Pasitikėjimas savimi retai atsiranda vieną dieną.
Dažniausiai jis užauga iš mažų dalykų.
Iš pirmos treniruotės, į kurią vis dėlto atėjai, o gal iš judesio, kuris pagaliau pavyko.
Tikriausiai todėl šokiai daugeliui tampa ne tik hobiu❤️🔥
Jie tampa vieta, kurioje po truputį augame❤️🔥
O jei pradėti nedrąsu, tam ir sukūrėme mūsų intensyvius kursus - kad pirmuosius žingsnius žengtum kartu su kitais naujokais, pradėdamas nuo pačių pagrindų.
Šį rugpjūtį gali rinktis net iš 4 skirtingų intensyvių kursų. O visą informaciją rasi mūsų highlight’e „Courses“ ❤️🔥
————————————
Confidence rarely appears overnight. Most of the time, it grows through small moments.
From the first class you almost didn’t go to.
Or from finally getting a move that once felt impossible.
Maybe that’s why, for so many people, dance becomes more than just a hobby ❤️🔥
It becomes a place where we grow, little by little❤️🔥
And if starting feels intimidating, that’s exactly why we created our intensive courses - so you can take your first steps alongside other beginners, starting with the very basics.
This August, you can choose from 4 different intensive courses. You’ll find all the details in our “Courses” highlight ❤️🔥
Dance & Bounce
Share
Padedame moterims pasirūpinti savo kūnu ir protu per judesį! Prisijunk prie Dance & Bounce bendruomenės ir tu!
Barre atrodo lengvas… kol nepabandai 😄
Tai treniruotė, kurioje susijungia baleto elegancija, kontrolė, jėga ir labai daug darbo su savo kūnu ❤️🔥
Nuo šiol barre užsiėmimai vyks du kartus per savaitę:
📆 antradieniais ir ketvirtadieniais 17:15
📍Linkuvos g. 85, Kaunas
————————————
Barre looks easy… until you try it 😄
It’s a workout that combines ballet elegance, control, strength, and a lot of body awareness ❤️🔥
From now on, Barre classes will take place twice a week:
📆 Tuesdays & Thursdays at 5:15 PM
📍 Linkuvos g. 85, Kaunas
Kai pirmą kartą pamatai Debounce, atrodo, kad tai tiesiog intensyvus kardio ant mini batutų.
Bet labai greitai supranti, kad čia slypi daug daugiau.
Debounce jungia sportą, šokį, muziką, koordinaciją ir judesį, kuris vienu metu ir išvargina, ir įtraukia ❤️🔥
Jei norisi ne tik treniruotės, o visiškai naujos patirties - laukiame jūsų Debounce užsiėmimuose.
————————————
When you first see DeBounce, it looks like an intense cardio workout on mini trampolines.
But very quickly you realize there’s so much more behind it.
DeBounce combines fitness, dance, music, coordination, and movement that both challenges you and pulls you in at the same time ❤️🔥
So if you’re looking not just for a workout, but for a completely new experience - we’ll be waiting for you at DeBounce classes.
26/04/2026
Mieli draugai ir šeimos nariai,
Su dideliu džiaugsmu pranešame apie mūsų metų pabaigos pasirodymą, kuris vyks gegužės 23 dieną nuo 16:00 val. Vilniaus universiteto Teatro salėje, Universiteto g. 3, Vilniuje.
Šis pasirodymas – tai puiki proga parodyti, kiek daug mūsų šokėjai išmoko per šiuos metus, ir kartu atšvęsti mūsų mylimą meną – šokį!
Turėsite galimybę išvysti įvairių stilių pasirodymus: baletą, šiuolaikinį šokį, High Heels bei DeBounce (šokį ant batuto).
Baleto dalis bus skirta gerai žinomam baletui „Don Kichotas“, kurio choreografiją sukūrė Marius Petipa, o muziką – Ludwig Minkus. Mokytoja Clelia pritaikė originalią repertuaro choreografiją pagal savo grupių lygį.
Šiuolaikinio šokio dalis tyrinės keturis pagrindinius elementus – orą, ugnį, vandenį ir žemę, kuriuos šokėjai atskleis per judesį, muziką ir emociją. Jie įkūnys oro lengvumą ir laisvę, žemės tvirtumą ir stabilumą, vandens tekėjimą ir gilumą bei ugnies aistrą ir energiją, sukurdami dinamišką ir išraiškingą kelionę per gamtos stichijas.
High Heels ir DeBounce dalis skirta moters galiai būti tokia, kokia ji pasirenka būti – be pasiteisinimų. Visą pasirodymą lydės tamsi, dramatiška, maištinga ir romantiška nuotaika. Džiaugsmas ir šypsena yra būtini gyvenime, tačiau norime parodyti, kad nereikia bijoti savo šešėlio – jame slypi milžiniška jėga.
Laukiame jūsų gegužės 23 dieną nuo 16:00 val. Vilniaus universiteto Teatro salėje, Universiteto g. 3, Vilniuje.
