinio pasirengimo.Praktikose mokomės atpažinti kūno signalus, gerbti jo ribas ir rasti pusiausvyrą tarp pastangų ir poilsio. Judame sąmoningai, be lyginimosi ir be spaudimo, ugdydami pagarbų santykį su savimi. Tokia praktika padeda kurti daugiau vidinio stabilumo ir pasitikėjimo, atkurti pusiausvyrą ne tik kūne, bet ir kasdienybėje. Dėl to tampa lengviau jaustis savo kūne ir gyventi pilnavertiškiau, tvirčiau bei ramiau.

Esu baigusi LSU bakalauro ir magistrantūros studijas, taip pat turiu Yoga Alliance sertifikatą. Turiu daug metų patirties dirbdama su žmonėmis tiek grupinėse, tiek individualiose praktikose.

Jei susipažinai jau su Asta, tuomet siūlome Astos užsiėmimų metu:
padėti, esant šioms fizinėms problemoms:
• Sąnarių sustingimas ir judesių ribotumas
• Raumenų įtampa ir silpnumas
• Laikysenos disbalansas
• Pusiausvyros ir stabilumo stoka
• Nugaros, kaklo ir pečių skausmai
• Kvėpavimo seklumas, kvėpavimo kontrolės trūkumas
padėti spręsti šiuos emocinius skausmo taškus:
• Motyvacijos stoka
• Vidinis išsibarstymas, emocijų chaosas
• Silpnas ryšys su savo poreikiais ir ribomis
• Sunkumas susitelkti ir išbūti dėmesyje
• Žemas energijos lygis, nuovargis
• Lengvumo stoka kasdienybėje.

D Ė M E S I O, D Ė M E S I O, D Ė M E S I O!!!!!
Pristatome jums naują mūsų Jogos akademijos narę -
jogos trenerę Astą.
Kviečiame susipažinti gyvai arba interneto erdvėje.

Pirmas kartas nemokamas :).

Astos tvarkaraštis ir kainos:
Vakarais
Antradienis-Ketvirtadienis , 16:20-17:50, 1,5val.
Lankant 1 kartą savaitėje - 45 Eur/mėn.
Lankant 2 kartus savaitėje - 60 Eur/mėn

Rytais
Pirmadienis, trečiadienis, penktadienis, 7:30-8:30, 1val.

Lankant 1 kartą savaitėje 40 Eur/mėn
Lankant 2 kartus savaitėje 56 Eur/mėn
Lankant 3 kartus savaitėje - 78 Eur/mėn.

Vieno vakarinio apsilankymo mokestis -13 Eur, rytinio - 10 Eur.

Jei reikia daugiau informacijos drąsiai skambink pasiteirauti telefonu
+370 662 22481 arba parašyk laišką [email protected].

Mieli jogiukai, skelbiame naujas kainas, kurios pradės galioti nuo kovo 1d. 2026m.
🧎‍♀️‍➡️Jei mokėsite iki kovo 1d., kainos galios senos.

KAINORAŠTIS 2026m
Mėnesio abonementai lankantiems salėje
Vieną kartą savaitėje - 55 €, senjorams, studentams ir moksleiviamas - 45 €
2 kartus savaitėje - 88 €, senjora,s. studentams ir moksleiviams - 60 €


Šešių apsilankymų abonementas, galiojantis 1 mėn. - 80 €, senjorams, studentams ir moksleiviams - 66 €
Vieno apsilankymo mokestis - 20 €, senjorams, studentams ir moksleiviams -15 €


Zoom mėn. mokestis - 60 €, senjorams, studentams ir moksleiviams - 45 €
Vieno užsiėmimo kaina online 7 €.

Daugiau informacijos rasite mūsų interneto svetainėje www.jogosakademija.lt.