O,Rest Wellness Center

제주 여름은 백구랑 같은 색깔로 변신하는 계절 🐕‍🦺

백구 사랑해 🤍🐕‍🦺

쿨링 나시 안입으면 백구는 너무 힘든 계절 이기도함☀

그래도 우린 여름이 좋다구 🩵

여름아 가지마 🦋

에가톳 산책길에 카메라 취미 붙이신 두분이 사진 찍어주실 지도❓💛
사진 감사합니당 ✨

🕉️
인도에서는 자파(Japa) 만트라 명상을 수행했습니다.
이번 리트릿에서 전해 받은 만트라는 ‘옴 땃 삿(Om Tat Sat)’

‘옴’은 모든 존재의 근원,
‘땃’은 나를 넘어선 절대의식,
‘삿’은 변하지 않는 진리와 참된 존재를 의미합니다.

명상을 하는 동안 생각에 자연스럽게 끌려가기도 하고, 다시 만트라로 돌아오기를 수없이 반복했습니다.

‘옴 땃 삿.’‘옴 땃 삿.’‘옴 땃 삿.’‘옴 땃 삿.’

그렇게 한 번, 또 한 번 돌아오기를 반복하다 보니 어느 순간 마음속에 하나의 집이 생긴 것 같은 느낌이 들었습니다.
언제든 다시 돌아올 수 있는 곳.
그곳에서는 안전했고, 편안했고, 무엇보다 자유로웠습니다.🕊️

명상이란 생각을 없애는 것이 아니라, 흩어질 때마다 알아차리고, 다시 돌아오기를 반복하며 내 안의 집을 찾아가는 과정인지도 모르겠습니다.✨

Om Tat Sat. 🦋

🦋
모우나(침묵) 수행을 위해 명상 시간을 조금씩 늘려갔다.
답답할지도 모르겠다 생각함 외지에서의 침묵은 조금 달랐다.

호흡과 아사나 수련, 그리고 하루 4시간의 명상과 모우나 수행.✨

침묵속에서 더 선명히 느껴지는 주방에서 정성드려 들려오는 요리하는 소리. 베당의 웃음소리. 스쳐 지나가는 사람들의 표정. 말없이 서로를 배려하는 모든 그러한 것들..
그리고 그것들을 듣고 바라보며 내 안에서 조용히 떠오르는 생각과 감정들..

말이 없으니 세상이 더 크게 들리고, 내 안도 더 깊이 보였다.
이번 인도에서의 침묵은 아무것도 없는 시간이 아니라,
지금 이 순간을 있는 그대로 만나고, 이미 내 곁에 머물러 있던 감사들을
다시 발견하는 시간이었다. 🙏✨

어느덧 돌아가야 할 시간이 다가온다.
다시 일상으로 돌아가 매일의 수행을 이어가는 것.
슈담지가 명상시간 마다 강조한 practice ❗️

결국 수행은 특별한 곳에 있는 것이 아니라,
다시 일상으로 돌아와 오늘도 이어가는 것임을 잊지말아야지 🤍

✨
6.13-14 에가톳에서 열린 웰니스 페스티벌 🌿

익숙한 공간이라 생각했는데, 입구부터 가득 찬 차들에 한 번 놀라고,
구석구석 세심하게 준비된 모습에 또 한 번 놀라며 공간으로 들어섰습니다.

다양한 프로그램 안에서 아이처럼 순수하게 웃고 즐기는 분들을 보며 그자체로 편안해 지는 힐링되는 시간을 보냈습니다. ✨
(저는 요가, 사운드힐링 위주의 수업만 참여했지만, 다음엔 체력 쌓아서 모든 프로그램 다 함께 경험해 보고 싶어졌어요)

각 부스에서는 자신들의 웰니스 제품과 이야기를 진심을 다해 전해주셨고,
좋은 것을 나누고자 하는 열정과 애정이 고스란히 느껴져 깊은 감동이 되었습니다.
(실재로 참여함 제품들 다 너무 좋아서 주신것 이후엔 개인적으로 구매해서 꾸준히 즐겨보려해요)

