Coach Mariam Al Malak

⚠️ قد تظن أن من يستغلك هو المشكلة… لكن الحقيقة هي أن بعض “فضائلك” قد تكون هي التي تصنعه!نعم… هناك عادات نظنها قوة، لكنها تتحول إلى فخاخ مفتوحة للآخرين، لتجد نفسك أسيرًا دون أن تدري.✨10 عادات تجعلك هدفًا سهلًا للاستغلال1. المبالغة في التعاطف وحمل آلام الآخرين.2. الإفصاح المبكر عن خططك والسماح لمن حولك بإحباطك قبل أن تخطو خطوة واحدة.3. الهوس بالصورة المثالية ومن أن تُرى بضعفك يجعل أي تهديد كفيلًا بإسكاتك.4. اللطف المفرط بلا حدود يتحول إلى إذن مفتوح للآخرين بتجاوزك.5. البحث المستمر عن التقدير الخارجي.6. الهروب والخوف من المواجهة.7. التمسك بالعلاقات السامة خوفًا من الفقد.8. الانشغال الدائم بخدمة الجميع وإهمال حياتك.9. كبت الغضب المشروع يجعل الآخرين يظنون أن جرحك بلا عواقب.10. الغموض في احتياجاتك والقبول بأي شيء، حتى لو كان مؤذيًا. #استغلال #كوتشنج #عادات #كوتشينغ‏

في رحلتك نحو النمو أو التغيير، ستكتشف شيئًا مهمًا:
بعض الأشخاص لا يدعمونك فعليًا، بل يدعمون ما يستفيدون منه فيك.

طالما كنت تُرضيهم، أو تُشبههم، أو لا تُهدد مكانهم… تجدهم بجانبك.
لكن ما إن تبدأ بالتميّز، باتخاذ قرارات مختلفة، أو بالسير في طريق لا يخدمهم، يختفون فجأة.

هذا ليس دعمًا، بل مصالح متنكرة في هيئة تشجيع.

الدعم الحقيقي لا يُقاس بعدد التصفيقات، بل بصدق النية.
هو ذاك الصوت الذي لا يختفي حين يتوقف نفعك، ولا يخاف من نورك حين يزداد سطوعًا.

لذلك، لا تحزن إن انسحب البعض حين بدأت تتغير.
تلك اللحظات تكشف من كان يرى فيك إنسانًا، ومن كان يرى فيك خدمة.

#الوعي #التغيير
#كوتشينغ



مريم الملك | كوتش تغيير وتحوّل معتمدة
عضو بالإتحاد الدولي للكوتشينج ICF
✨بساعدك تصل لأفضل نسخة من ذاتك

🌐لحجز جلسة استكشاف مجانية

التواصل على الواتساب
‪‪‪+961 81 328 872‬‬‬

أو الإيميل
[email protected]

أحيانًا، تتغير حياتنا بشكل مفاجئ. ننتقل لبلد جديد، نترك وظيفة مرموقة، نبتعد عن بيئة غير صحية، أو نقرر أن نعيد بناء أنفسنا من جديد. وهذا “البداية من جديد” قد يبدو وكأنه تراجع… لكنه في الحقيقة شجاعة.الحقيقة التي لا تُقال كثيرًا:إعادة البناء هي قوة.أن تتخلى عن شيء لا يخدمك بعد الآن – حتى لو بدا ناجحًا من الخارج – هو قرار صعب لا يتخذه إلا الأقوياء.قيمتك لا تقل بسبب تغيّر لقبك أو دخلك.أنت تحمل دروسًا، ووضوحًا، ونضجًا لم يكن لديك في أول مرة.فإذا كنت تبدأ من جديد، لا تخفِ ذلك.فقط ابدأ. 💬 هل مررت بمرحلة بدأت فيها من جديد؟ ماذا تعلمت منها؟

بتعرف الفرق بين الحب والتعلق؟
التفرقة بينهما مش بس مسألة شعور، بل قرار واعٍ يؤثر على جودة حياتك وعلاقاتك.✨

#حب #تعلق
#كوتشينغ



مريم الملك | كوتش تغيير وتحوّل معتمدة
عضو ICF
✨بساعدك توصل لافضل نسخة من ذاتك

🌐لحجز جلسة استكشاف مجانية
التواصل على الواتساب
‪+961 81 328 872‬

أو الإيميل
[email protected]