Joga Kaune

Kiekvienas šiame gyvenime sutiktas žmogus yra tam tikras Jusų atvaizdas. Prisiminkite tai kas kart, kaip prisiliečiate prie kitos sielos, kai tariate žodį, žvelgiate i akis, sprendžiate myleti ar nekęsti..

Jūs esate visiškai atsakingi už savo sveikatą ir gerovę.

Lygiai taip pat, kaip ir už savo ligas ir negalavimus!

Abiem moterims, kurios nuotraukoje, yra 74 metai.

Pasirinkimas priklauso tik nuo jūsų...

Rytoj bus tai, kas turėtų būti.
Ir nebus nieko, ko neturėtų būti.
Nesijaudink.

Akimirka iš rytinio užsiemimo☘️
Šavasana išvertus iš sanskrito kalbos reiškia „negyvėlio, numirelio poza“. Norint pasiekti visišką atsipalaidavimą, reikia pamažu atpalaiduoti visus raumenis, vidaus organus, galų gale nuraminti mintis.
☝️Jogai sako, kad šavasana sunkiausia jogos poza (asana), nes asanos esmė yra neužmigti, išlikti sąmoningam ir suvokti, kad kūnas yra visiškai atsipalaidavęs. Šavasana atliekama po užsiėmimo (mažiausiai 10 min), kad visa informacija – ką žmogaus kūnas ir protas ką tik patyrė – susigūlėtų ir įsisavintų🧠, o taip pat, kad mūsų gyvybinė energija (prana) galėtų laisvai tekėti po visą kūną. Pagrndinis poveikis – viso organizmo atpalaidavimas, harmonizavimas, įtampos sumažinimas ar jos panaikinimas, miego kokybės pagerinimas.

...visą dieną Tu vaikštai, dirbi, mąstai, matai, klausai, valgai... Visos kūno dalys dirba Tau, (rankos, kojos, akys, ausys, smegenys...), padeda atlikti vieną ar kitą darbą.

..naktimis, kai Tu miegi, visos Tavo kūno dalys ilsisi, išskyrus vieną kūno dalį, kuri Tau dirba visą parą be sustojimo... Tai Tavo ŠIRDIS.

Todėl, kai Tavo ŠIRDIS kažko nori, neskriausk JOS, duok JAI ko nori... 💖

Gamta turi nepaprasta terapinę galią. Išsitiesus pievoje ant žemės ar išėjus pasivaikščioti po mišką galime justi kaip mintys ir protas nurimsta, kvėpavimas ir širdies ritmas suletėja, kūnas pasidaro lengvesnis..

Vesk mane iš iliuzinos į tiesą,
Vesk mane iš tamsos į šviesą,
Vesk mane iš mirties į amžinybę,

🕉 Shanti Shanti Shanti 🕉