T-Coach

TENISO TRENERIŲ SEMINARAS SU RUBEN NEYENS – ĮVYKO!

Dėkojame visiems treneriams, kurie dalyvavo seminare su tarptautiniu vaikų teniso ugdymo ekspertu Ruben Neyens (Belgija). Tai buvo diena, kupina praktinių idėjų, naujų metodų, diskusijų ir įkvėpimo, kaip dar efektyviau ugdyti jaunuosius tenisininkus.

Nuoširdžiai dėkojame Widen Arena komandai už šiltą priėmimą ir puikias sąlygas seminarui, o Aisčiui Šlajui – už sklandų seminaro organizavimą ir indėlį į šio renginio įgyvendinimą.

📸 Dalinamės seminaro akimirkomis!

📷 Nuotraukų autorius – Saulius Čirba.

Ačiū visiems dalyviams ir iki kitų susitikimų!

www.t-coach.lt

Teniso Žmonės: pokalbis su Rimvydu Mugevičiumi

Rimvydas Mugevičius – vienas ryškiausių Lietuvos teniso trenerių, buvęs profesionalus tenisininkas, ilgametis Lietuvos vyrų teniso rinktinės treneris ir kapitonas, Lietuvos šimtmečio trenerio vardo laureatas. Daugiau nei keturis dešimtmečius tenisui paskyręs specialistas prisidėjo prie ne vienos Lietuvos tenisininkų kartos ugdymo ir tapo vienu svarbiausių šalies teniso autoritetų.

Per savo karjerą jis matė Lietuvos teniso raidą nuo pirmųjų nepriklausomybės metų iki šiandienos, dirbo su talentingiausiais šalies žaidėjais ir iš arti stebėjo, kaip gimsta profesionalūs sportininkai. Tačiau šis pokalbis – ne tik apie tenisą. Tai pokalbis apie žmogų, vertybes, atsakomybę, pergalių kainą, pralaimėjimus ir pamokas, kurias per gyvenimą išmoko žmogus, daugiau nei keturis dešimtmečius praleidęs teniso aikštėje.

Kviečiame į atvirą pokalbį su Rimvydu Mugevičiumi.

👉 6 T-Coach epizodą žiūrėkite čia: https://www.youtube.com/watch?v=XiaCFL_xMMc

📲 Nepamirškite sekti T-Coach socialiniuose tinkluose:
Facebook | Instagram | YouTube: T-Coach -coach5871; Dėkojame Jums iš anksto!

Kiekvienas kas norite ir galite prisidėti prie T-Coach turinio kūrimo, galime mus paremti: https://contribee.com/lt/t-coach-lt

T-Coach partneriai: VERSINA (www.versina.lt).

, , , , , , , , , , , , , ,

www.t-coach.lt

PASKUTINIS TAŠKAS

Už kiekvienos pergalės slypi tūkstančiai valandų darbo. Už kiekvieno čempiono – istorija, kurios nematome.

Dokumentinis filmas apie Ričardą Berankį atskleidžia ne tik profesionalaus sporto užkulisius, bet ir kelią, pareikalavusį begalinio atsidavimo, disciplinos bei tikėjimo savo svajone.

Tai istorija apie žmogų, kuris dešimtmečius garsino Lietuvos vardą pasaulio teniso arenose ir įkvėpė ne vieną jauną sportininką siekti daugiau.

📺 Filmą „Paskutinis taškas“ galite žiūrėti per LRT televiziją ir LRT EPIKA platformoje, kur nemokamai pasiekiamas kokybiškas lietuviškas turinys. https://epika.lrt.lt/dokumentiniai-filmai,266/ricardas-berankis-paskutinis-taskas,936972

Rekomenduojame kiekvienam sportininkui, treneriui, tėvams ir visiems, kurie tiki, kad dideli pasiekimai prasideda nuo mažų kasdienių žingsnių.



www.t-Coach.lt

Ričardas Berankis. Paskutinis taškas, dokumentinis filmas, LRT Epika Ketvirta sporto dokumentikos serija apie Ričardą Berankį ir jo sprendimą baigti profesionalaus tenisininko karjerą. Pasakojime žiūrovai turės išskirtinę progą pamatyti unikalius kadrus iš paskutinės Berankio treniruočių stovyklos Italij

🎾 TENISO TRENERIŲ SEMINARAS VILNIUJE SU RUBEN NEYENS

Norite, kad jūsų treniruotės būtų efektyvesnės, įdomesnės ir labiau įtrauktų vaikus? Prisijunkite prie išskirtinio seminaro su tarptautiniu vaikų teniso ugdymo ekspertu Ruben Neyens (Belgija).

