Sportuok Protingai

Sveiki, sporto draugai!🏋🏽‍♀️
Dideli pokyčiai ateina mūsų sporto kelionėje!🚀

❗️Džiaugiuosi galėdamas pranešti, kad nuo liepos 29 d. persikeliu į naują „Gym+“ erdvę prekybos ir pramogų centre „Mega“ adresu: Islandijos pl. 32, Kaunas!!!

🔷Kas keičiasi?
Treniruočių erdvė bus didesnė ir patogesnė, su atskiromis zonomis įvairiems treniruočių tipams – nuo funkcinių pratimų iki grupinių užsiėmimų. Naujoje erdvėje rasite daugiau patogumų ir įrangos, kad jūsų treniruotės būtų dar efektyvesnės ir malonesnės. Taip pat nedidelis atstumas nuo ankstesnės vietos reiškia, kad jums nereikės ilgai keliauti, o visos naujos galimybės bus pasiekiamos vos per kelias minutes.

🔷Kas nesikeičia?
Nepaisant pokyčių, mano įsipareigojimai Jums išlieka tokie patys. Aš ir toliau teiksiu asmenines treniruotes, orientuodamasis į jūsų individualius tikslus ir poreikius.

Nauja vieta, nauji patogumai, bet visada ta pati aistra sportui, todėl AČIŪ, kad esate mano kelionės dalimi ir leidžiate man augti kartu su jumis. Jūsų palaikymas ir pasitikėjimas man yra neįkainojami.🫶🏻

Ačiū Jums ir iki greito !

❇️Sveiki!
Nuo kitos savaitės atsilaisvino rytiniai laikai sportui (9;10;11val)!💪
Norintys sportuoti, kreipkitės asmenine žinute!📩

💥Ryčio vasaros pokyčiai!
-15kg nuo birželio 1d iki rugsejo 14d!
Jokių cheat meal. Viskas pagal planą!Pirma foto birželio 25d! Menuo nuo starto!
Geriausias laikas pradėti yra dabar!

🥗🎄 Sveika mityba - bene svarbiausias dalykas sveikam gyvenimui! Galbūt karantino metu nesiseka sportuoti namie, tačiau tikrai lengva formuoti sveikos mitybos įpročius.
Todėl noriu paskelbti iššūkį Tau! Ar nori pokyčių savo gyvenime, patobulinti savo išvaizdą, o galbūt tiesiog numesti nereikalingo svorio?
Pradėk formuoti taisyklingos mitybos įpročius ir šie norai taps realybe!
Karantinas - puikus laikotarpis formuoti sveikos mitybos įpročius.
Dalinkis kasdien vienu mėgstamu sveiku patiekalu, žymėk ir metų gale laimėk individualų mitybos planą! Laimėtoja(-s) bus paskelbtas Sausio 1d!

🌱Nuo 2019 m. kartu su partneriais pradėjome įgyvendinti projektą „Sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas“. Šiuo projektu siekiama skatinti vaikų ir paauglių iki 18 metų sveikesnį ir aktyvesnį gyvenimo būdą, saugų ir sveiką fizinį aktyvumą laisvalaikio metu, suvokimą, kad už savo sveikatą esame atsakingi mes patys.

Dalinamės akimirka iš trenerio Dainiaus Sportuok Protingai įvadinių treniruočių Trakų Aukštadvario gimnazijoje bei Rudaminos Ferdinando Ruščico gimnazijoje, kuriose jis papasakojo apie savo patirtį sportinėje veikloje, pasidalino kaip reikia taisyklingai sportuoti, kvėpuoti, kokius maisto produktus ir papildus geriausia rinktis. 🏋️‍♂️

Projektas finansuojamas 2014–2020 metų Europos Sąjungos fondų investicijų veiksmų programos 8 prioriteto „Socialinės įtraukties didinimas ir kova su skurdu“ įgyvendinimo priemone 08.4.2-ESFA-K-629 „Bendradarbiavimo skatinimas sveikatos netolygumų mažinimo srityje“.

Aplankytas gimtasis kraštas. Ačiū už patarimus ir kojų treniruotę!
👉 💪

❗️Dalinuosi tarpiniais Rimanto rezultatais!
-17kg per 6mėn.
✅nori pradėti savo pokyčius? Junkis prie Sportuok Protingai “12 savaičių transformacijos”grupės!

⁉️Neturi patirties sporte? Tačiau nori save išbandyti sporto klube?
✅Prisijunk prie SPORTUOK PROTINGAI "12 savaičių transformacijos" grupės DABAR ir pakeisk savo išvaizdą bei emocinę būseną kartu su kitais!