무거동 신복도서관 옆 "메이크 업 필라테스"
울산 최초 복층 구조 그룹레슨♥
01/08/2023
메이크업 필라테스 울산1호점(무거점)입니다 ~!
※2023년 여름휴가 안내
08.02(수) ~ 08.06(일)
휴가 기간동안 네이버 예약 , 카카오 플러스 문의
항시 오픈 되어있습니다^^
문의주세요~!
다들 즐겁고 행복한 여름 휴가 보내세요♡♡♡
◻️1:1 개인 티칭 전문
◻️최대 10:1 그룹수업 진행
◻️실력있는 강사진
◻️체형 교정 & 자세 교정
◻️근력 강화 & 통증 케어
◻️전지점 본사 직영으로 체계적 관리
✨모든 방문 상담 100% 예약제로 진행✨
▶상담 문의
º 평일 AM09:00 ~ PM21:00
º 주말 AM10:00 ~ PM17:00
일요일은 휴무입니다 🙏🏻
📞052)222-5636 문의주세요
📌위치 : 울산광역시 남구 신복로 72번길 18-1
메이크업 필라테스 울산1호점(무거점)입니다 ~!
듀엣레슨 회원님들^^
오후의 시작은 듀엣 레슨과 함께~!
유연하세용♥♥♥♥
◻️1:1 개인 티칭 전문
◻️최대 10:1 그룹수업 진행
◻️실력있는 강사진
◻️체형 교정 & 자세 교정
◻️근력 강화 & 통증 케어
◻️전지점 본사 직영으로 체계적 관리
✨모든 방문 상담 100% 예약제로 진행✨
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º 평일 AM09:00 ~ PM21:00
º 주말 AM10:00 ~ PM17:00
일요일은 휴무입니다 🙏🏻
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📌위치 : 울산광역시 남구 신복로 72번길 18-1
27/07/2023
메이크업 필라테스 울산1호점(무거점)입니다 ~!
준비 중인 회원님들~!
다음주면 센터도 여름 휴가에 들어갑니다^^
많은 분들도 휴가 시작 이실텐데
휴가 전까지 더 열심히 해봐요 ♥
◻️1:1 개인 티칭 전문
◻️최대 10:1 그룹수업 진행
◻️실력있는 강사진
◻️체형 교정 & 자세 교정
◻️근력 강화 & 통증 케어
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26/07/2023
메이크업 필라테스 울산1호점(무거점)입니다 ~!
오늘도 깨끗하게 청결 유지중인 센터 ~!
여름 맞이 많은 이벤트들 있으니깐
많이 찾아주세용ㅎㅎ
◻️1:1 개인 티칭 전문
◻️최대 10:1 그룹수업 진행
◻️실력있는 강사진
◻️체형 교정 & 자세 교정
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◻️전지점 본사 직영으로 체계적 관리
✨모든 방문 상담 100% 예약제로 진행✨
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º 주말 AM10:00 ~ PM17:00
일요일은 휴무입니다 🙏🏻
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25/07/2023
메이크업 필라테스 울산1호점(무거점)입니다 ~!
회원님 리뷰 인증~!
칭찬 격려 감사합니다^^
앞으로도 더 노력하는 메이크업 필라테스 될께용~ㅎㅎ
너무너무 감사해용 ♥♥♥
◻️1:1 개인 티칭 전문
◻️최대 10:1 그룹수업 진행
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일요일은 휴무입니다 🙏🏻
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메이크업 필라테스 울산1호점(무거점)입니다 ~!
▶오늘의 운동 - 중둔근 강화 운동
중둔근 운동의 주된 역할인 엉덩 관절의 폄을 활용하고, 한발로 체중을 지지할때 활성화 된다는점을 활용해 운동을 진행해주시면 됩니다.
-운동 방법
옆으로 누운 자세에서 짐녀에 닿는 다리는 굴곡 해줍니다.
골반을 올바르게 정렬해준 다음 운동하는 쪽 다리를 쭉 뻗어줍니다.
골반을 고정시킨뒤 다리를 옆으로 들어줍니다.
*옆구리를 과하게 수축시켜 다리를 들지 않도록 주의 합니다
*난이도를 올리고 싶으시다면 루프 밴드를 활용해서 운동해주시면 더 고강도 운동이 되실 수 있습니다.
◻️1:1 개인 티칭 전문
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✨모든 방문 상담 100% 예약제로 진행✨
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일요일은 휴무입니다 🙏🏻
📞052)222-5636 문의주세요
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20/07/2023
메이크업 필라테스 울산1호점(무거점)입니다 ~!
회원님 ~! 오늘도 예쁜사진으로 오운완 인증 해주셔서 가사합니당❣️
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◻️최대 10:1 그룹수업 진행
◻️실력있는 강사진
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º 평일 AM09:00 ~ PM21:00
º 주말 AM10:00 ~ PM17:00
일요일은 휴무입니다 🙏🏻
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📌위치 : 울산광역시 남구 신복로 72번길 18-1
18/07/2023
메이크업 필라테스 울산1호점(무거점)입니다 ~!
회원님들 포함 다들 비 피해 없이 무사히 잘 지나가시길 바랍니당~!
무섭게 내리는 장맛비를 뚷고 와줄 회원님들을 위해서 오늘도 무거점은 산뜻하게 센터 정리를 해봅니당^.^ㅎㅎ
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14/07/2023
메이크업 필라테스 울산1호점(무거점)입니다 ~!
꼼꼼하고 섬세하게 티칭해주시는
윤경 강사님~🧡
날이 갈수록 발전하시는 우리 회원님 이십니다ㅎㅎ
◻️1:1 개인 티칭 전문
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º 주말 AM10:00 ~ PM17:00
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