관저동하이짐

관저동하이짐 관저동 최대 규모!!! 관저동 최고의 헬스장!!!
하이짐입니다. 하이짐은 신한?

27/08/2021

안녕하세요 하이짐입니다❤️
하이짐 기구마다 부착되어있는 QR코드들 보셨나요~?
QR코드 이용방법 영상을 들고왔습니다🤗
✅QR코드를 인식할수있는 앱을 켜줍니다
✅사용방법이 궁금한 기구에 부착되어있는 QR코드를 찍어줍니다
✅위에 블로그 주소가 뜨면 눌러줍니다
✅블로그로 이동해 주의사항을 읽고 영상을 시청해줍니다
✅영상을 봐도 이해가 안되면 트레이너선생님들을 불러주세요~
🌸회원님들의 원활한 하이짐 이용을 위해 항상 노력하겠습니다🌸
#관저동하이짐 #하이짐 #관저동헬스장추천

칼 각📐아침부터 새로오시는 트레이너 선생님들이 열심히 정리하셨습니다~한치의 오차도 없는 칼 각👍👍매일 변화하는 하이짐이 궁금하시죠?코로나 4단계가 끝나면 많이 바뀌어있을겁니다🤗얼른 코로나4단계가 풀렸으면 좋겠어요ㅠ회...
26/08/2021

칼 각📐
아침부터 새로오시는 트레이너 선생님들이 열심히 정리하셨습니다~
한치의 오차도 없는 칼 각👍👍

매일 변화하는 하이짐이 궁금하시죠?
코로나 4단계가 끝나면 많이 바뀌어있을겁니다🤗

얼른 코로나4단계가 풀렸으면 좋겠어요ㅠ
회원님들이 발전된 하이짐을 보고 놀라실 생각하니 기분이 좋네요:-)
🌸Coming Soon🌸

🎲365일 OPEN
🎲하루입장제한X
🎲주차장완비
🎲철저한 방역
🎲관저동 800평 넘는 넓고 쾌적한시설
🎲100여종 넘는 다양한 종류의 기구 보유
🎲요가,그룹pt,필라테스,줌바,에어로빅,스피닝,스크린골프 운영
🎲대전 최고의 트레이너들과 함께하고있습니다

📲042)546-0767
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#관저동헬스장추천 #관저동하이짐 #하이짐관저점 #하이짐 #대전헬스

관저동하이짐 후기입니다🖤https://m.blog.naver.com/hi_gym/222473528385관저동 하이짐에서 운동하고 계신 회원님이 글을 너무 잘써주셔서 소개합니다🥰✔️하이짐에선 운동을 모르실때 마다 달려...
18/08/2021

관저동하이짐 후기입니다🖤
https://m.blog.naver.com/hi_gym/222473528385
관저동 하이짐에서 운동하고 계신 회원님이 글을 너무 잘써주셔서 소개합니다🥰

✔️하이짐에선 운동을 모르실때 마다 달려가서 친절하게 알려드리고 있습니다
✔️트레이너 선생님들의 운동루틴이 다 적혀있어 회원님들이 혼자 운동하실때에 어려움이 없도록 운영하고있습니다
✔️근력기구,스트레칭존에 운동법 설명영상등을 볼 수있는 QR코드가 부착되어있습니다
✔️등록 시 강요없고 헬스만 하셔도 부담없는 좋은 분위기로 운영중입니다
✔️하이짐은 항상 회원님들께 좋은 서비스만 드리려고 노력하고있습니다
회원님들의 소중한 후기에 하이짐직원들은 오늘도 힘이 납니다
🍎오늘도 하이짐을 이용해주셔서 감사합니다
“하이짐은 상시소독중입니다”

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.“하이짐을 만난순간 난 어제로 돌아갈수없다.왜냐하면 나는 어제와는 다른사람이 되었기 때문이다”회원님들 즐거운 휴일 보내셨나요~??관저동하이짐입니다🖤하이짐은 항상 회원님 한분한분을 위해 신경쓰고 노력하고있습니다“헬스...
17/08/2021

.
“하이짐을 만난순간 난 어제로 돌아갈수없다.왜냐하면 나는 어제와는 다른사람이 되었기 때문이다”

