F45 Training Hannam

이번 분기의 마지막 워크아웃 캘린더 공개 👀

다음 주부터 시작될 이번 PEAK PHASE는
새로운 하이브리드 프로그램과 함께 시작됩니다🔥
4주간 진행될 클래스 캘린더와
요일별 7가지 운동 프로그램을 지금 바로 확인해 보세요!

💪🏻 F45 PHASE 시스템이란?
· 요일별로 달라지는 7가지 프로그램
· 4주에 걸쳐 점진적으로 높아지는 트레이닝 강도
· 지루할 틈 없이 이어지는 체력 성장 루틴

전 세계에서 입증된 F45만의 트레이닝 시스템!
프로필 링크에서 2주 체험 신청하고 직접 경험해 보세요.

F45 코리아

🌹늙크크 F45 가을 운동회 : 스튜디오 대항전 ⛱️

F45 EMBRACE X 산봉우리(SBW 산봉우리 I 아웃도어 여행 )

스튜디오를 벗어나, 이번엔 해변에서 놀아요 🌊
인천 신시모도 수기해변에서 펼쳐지는
F45직영 4개(광화문, 공덕, 교대, 한남) 지점의 뜨겁고 유쾌한 TEAM BATTLE!

운동하고, 경쟁하고, 응원하고,
다른 스튜디오 멤버들과 함께 새로운 추억을 만들어보세요 💪🏼

📅 일시 : 9월 5일(토) 13:00 - 20:00
📍 장소 : 인천 신시모도 수기해변

🔥 프로그램

🏆 팀 대항전 : 계주 · 줄다리기 · 협동 릴레이 · 팀 미션 등
🏃 플로깅 & 비치코밍
🧘 선셋 비치 요가 & 필라테스

• 참여방법 : F45 한남 인스타그램 상단 고정된 구글폼을 통해 신청
• 참가비 : 2만원
• 참여조건 : 20세 이상 F45 한남 멤버 누구나

✨최종 우승 스튜디오는 푸짐한 리워드를 증정해드립니다 !✨

🤍❤️💙TEAM TRAINING. LIFE CHANGING💙❤️🤍

🌹늙크크 F45 가을 운동회 : 스튜디오 대항전 ⛱️

F45 EMBRACE X 산봉우리(SBW 산봉우리 I 아웃도어 여행 )

스튜디오를 벗어나, 이번엔 해변에서 놀아요 🌊
인천 신시모도 수기해변에서 펼쳐지는
F45직영 4개(광화문, 공덕, 교대, 한남) 지점의 뜨겁고 유쾌한 TEAM BATTLE!

운동하고, 경쟁하고, 응원하고,
다른 스튜디오 멤버들과 함께 새로운 추억을 만들어보세요 💪🏼

📅 일시 : 9월 5일(토) 13:00 - 20:00
📍 장소 : 인천 신시모도 수기해변

🔥 프로그램

🏆 팀 대항전 : 계주 · 줄다리기 · 협동 릴레이 · 팀 미션 등
🏃 플로깅 & 비치코밍
🧘 선셋 비치 요가 & 필라테스

• 참여방법 : F45 한남 인스타그램 상단 고정된 구글폼을 통해 신청
• 참가비 : 2만원
• 참여조건 : 20세 이상 F45 한남 멤버 누구나

✨최종 우승 스튜디오는 푸짐한 리워드를 증정해드립니다 !✨

🤍❤️💙TEAM TRAINING. LIFE CHANGING💙❤️🤍

8월 15일 자유와 독립의 날, 광복절.
오늘의 대한민국을 있게 한 순국선열의 숭고한 희생을 기억하며
F45 한남 멤버들 함께 모여 8.15 KM를 달립니다 🏃🏻‍♀️

📅 날짜 및 시간 : 8월 15일 7:30AM
📍장소 : F45 한남 스튜디오에서 출발!
🏃🏻‍♂️ 600-630 페이스 (참여자에 따라 변동 가능)
🇰🇷 드레스코드 : 태극기코어 (하양, 빨강, 파랑, 검정 등 자유롭게)

📋 신청방법 : 내일부터 F45 Korea-new 어플을 통해 예약 가능합니다 !

한남 앰버서더 Misoo workout 미수님과 함께 합니다 ✨🩵

안녕하세요 F45 한남입니다.
🇰🇷 8/17(월) 광복절 대체공휴일로 인해 스튜디오는 공휴일 시간표로 운영됩니다.
시간표 잘 확인하신 후에 예약 부탁드립니다.



감사합니다🤍

WHAT IS F45 TRAINING
F45 트레이닝의 차별점은 생각보다 명확합니다.

🔹일상 체력 향상에 최적화된 기능성 트레이닝
계단을 오르고, 아이를 안고 무거운 짐을 드는 것처럼.
F45는 우리 몸이 실제 생활에서 사용하는 움직임을 훈련하는
기능성 트레이닝(Functional Training)을 통해,
’일상 체력‘을 향상시키는 것에 가장 큰 목적을 둡니다.

🔹트레이닝 프로그램 퀄리티
수많은 그룹 트레이닝 중에서도, F45가 기준이 되는 이유.

F45는 글로벌 애슬릿 팀이 13년 동안 축적한 데이터와
6,000여 개의 기능성 동작을 바탕으로
설계된 체계적인 프로그램으로,
매일 새로운 자극과 꾸준한 성장을 제공합니다.

지금 이 순간에도 전 세계 60개국,
F45 멤버가 그 가치를 증명하고 있습니다.

지금 바로 F45 한남에서
F45 트레이닝을 직접 경험해 보세요.
링크트리를 통해 2주 체험권을 신청할 수 있습니다 💌

F45 Training F45 코리아

(두둥) 새로운 워크아웃 캘린더 공개 👀

다음 주부터 시작될 이번 BUILD PHASE는
새로운 하이브리드 프로그램과 함께 시작됩니다🔥
4주간 진행될 클래스 캘린더와
요일별 7가지 운동 프로그램을 지금 바로 확인해 보세요!

💪🏻 F45 PHASE 시스템이란?
· 요일별로 달라지는 7가지 프로그램
· 4주에 걸쳐 점진적으로 높아지는 트레이닝 강도
· 지루할 틈 없이 이어지는 체력 성장 루틴

전 세계에서 입증된 F45만의 트레이닝 시스템!
F45 코리아 프로필 링크에서
체험 신청하고 직접 경험해 보세요.

F45 코리아

안녕하세요 F45 한남입니다.
7/17 금요일 제헌절로 스튜디오 공휴일 시간표로 운영됩니다.

시간표 잘 확인하신 후 예약 부탁드립니다 ☺️
공휴일 시간표 : 9:00 / 10:00 / 11:00 AM

수업 예약은 F45 Korea - new 어플에서 가능합니다.
감사합니다.