27/05/2026
🔆2026년 하반기 교육일정🔆
미니멀무브, MINIMALMOVE, 필라테스워크숍
🔹Good Posture, 부위별 재활 프로그램🔹
중립척추1(척추,목뼈): 09월12일~13일
중립척추2(등뼈, 허리뼈, 엉치뼈): 09월19일~20일
상지(견갑대, 어깨복합체): 10월10일~11일
하지1(골반대, 엉덩관절): 10월24일~25일
하지2(무릎,발목,발): 10월31일~11월01일
Zoom Q&A(수강생무료): 11월15일
🔹Special Case🔹
산전산후(이남이): 08월15일, 08월29일
측만증(주영란) : 08월30일
🔹Flowing Movement🔹
보행(주영란): 11월07일
골프(주영란): 11월14일
🔹Awareness🔹
호흡인지(이향미,주영란): 오프라인 11월08일, 온라인상시
🔹내장기필라테스🔹
박선건x주영란: 09월06일
🔸교육 신청방법🔸
1.미니멀무브 인스타 프로필 링크클릭하기
2.교육신청서 작성하기
3.미니멀무브 카카오채널로 이름과 신청과목 문자남기기
4.교육비 안내받고 결제하기
5.등록완료 문자 받기
6.교육 개강 1주전 그룹채팅방 초대받기
7.교육 수강하기
🔆 미니멀무브는 최소한의 움직임 적용으로 가장 효율적인 변화를 만드는 평가 기반 움직임 교육을 지향합니다. 🔆
모든 회원에게 같은 시퀀스를 적용하는 것이 아닌,각 회원에게 지금 가장 필요한 움직임이 무엇인지 분별하고 선택할 수 있는 강사를 양성합니다.
자세한 문의는
카카오채널 “미니멀무브” 에 채팅 남겨주시면
순차적으로 안내도와 드리겠습니다. 🙇🏻♀️
MINIMALMOVE 미니멀무브
27/05/2026
🔆2026년 하반기 교육일정🔆
미니멀무브, MINIMALMOVE, 필라테스워크숍
🔹Good Posture, 부위별 재활 프로그램🔹
중립척추1(척추,목뼈): 09월12일~13일
중립척추2(등뼈, 허리뼈, 엉치뼈): 09월19일~20일
상지(견갑대, 어깨복합체): 10월10일~11일
하지1(골반대, 엉덩관절): 10월24일~25일
하지2(무릎,발목,발): 10월31일~11월01일
Zoom Q&A(수강생무료): 11월15일
🔹Special Case🔹
산전산후(이남이): 08월15일, 08월29일
측만증(주영란) : 08월30일
🔹Flowing Movement🔹
보행(주영란): 11월07일
골프(주영란): 11월14일
🔹Awareness🔹
호흡인지(이향미,주영란): 오프라인 11월08일, 온라인상시
🔹내장기필라테스🔹
박선건x주영란: 09월06일
🔸교육 신청방법🔸
1.미니멀무브 인스타 프로필 링크클릭하기
2.교육신청서 작성하기
3.미니멀무브 카카오채널로 이름과 신청과목 문자남기기
4.교육비 안내받고 결제하기
5.등록완료 문자 받기
6.교육 개강 1주전 그룹채팅방 초대받기
7.교육 수강하기
🔆 미니멀무브는 최소한의 움직임 적용으로 가장 효율적인 변화를 만드는 평가 기반 움직임 교육을 지향합니다. 🔆
모든 회원에게 같은 시퀀스를 적용하는 것이 아닌,각 회원에게 지금 가장 필요한 움직임이 무엇인지 분별하고 선택할 수 있는 강사를 양성합니다.