📅 2026 m. birželio 30 d.
🕘 09:00–16:00
📍 Widen Arena, Vilnius

Seminaro metu sužinosite, kaip:

✅ Ugdyti vaikus nuo Violetinio iki Oranžinio lygio;
✅ Mokyti per žaidimą ir kurti motyvuojančią aplinką;
✅ Lavinti sprendimų priėmimą aikštelėje;
✅ Organizuoti efektyvias treniruotes ir varžybų formatus;
✅ Kurti stiprią ir tvarią teniso klubo programą.

Tai praktinis seminaras treneriams, kurie siekia auginti ne tik geresnius žaidėjus, bet ir didesnį vaikų įsitraukimą į tenisą.

🎯 Skirta teniso treneriams, akademijų ir klubų vadovams, sporto pedagogams.

📩 Registracija: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedOPVw2AqTBjcnEuHmxVgB58ssKPNLkc9mzljok4sn4amoBQ/viewform?usp=send_form;

Informacija: [email protected]

Vietų skaičius ribotas. Registruokitės jau dabar! 🎾

📢👏 Norime nuoširdžiai padėkoti statybų bendrovei "Versina", kuri ir toliau lieka pagrindiniu T-COACH rėmėju ir partneriu 2026 metais. Jų parama yra labai svarbi mūsų projekto sėkmei ir tolesnei plėtrai.

✅ Dėkojame UAB "Versina" įmonės vadovui Vytautui Baniui už pasitikėjimą ir solidarumą!

✅ UAB „Versina“ – ilgametę patirtį turinti, patikima, nuolat tobulėjanti statybos paslaugų įmonė iš Žemaitijos sostinės, Telšių.

👉 Daugiau informacijos apie UAB „Versina“ rasite čia: www.versina.lt

🤝Kiekvienas kas norite ir galite prisidėti prie T-Coach turinio kūrimo, galime mus paremti: https://contribee.com/lt/t-coach-lt

Ačiū už jūsų palaikymą!

🎙️ Procesas ar rezultatas: kas iš tikrųjų kuria sėkmę sporte?

Sporte visi kalba apie rezultatą – pergalės, statistika, reitingai. Atrodo paprasta: jei laimi – esi geras. Jei pralaimi – kažko trūksta. Bet yra viena problema.

🔬 Tyrimai rodo, kad mūsų smegenys labiau reaguoja į galimybę laimėti nei į patį laimėjimą (W. Schultz).

Tai reiškia, kad sportininkas pradeda siekti ne tik rezultato… o jausmo, kurį tas rezultatas sukelia.

Pergalė sukuria stiprų emocinį impulsą – džiaugsmą, pripažinimą, pasitikėjimą.

Ir būtent šis jausmas tampa tuo, ką norisi pakartoti vėl ir vėl.

🔬 Neuromokslas rodo, kad „norėjimas“ (wanting) yra stipresnis ir ilgesnis nei pats „pasitenkinimas“ (liking) (K. Berridge).
Todėl atsiranda ciklas:

👉 sieki jausmo → pasieki rezultatą → jausmas trumpas → vėl sieki. Ilgainiui sportininkas gali nepastebimai pereiti nuo progreso prie emocinio vaikymosi.

Motyvacija pradeda priklausyti ne nuo tobulėjimo, o nuo to, ar pavyks dar kartą pajusti „pergalę“.

Ir čia atsiranda esminis skirtumas:

👉 vieni sportininkai mokosi žaisti
👉 kiti – mokosi jaustis po pergalės

📌 Šiame epizode:

• Kodėl rezultatas dažnai klaidina;
• Kaip smegenys „užkabina“ sportininką ant laimėjimo;
• Kodėl pergalės jausmas gali tapti priklausomybe;
• Kas iš tikrųjų yra proceso mąstymas;
• Kaip kurti ilgalaikę, stabilią motyvaciją;
• Kaip treneriai ir tėvai gali tai pakeisti.

👉 5 T-Coach epizodą žiūrėk čia: https://www.youtube.com/watch?v=a80wvOyNFsw&t=8s

👉 Straipsnį galite skaityti čia: https://t-coach.lt/t-coach-tinklalaides-5-epizodas/

📲 Nepamirškite sekti T-Coach socialiniuose tinkluose:
Facebook | Instagram | YouTube: T-Coach -coach5871; Dėkojame Jums iš anksto!

Kiekvienas kas norite ir galite prisidėti prie T-Coach turinio kūrimo, galime mus paremti: https://contribee.com/lt/t-coach-lt

T-Coach partneriai: VERSINA (www.versina.lt).

, , , , , , , , , , , , , ,

www.t-coach.lt

🎾Gerbiami teniso mylėtojai ir ne tik!

Prisidėkite prie T-COACH projekto ir padėkite kurti inovatyvias edukacines programas, skirtas teniso treneriams, sportininkams ir jų šeimoms! Skirdami 1.2% savo GPM, Jūs tiesiogiai prisidėsite prie unikalių edukacinių iniciatyvų, kurios padės tobulinti teniso mokymą Lietuvoje.

