KRIDA Fitness Club

KZ↑ RU↓

Жаттығу нәтижесінің 20%-ға дейінгі бөлігі буындардың қозғалғыштығына байланысты.

KRIDA менторы Бакдаулет Сапарбаев мобильділіктің қандай пайдасы бар екенін және оны қалай дамытуға болатынын түсіндіреді – видеодан көріңіз.

Сабақтарды KRIDA Fitness Club мобилдік қолданбасынан таба аласыз.

____

До 20% результата тренировки зависит от подвижности суставов.

Ментор KRIDA Бакдаулет Сапарбаев разбирает, что дает мобильность в цифрах и как ее развивать, – смотрите в видео.

Найдите классы в мобильном приложении KRIDA Fitness Club.

KZ↑ RU↓

Жаз ортасы — ашық аспан астына шығатын уақыт.
Шілденің оқиғалар күнтізбесін қабыл алыңыз:

3 шілде — психолог Шарапат Сұлтанәлиеваның Mental Health шеберлік сабағы: «Бақылау vs Сенім: неліктен жібере алмайсың».

4 шілде — La Villa-да өтетін Outdoor Taiji Zen: ментор Евгений Колокольниковтың «Адам энергиясы: қалай сезіледі және қайда кетеді» практикасы және дәрісі.

11 шілде — La Villa-да өтетін Outdoor Hatha Yoga: менторы — Ирина Бакирова.

11 шілде — Functional Race: Hyrox форматындағы сайыс — жүгіру және функционалдық жаттығу.

18 шілде — La Villa-да өтетін Outdoor Hatha Yoga: менторы — Данайя Құлымбет.

25 шілде — La Villa-да өтетін Outdoor Ashtanga Yoga: менторы — Гүлсара Қанаева.
________

Середина лета – самое время выйти на открытый воздух.
Встречайте календарь событий июля

3 июля – мастер-класс Mental Health с психологом Шарапат Султаналиевой: «Контроль vs Доверие: почему ты не отпускаешь».

4 июля – Outdoor Taiji Zen в La Villa: практика с ментором Евгением Колокольниковым и лекция «Энергия человека: как ощущается и куда она уходит».

11 июля – Outdoor Hatha Yoga в La Villa с ментором Ириной Бакировой.

11 июля – Functional Race: соревнования в формате Hyrox – бег и функциональные упражнения.

18 июля – Outdoor Hatha Yoga в La Villa с ментором Данайей Кулумбет.

25 июля – Outdoor Ashtanga Yoga в La Villa с ментором Гул�

KZ↑ RU↓

Жаз қозғалыспен өтсін.

Smart Card – тек осы жазда жарамды болатын шектеулі клуб картасы. Карта иелері KRIDA-ға 60 рет кіре алады және «База Бега» KRIDA-да бір ай жаттыға алады.

Клуб картасы 1 қыркүйекке дейін жарамды. Толығырақ сату бөлімінен біліңіз.

Сату бөлімі: +7 701 971 91 81
KRIDA Fitness Club
Наурызбай батыр көш., 89.

________

Проведите лето в движении.

Smart Card – это лимитированная клубная карта, доступная только этим летом. Держателям карты доступно 60 посещений KRIDA и месяц тренировок в Базе Бега KRIDA.

Активация клубной карты – до 1 сентября. Узнайте подробности в отделе продаж.

Отдел продаж: +7 701 971 91 81
KRIDA Fitness Club
Ул. Наурызбай батыра, 89.

KZ↑ RU↓

KRIDA-ның барлық мүмкіндігін арнайы шарттармен ашыңыз.

Basic Card – топтық бағдарламалардың 90+ бағыты, хауыз, жаттығу залы мен «База Бега» KRIDA-ның сынақ кезеңі кіретін шектеулі карта.

Отдел продаж: +7 701 971 91 81
KRIDA Fitness Club
Ул. Наурызбай батыра, 89.

____________

Откройте все возможности KRIDA по специальным условиям.

Basic Card – это лимитированная карта, которая включает 90+ направлений групповых программ, бассейн, тренажерный зал и пробный период в Базе Бега KRIDA.

Сату бөлімі: +7 701 971 91 81
KRIDA Fitness Club
Наурызбай батыр көш., 89.