Su meile,
Clelia ir Andra
Ar žinojai, kad daugumai nesigauna iš pirmo karto?👀
Ir tai visiškai normalu 🔥 Mes mokomės bandydami, kartodami ir po truputį judėdami pirmyn.
Dance & Bounce studijoje treneriai padės tau kiekviename žingsnyje - nepriklausomai nuo patirties.
📍Linkuvos g. 85, Kaunas
📩Turi abejonių? Pasikalbam, parašyk mums.
——————————————————
Did you know most people don’t get it right the first time? 👀
And that’s completely normal 🔥
We learn by trying, repeating, and moving forward step by step.
At Dance & Bounce, our coaches will support you every step of the way - no matter your experience.
📍 Linkuvos g. 85, Kaunas
📩 Have questions or doubts? Let’s chat - send us a message.
„Ilgai galvojau, kad nesu gabi šokyje, kol nepradėjau dirbti ties technika.“
Dažnai galvojame, kad problema yra mumyse.
Kad trūksta talento, jausmo, gebėjimo.
Tačiau dažnu atveju trūksta technikos - pagrindo, kuris leidžia judesiui atrodyti švariai, stabiliai ir užtikrintai.
Be jos net ir geriausia choreografija neatrodo taip, kaip norisi💃🏻
Todėl gegužę startuoja Intensyvus Heels technikos kursas❤️🔥
Visą mėnesį dirbsime ties tuo, kas iš tikrųjų keičia šokį.
📅 05.04 - 05.27
👠 Tinka tiek pradedančioms, tiek pažengusioms
Registracija: dancebounce.lt
————————————
“I used to think I wasn’t good at dancing… until I started working on my technique.”
We often think the problem is us.
That we lack talent, feeling, or ability.
But in many cases, what’s missing is technique –
the foundation that makes movement look clean, stable, and confident.
Without it, even the best choreography doesn’t feel quite right 💃🏻
That’s why in May we’re launching an Intensive Heels Technique Course ❤️🔥
For a whole month, we’ll focus on what truly changes your dancing.
📅 05.04 – 05.27
👠 Suitable for both beginners and advanced dancers
Register: dancebounce.lt
Vis galvoji, kad šokti reikėjo pradėti prieš daug metų?
Tu gali pradėti dabar - savo tempu ir palaikančioje aplinkoje✨
Amžius ar patirtis čia nėra kliūtis. Reikia tik pirmo žingsnio.
Laukiame tavęs čia⤵️
📍Linkuvos g. 85, Kaunas
📩Turi abejonių? Pasikalbam, parašyk mums.
——————————————————
Still thinking you should have started dancing years ago?
You can start now - at your own pace, in a supportive environment ✨
Age or experience is not a barrier here. All it takes is the first step.
We’re waiting for you here ⤵️
📍 Linkuvos g. 85, Kaunas
📩 Have questions or doubts? Let’s chat - send us a message.
Kartais atrodo, kad pradėti šokti jau per vėlu…
Kad reikia daugiau patirties, daugiau drąsos, daugiau pasiruošimo.
Mes tuo netikime💃🏼
Dance & Bounce studiją kūrėme tam, kad šokti galėtų kiekvienas, kuris to nori - nepriklausomai nuo amžiaus ar patirties.
Laukiame tavęs, galbūt būtent čia gims tavo meilė judesiui❤️🔥
📍Linkuvos g. 85, Kaunas
📩Turi abejonių? Pasikalbam, parašyk mums.
——————————————————
Sometimes it feels like it’s already too late to start dancing…
Like you need more experience, more confidence, more preparation.
We don’t believe that 💃🏼
We created Dance & Bounce so that anyone who wants to dance can do it - regardless of age or experience.
We’re waiting for you.
Maybe this is exactly where your love for movement will begin ❤️🔥
📍 Linkuvos g. 85, Kaunas
📩 Have questions or doubts? Let’s chat - send us a message.
Bachata lady styling - tai ne tik choreografija💃🏻
Tai šokis, kuris leis pajusti ritmą, žaismingumą ir moterišką energiją❤️🔥
Šok kartu su .ma ir patirk tai pati!
Pirmadieniais ir trečiadieniais 17:30 (lietuvių kalba)
Laukiame tavęs čia ⤵️
📍Dance & Bounce studija - Linkuvos g. 85, Kaunas
——————————————————
Bachata Lady Styling - it’s not just choreography💃🏻
It’s a dance that lets you feel the rhythm, playfulness, and feminine energy❤️🔥
Dance with Kamilė and experience it for yourself!
Mondays & Wednesdays at 5:30 PM (in Lithuanian)
We can’t wait to see you here ⤵️
📍 Dance & Bounce Studio - Linkuvos g. 85, Kaunas
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Website
Address
Linkuvos Gatvė 85
Kaunas
LT48334
Opening Hours
| Monday | 07:00 - 21:30 |
| Tuesday | 07:00 - 21:30 |
| Wednesday | 07:00 - 21:30 |
| Thursday | 07:00 - 21:30 |
| Friday | 17:30 - 19:30 |
| Saturday | 11:30 - 13:30 |
| Sunday | 18:30 - 20:30 |