무엇보다 인상 깊었던 것은 에가톳의 자연이었습니다.
자연은 누구에게나 열려 있었고, 새도 벌레도, 바람도 나무도 그저 있는 그대로 구부없이 우리를 맞이해 주었습니다.
덕분에 자연과 많은 사람, 그리고 공간이 따로가 아닌 하나로 연결되는 특별한 시간을 경험할 수 있었어요. 🥹

마지막 잊을수 없을거 같은 동화속 한창면 같았던 다이닝. ✨
맛있는 음식과 따뜻한 사람들, 그리고 함께 나눈 이야기들이 어우러지며 그날밤 꿈에도 나온 정말 환상적인 경험이였습니다 🤍
(전 참여 못하고 돕고 구경만 했는데도 말이져 😍)

이 모든 경험 뒤에는 보이지 않는 곳에서 애써주신 에가톳팀과 행사진행진의 엄청난 정성과 노력이 있었음을 느낍니다.

준비해 주신 스탭분들과 에가톳팀 정말 최고였습니다.
덕분에 많은 사람들이 웰니스를 단순히 배우는 것이 아니라,
직접 느끼고 경험하는 시간을 보낼 수 있었던 것 같습니다.

이틀의 경험은 끝났지만, 그 안에서 느낀 따뜻함과 연결감은 각자의 일상 속에서도 오래 이어지길 바랍니다.
스치듯 인사를 나누고 눈을 마주쳤던 모든 분들, 우리 또 만나요. 🤍” ✨

✨
싱잉볼 사운드 명상 과정을 통해 요가 수련 속에서 느끼던 깊은 연결감과 비슷한 듯 또 다른 방식의 치유와 힐링을 경험했습니다.

소리의 진동은 몸을 넘어 마음 깊은 곳까지 잔잔히 스며들고,
멈춰 있던 감각들을 다시 깨어나게 하며,
깊은 침묵과 고요를 경험하게 합니다.🦋

호흡과 움직임으로 스스로를 이해해 가던 시간에 이어,
소리와 진동 속에서 더 깊은 이완과 회복의 경험. ✨

천천히 이또한 함께 나누는 자리를 만들어 볼게요 🙏

이끌어주신 선생님과
함께해 주신 ._.nightnight 선생님 감사합니다 🧡

🌷
제주와 서울을 매주 오가며, 제주의 자연이 건네는 쉼과 회복의 에너지를 깊이 느끼고 있습니다 🦋

그 쉼을 담고 있는 에가톳 웰니스에서,
몸이 자연을 기억하는 옷 모제이와 함께한 촬영 💜

낯선 순간들은 조금 어색했지만 😅
그래서 더 오래 남는 좋은 추억과 경험이 되었어요 🩵

모제이는 현재 서울 연희동에서 팝업도 진행 중이니
제주와 서울, 어디에서든 가볍게 들러보세요 ✨

🌷
제주와 서울을 매주 오가며, 제주의 자연이 건네는 쉼과 회복의 에너지를 깊이 느끼고 있습니다 🦋

그 쉼을 담고 있는 에가톳 웰니스에서,
몸이 자연을 기억하는 옷 모제이와 함께한 촬영 💜

낯선 순간들은 조금 어색했지만 😅
그래서 더 오래 남는 좋은 추억과 경험이 되었어요 🩵

모제이는 현재 서울 연희동에서 팝업도 진행 중이니
제주와 서울, 어디에서든 가볍게 들러보세요 ✨

공명🥣✨

싱잉볼의 진동과 함께 나의 몸, 마음과 연결되고
나아가 나와 타인이 연결되고
그렇게 이 공간이 하나의 장이 되어지며
그 장 속에서 미세한 떨림이 퍼져나갑니다.

그 떨림은 그렇게 나라는 경계를 넘어 더 큰 흐름과 연결됩니다.
나와 공간, 나와 타인, 나와 우주가
진동속에 함께 존재하고 있음을 조용히 느껴 봅니다. 🕊️