현대태권도디펜스

태권도의날 기념 : 발차기 이두삼두 제비품목치기

피트니스계 맥그리거 징맨 황철순선수💪🏻
대흉근 웅장해지는 마인드와 어깨 세미나 최고였습니다.

내빈으로 불러주신 김지훈 사무총장님 이지태권도ㅣ전주태권도ㅣ김지훈대표ㅣ열가지연구소
군산시 보디빌딩협회 박인성회장님, JPFMA협회 감사합니다.

오늘 SCC 리밸런스 프로그램을 경험해봤습니다🙂 태권도를 하는 저에게 평소에 너무 도움되는 프로그램이였어요! 기존 헬스기구는 제한된 움직임의 근력만 만들어지고💪🏻 고관절 유연성 팔유연성, 근력과 순간탄력이 동반되는게 너무 어려운 숙제였는데 이제는 해답을 찾았답니다. 강. 력 . 추 . 천 👍🏻 또한 먼저 운동 습관에 대해 물어봐주시고, 제가 하는 운동에 맞춰 프로그램을 설명해주셔서 좋았습니다. 어릴 때 이 프로그램 만났으면 올림픽 금메달 각!🥇🥋 체형과 움직임을 분석한 뒤 진행했는데, 대표님께서 말씀하신 것처럼 운동 중 평소 잘 사용하지 못하던 움직임들이 바로 나타났고, 신기하게도 동작을 반복하면서 점점 자연스럽게 개선되는 걸 느낄 수 있었습니다. 특히 단순히 운동만 하는 것이 아니라, 왜 이런 문제가 생기는지와 왜 개선되는지를 이해하기 쉽게 설명해주셔서 더욱 흥미롭게 참여할 수 있었습니다. 운동을 좋아하시는 분들이라면 자신의 몸을 새롭게 이해할 수 있는 좋은 경험이 될 것 같습니다. 좋은 경험할 수 있게 도와주신 @rebalance_kael 대표님께 감사드립니다🙏🏻 저도 등록해서 자주 몸관리 해야겠어요! 어떤 운동종목의 선수분들께서도 도움이되니 추천드립니다. #선수재활 #웨이트트레이닝 #fitnesslife #태권도선수 #54k

Dear Daily🌼🌊🤟🏻💪🏻

https://m.blog.naver.com/bms903000/223547224692

[평내동태권도]건강한 수련문화가 있어 함께하고 운동하고 싶어지는 남양주 평내동 성인태권도장 다니던 친구의 추천을 받아 성인반을 등록했습니다. 오랜기간동안 운동을 하지않았어서 걱정했었지만 걱정...

오 마이 레전드....! 응원 감사합니다🙊🥋🙏🏻 #이대훈

성추행범을 현장에서 검거하여 경찰표창을 수상한
본 도장의 2단 박종현 수련생! 완전 멋져요🏆🥋🥰

내가 태권도로 셀프 디펜스를 배워야하는 이유!

요즘 뉴스를 보면 스토킹 및 살인...
좋지않은 많은 사건들이 일어나고 있습니다.
이럴수록 자신의 몸을 호신할줄 알아야합니다!
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남양주 No.1 실전태권도장 현대태권도디펜스입니다. 전 세계에서 찾아오는 국기원 호신술,셀프디펜스 프로그램 도장입니다.

⏰ 2:00,7:30(파워점핑 줄넘기) /3:30,5:00(유치부,초등부)/6:30(디펜스반)/8:30(성인태권도)
👊🏻분리된 넓은 수련장•안전하고 체계적인 태권도디펜스 프로그램
👊🏻1대1 개인PT& 단기간 취업 및 공무원 단증 취득가능
🥋실전 태권도디펜스 수련/ 초보자도 가능한 성인태권도
🥊안전하고 체계적으로 실력별 맞춤수련/ 다이어트와 호신에도 큰 도움이 됩니다.
✴️유투브 채널 : 돌려차기TV태권도디펜스배문섭
✴️도장 공식 블로그 : 네이버 현대태권도디펜스 검색
💟수련문의 031-511-7600 or DM 가능합니다📥

✅주소 : 경기 남양주시 평내동 의안로 121-20 우영프라자 5층 화성A 앞 (무료주차 가능합니다🚘)
🅿️평내호평역에서 차량으로 5분거리에 위치해있습니다.

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