자세한 문의는
카카오채널 “미니멀무브” 에 채팅 남겨주시면
순차적으로 안내도와 드리겠습니다. 🙇🏻♀️
MINIMALMOVE 미니멀무브
27/05/2026
🔆2026년 하반기 교육일정🔆
미니멀무브, MINIMALMOVE, 필라테스워크숍
🔹Good Posture, 부위별 재활 프로그램🔹
중립척추1(척추,목뼈): 09월12일~13일
중립척추2(등뼈, 허리뼈, 엉치뼈): 09월19일~20일
상지(견갑대, 어깨복합체): 10월10일~11일
하지1(골반대, 엉덩관절): 10월24일~25일
하지2(무릎,발목,발): 10월31일~11월01일
Zoom Q&A(수강생무료): 11월15일
🔹Special Case🔹
산전산후(이남이): 08월15일, 08월29일
측만증(주영란) : 08월30일
🔹Flowing Movement🔹
보행(주영란): 11월07일
골프(주영란): 11월14일
🔹Awareness🔹
호흡인지(이향미,주영란): 오프라인 11월08일, 온라인상시
🔹내장기필라테스🔹
박선건x주영란: 09월06일
🔸교육 신청방법🔸
1.미니멀무브 인스타 프로필 링크클릭하기
2.교육신청서 작성하기
3.미니멀무브 카카오채널로 이름과 신청과목 문자남기기
4.교육비 안내받고 결제하기
5.등록완료 문자 받기
6.교육 개강 1주전 그룹채팅방 초대받기
7.교육 수강하기
🔆 미니멀무브는최소한의 움직임 적용으로가장 효율적인 변화를 만드는평가 기반 움직임 교육을 지향합니다. 🔆
모든 회원에게 같은 시퀀스를 적용하는 것이 아닌,각 회원에게 지금 가장 필요한 움직임이 무엇인지분별하고 선택할 수 있는 강사를 양성합니다.
자세한 문의는
카카오채널 “미니멀무브” 에 채팅 남겨주시면
순차적으로 안내도와 드리겠습니다. 🙇🏻♀️
MINIMALMOVE 미니멀무브
29/04/2026
🔆 Neutrology® Advanced
GOOD POSTURE 🔆
💙 2026년 3–5월 부위별 움직임 교육 프로그램 💙
이 과정은 NPA Level 2
Neutrology® Advanced의 핵심 모듈로,
과거 부위별 프로그램으로 시작되어
10년간 수많은 지도자들이 이수하며
현장에서 검증해온 움직임 프로그래밍 교육입니다. 🧠✨
⸻
👩🏻🏫 강사 | 주영란
전 삼육대학교 물리치료학과 외래교수
📍 장소 | 미니멀필라테스 한남 1호점
🎓 대상 | 필라테스 지도자 자격증 소지자
💬 비용 | 카카오채널 “미니멀무브” 문의
🗂 교육 구성 | 이론 20% · 실기 80%
• 토요일 (4시간) Foundation · Assessment
• 일요일 (5시간) Program · Hands-on
• 💻 Zoom (1시간) Q&A – 5/24
⸻
G01 Neutral Spine 1 (척추, 목뼈)
G02 Neutral Spine 2 (등뼈, 허리뼈)
G03 Upper Extremity (어깨복합체, 팔이음뼈)
G04 Lower Extremity 1 (엉덩관절, 다리이음뼈)
G05 Lower Extremity 2 (무릎, 발목, 발)
🔸 과목별 10시간 (총 50hr)
🔸 개별 신청 가능
⸻
🔹 이런 강사를 위한 교육입니다
경력이 쌓일수록
동작이 부족한 것이 아니라
선택 기준이 필요합니다.
모든 회원에게 같은 동작을 적용하는 것이 아니라
회원에게
✔ 어떤 동작이 필요한지
✔ 왜 이 동작을 해야 하는지
설명하고 변화까지 만들어내는
강사가 됩니다. 🔍
⸻
🔹 학습 내용
✔ 기능해부학 & 운동역학 기반 움직임 이해
✔ 척추 정렬에 따른 코어 운동 적용 전략
✔ 맞춤 프로그램 설계를 위한 평가 시스템
✔ 평가 결과에 기반한 동작 선택 능력
✔ 동작을 섬세하게 티칭하는 방법
✔ 회원의 변화를 이끌어내는 프로그래밍
⸻
정확한 평가는
축성골격과 사지골격의 정렬을 분석하고
근육의 톤과 움직임 제한 패턴을 파악하여
어떤 근육의 활성화가 필요한지
어떤 관절의 안정화가 필요한지
체계적으로 해석하는 과정입니다. 🧩
이 분석을 바탕으로
회원에게 필수 동작으로 구성된 프로그램을 설계합니다.
