ssm0703

저희센터에서 프리로 하실선생님들 구해요~~ ^^
작은평수 전문피티샵이라 알차게수업하실수있으실텐데~~
잘해드릴자신도ㅋㄱ 혼자는이제힘들어서~~~
성실히같이 일하실분없을까요~~~소개라도좀~~~
#영통메이크피티 #망포메이크피티 #피티전문샵

먹어서운동하러왔다ㄱㅋ
내센터가있는건좋네 ㄱㅋ
하체를깨작이고있는지금ㄱㅋ
강하게 은제나할수있지 🤣🤣🤣

#휴일운동 #영통헬스 #망포헬스 #무게치고싶다 #수원피티 #여자웨이트 #잼나게운동합시다🙆‍♀️

강릉맛집
적극추전할만하다~~

#강릉 #강릉맛집 #생선찜 #이모네생선찜
#가오리찜 #추천맛집 #시간이즐거운날 #기분푸는날

동영상편집이왜안되지ㅜㅜ
렛풀다운올리려했는데 계속안되네
우짜튼
야그하그싶은것은 자기에게 맞는 그립길이를선택하세요
너무넓어도 너무좁아도
첨하는분들은 등에느낌이안와요
허리가꺽이든
어깨말리든 정확한등에느낌이올때까증
잘맞는 간격을정하시는게좋아요

그게느껴지면
그뒤부턴 그립에따라달라시는 느낌을받을수있으세요

요기서어깨가많이 아프신분들
너무과도하게 허리꺽는지확인
이때 갈비뼈쪽이(하각쪽)이
너무벌어져서하고있는지 확인해보세요

렛풀연상과함께해드리려 했는디ㅜㅜ 왜편집안되냐~~~😡😡😡🤬

어째튼 운동은
수축먼저느끼시고
이완느끼시고
더강한수축느끼시고 더강한이완느끼시길ㄱㅋ.

개인등운동 의견이였습니다~~~

#등운동
#렛풀다운
#요령껏하자
#정확하게하자
#무조건하자
#모두맞는말
#해봐야아는말들
#망포피티 #영통피티 #수원피티 #메이크피티 #피티샵 #원포인트레슨가능

이거사고싶은디
재입고 계획이없다네
10만원차이던디 그냥해외배송할까?ㅜㅜ
사고싶다
글루터머신놓을자리가읍어ㅜㅜ
무지고민되네^^;;;

ㅋㄱ나왔네^^
위너핏사은품당첨과ㅋㄱ
"나는관장이다"라는 주제로 위너핏에서 유트브영상을찍어주셨음 ㅋㄱ😅😅😆😆😆☺☺
말을잘못해ㅜㅜ 두서가조금ㅋㅋ
그래도 ㄱㅋ좋구만 잘찍어주셔서 감사합니다~~~

#위너핏 #위너핏유투브
#나는관장이다
#위너핏짱
#감사합니다🙏

나는 관장이다! 최고의 관장은 최고의 헬스기구를 알아보는 법. /수원 메이크PT/심소민 관장 인터뷰 / 위너핏
https://www.youtube.com/watch?v=qgaO9C8nyHA

진짜공감간다
절실히느껴짐~~

다시몸만들고싶은디ㆍㆍㆍ
2018년이네벌써 저때가🤣🤣
뭘해야다시시작할까나ㄱㅋ

#다시만들어야되는디
#맴먹기힘드네
#사업은힘든거야😭😭