Jūsų parama padės kurti vertingą turinį, skatinantį efektyvesnį žinių perdavimą, bendradarbiavimą ir augimą. Ačiū už jūsų paramą! 🙏

Norėdami skirti 1.2% GPM, užpildykite prašymą ir nurodykite T-COACH projektą.

📌1,2 % GPM procentą galite skirti:
📌T-COACH LT, VšĮ
👉Įmonės Kodas: 305830622

🙏Iš anskto visiems dėkojame už paramą.

.2%

📖Skaitymas tarp geimų tenise: mokslu pagrįstas metodas, mažinantis nerimą ir gerinantis rezultatą

Šiuolaikiniame pasaulyje sportininkai turi prieigą prie daugybės išmaniųjų technologijų – analizės programų, vaizdo įrašų, dirbtinio intelekto sprendimų. Tačiau varžybų metu teniso aikštėje visa tai tampa nepasiekiama. Žaidėjas lieka vienas – be telefono, be trenerio pagalbos, tik su savo mintimis.

Būtent tarp taškų ir geimų dažniausiai atsiranda nerimas, baimė, pyktis ar dėmesio praradimas. Ir čia atsiranda vienas paprastas, bet itin efektyvus sprendimas – struktūruotas skaitymas. Tai iš anksto paruošti, individualūs tekstai, kurie padeda sportininkui nusiraminti, susikoncentruoti ir priimti aiškius sprendimus.

Šį principą naudojo ir naudoja aukščiausio lygio žaidėjai, o moderniose treniravimo sistemose jis tampa vis svarbesne dalimi ugdant stabilų ir savarankišką sportininką.

📌 Straipsnyje aptarsime:
• Kodėl didžioji dalis teniso vyksta „galvoje“, o ne aikštėje;
• Kaip skaitymas tarp geimų mažina nerimą ir gerina koncentraciją;
• Realūs tekstų pavyzdžiai skirtingoms situacijoms (klaidos, spaudimas, triukšmas, pralaimėjimas);
• Kaip mokyti vaikus šio įgūdžio nuo mažens;
• Kodėl šis metodas veikia pagal sporto psichologijos tyrimus.

👉 Straipsnį galite skaityti čia: https://t-coach.lt/skaitymas-tarp-geimu-psichologine-strategija/

📲 Nepamirškite sekti T-Coach socialiniuose tinkluose:
Facebook | Instagram | YouTube: T-Coach -coach5871; Dėkojame Jums iš anksto!

🤝Kiekvienas kas norite ir galite prisidėti prie T-Coach turinio kūrimo, galime mus paremti: https://contribee.com/lt/t-coach-lt

🤝T-Coach partneriai: VERSINA (www.versina.lt).

, , , , , , , , , , , , , ,

👉www.t-coach.lt

MARK TENNANT: Jaunųjų žaidėjų padavimas ir 10 treniruočių principų

📚Padavimas yra vienas svarbiausių šiuolaikinio teniso elementų, tačiau kyla esminis klausimas – kiek dėmesio treneriai jam skiria kasdienėse treniruotėse? Dažniausiai padavimas atsiduria treniruotės pabaigoje: likus kelioms minutėms, žaidėjai atlieka keletą padavimų, kai jau yra pavargę. Dėl to padavimas nėra ugdomas kaip vienas pagrindinių techninių ir taktinių žaidimo elementų. Šiuolaikinio teniso analizė rodo, kad apie 70 % taškų baigiasi per 0–4 smūgius, o tai reiškia, kad padavimas turi tiesioginę įtaką didžiajai žaidimo daliai. Skaičiuojama, jog padavimas sudaro apie 25 % viso žaidimo, o trumpų taškų metu jo reikšmė dar labiau išauga.

📌 Straipsnyje aptarrsime:

✅Kaip padavimas vystosi nuo pradedančiųjų iki 12 metų žaidėjų;
✅Pagrindiniai principai, padedantys pakelti treniruotes į aukštesnį lygį;
✅Patarimai treneriams, kaip organizuoti treniruotes efektyviai ir realistiškai;
✅ 10 esminių principų, kurie užtikrina, kad treniruotės būtų produktyvios ir struktūruotos.

👉Straipsnį galite skaityti čia: https://t-coach.lt/mark-tennant-jaunuju-zaideju-padavimas-ir-10-pagrindiniu-treniruociu-principu/

👉 Kiekvienas kas norite ir galite prisidėti prie T-Coach turinio kūrimo, galime mus paremti: https://contribee.com/lt/t-coach-lt

👉Nepamirškite T-Coach projekto pamėgti ir pasekti socialiniuose tinkluose facebook ir instagram, youtube kanale: T-Coach -coach5871;. Dėkojame Jums iš anksto!

🤝T-Coach partneriai: VERSINA (www.versina.lt).

, , , , , , , , , , , , , ,

www.t-coach.lt