⸻
개개인의 체형과 자세에 맞는 움직임을 설계할 수 있는
✨ Movement Programmer ✨
로 성장하는 과정입니다.
⸻
🔆 최소한의 동작으로
가장 효율적인 자세 변화를 만드는
미니멀무브의 핵심 교육 프로그램 🔆
⸻
📍 신청 방법
프로필 링크 교육 신청서 작성 후
카카오채널 “미니멀무브”로 메시지를 남겨주시면
순차적으로 안내드립니다. 🙇🏻♀️💙
⸻
단 한 번의 세션으로도
회원이 변화를 느끼는 수업을 만들어보세요 💓
MINIMALMOVE 🔆
28/04/2026
🔆 Neutrology® Advanced
GOOD POSTURE 🔆
💙 2026년 3–5월 부위별 움직임 교육 프로그램 💙
이 과정은 NPA Level 2
Neutrology® Advanced의 핵심 모듈로,
과거 부위별 프로그램으로 시작되어
10년간 수많은 지도자들이 이수하며
현장에서 검증해온 움직임 프로그래밍 교육입니다. 🧠✨
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👩🏻🏫 강사 | 주영란
전 삼육대학교 물리치료학과 외래교수
📍 장소 | 미니멀필라테스 한남 1호점
🎓 대상 | 필라테스 지도자 자격증 소지자
💬 비용 | 카카오채널 “미니멀무브” 문의
🗂 교육 구성 | 이론 20% · 실기 80%
• 토요일 (4시간) Foundation · Assessment
• 일요일 (5시간) Program · Hands-on
• 💻 Zoom (1시간) Q&A – 5/24
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G01 Neutral Spine 1 (척추, 목뼈)
G02 Neutral Spine 2 (등뼈, 허리뼈)
G03 Upper Extremity (어깨복합체, 팔이음뼈)
G04 Lower Extremity 1 (엉덩관절, 다리이음뼈)
G05 Lower Extremity 2 (무릎, 발목, 발)
🔸 과목별 10시간 (총 50hr)
🔸 개별 신청 가능
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🔹 이런 강사를 위한 교육입니다
경력이 쌓일수록
동작이 부족한 것이 아니라
선택 기준이 필요합니다.
모든 회원에게 같은 동작을 적용하는 것이 아니라
회원에게
✔ 어떤 동작이 필요한지
✔ 왜 이 동작을 해야 하는지
설명하고 변화까지 만들어내는
강사가 됩니다. 🔍
⸻
🔹 학습 내용
✔ 기능해부학 & 운동역학 기반 움직임 이해
✔ 척추 정렬에 따른 코어 운동 적용 전략
✔ 맞춤 프로그램 설계를 위한 평가 시스템
✔ 평가 결과에 기반한 동작 선택 능력
✔ 동작을 섬세하게 티칭하는 방법
✔ 회원의 변화를 이끌어내는 프로그래밍
⸻
정확한 평가는
축성골격과 사지골격의 정렬을 분석하고
근육의 톤과 움직임 제한 패턴을 파악하여
어떤 근육의 활성화가 필요한지
어떤 관절의 안정화가 필요한지
체계적으로 해석하는 과정입니다. 🧩
이 분석을 바탕으로
회원에게 필수 동작으로 구성된 프로그램을 설계합니다.
⸻
개개인의 체형과 자세에 맞는 움직임을 설계할 수 있는
✨ Movement Programmer ✨
로 성장하는 과정입니다.
⸻
🔆 최소한의 동작으로
가장 효율적인 자세 변화를 만드는
미니멀무브의 핵심 교육 프로그램 🔆
⸻
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프로필 링크 교육 신청서 작성 후
카카오채널 “미니멀무브”로 메시지를 남겨주시면
순차적으로 안내드립니다. 🙇🏻♀️💙
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단 한 번의 세션으로도
회원이 변화를 느끼는 수업을 만들어보세요 💓
MINIMALMOVE 🔆