회원님들 즐거운 휴일 보내셨나요~??
관저동하이짐입니다🖤
하이짐은 항상 회원님 한분한분을 위해 신경쓰고 노력하고있습니다
“헬스장 서비스 1등! 관저동 하이짐”
하이짐에 한번 온이상 다른헬스장을 못간다는 말을 많이 하시는데요~
그만큼 좋은 서비스와 발전하는 시설로 회원님들께 보답하고있습니다.
🌸하이짐은 상시 소독 중입니다🌸
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바디프로필 아직도 없어??관저동하이짐입니다❤️✔️남들 다 있다는 “바디프로필”없는 분들✔️혼자 바디프로필 준비가 어려운 분들 ✔️pt횟수 제한없이 바디프로필 준비하고싶은 분들 ✔️저렴한 가격으로 바디프로필 준비하고싶...
13/08/2021

바디프로필 아직도 없어??
관저동하이짐입니다❤️
✔️남들 다 있다는 “바디프로필”없는 분들
✔️혼자 바디프로필 준비가 어려운 분들
✔️pt횟수 제한없이 바디프로필 준비하고싶은 분들
✔️저렴한 가격으로 바디프로필 준비하고싶은분들
✔️목표잡고 열심히 다이어트 하고싶은 분들
하이짐에선 #바디프로필 패키지로
‘4달 무제한PT+바디프로필’——>225만원
이벤트중입니다!

🍎4달 무제한PT는 말 그대로 4달동안 회원님들이 받고싶으신 만큼 PT를 받는것입니다!

무제한PT는 하이짐 이벤트중 가장 인기가 좋은데요~
PT는 이벤트를 잘 안하는거 아시죠~??
이벤트 할때 빨리 뛰어오세요:-)
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#여자바디프로필 #남자바디프로필 #대전바디프로필 #관저동바디프로필

벌크업은 ‘진리’지만,살크업은 ‘질리’잖아.안녕하세요 관저동하이짐입니다❤️요새 많은분들이 #벌크업 목적으로 운동을 하고 계신데요~✔️벌크업이란 근육량 증대를 위해 고강도운동을 병행하며 식사량을 늘려 체중과 근육량을...
10/08/2021

벌크업은 ‘진리’지만,살크업은 ‘질리’잖아.
안녕하세요 관저동하이짐입니다❤️
요새 많은분들이 #벌크업 목적으로 운동을 하고 계신데요~
✔️벌크업이란 근육량 증대를 위해 고강도운동을 병행하며 식사량을 늘려 체중과 근육량을 지속적으로 늘리고 체격을 키우는 것을 말합니다

‼️이때 많은 회원님들이 급격하게 고열량의 식사를 하시면서 벌크업에서 #살크업 으로 바뀌는데요:-)

벌크업은 식단도 중요하고 운동도 중요합니다
그리고 벌크업 후 선명한 근육을위해 체지방을 줄이는 커팅과정도 중요하답니다~
혼자 하기 힘드시죠~?
하이짐이 도와드리겠습니다!

왜 벌크업은 하이짐에서 해야하나요??

⬇️⬇️⬇️

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안녕하세요 관저동하이짐입니다🖤오늘은 가장 문의가 많은 하이짐 이용권 금액표를 가져왔습니다~✔️현금,카드동일(VAT포함)✔️온통대전 가맹점✔️운동복+수건 포함✔️N-pay 결제시 최소6개월~최대24개월 무이자할부 가능...
09/08/2021

안녕하세요 관저동하이짐입니다🖤
오늘은 가장 문의가 많은 하이짐 이용권 금액표를 가져왔습니다~
✔️현금,카드동일(VAT포함)
✔️온통대전 가맹점
✔️운동복+수건 포함
✔️N-pay 결제시 최소6개월~최대24개월 무이자할부 가능
이렇게 공개 할 수있는 이유는!
자신있기 때문입니다!

더이상 과대광고에 속지말고 하이짐으로 달려오세요~!!
항상 회원님들만 생각하면서 운영하는 “관저동하이짐”입니다

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🚨사회적거리두기4단계 연장안내🚨~8.22까지 제한사항 동일 적용입니다코로나 너무 싫어요 ㅠㅠㅠ회원님들은 잘지내시나요~?요즘 운동을 못해 몸이 간지럽다는 회원님들의 전화를 받으면 한없이 속상합니다ㅠ빨리 코로나가 잠잠해...
06/08/2021

🚨사회적거리두기4단계 연장안내🚨
~8.22까지 제한사항 동일 적용입니다
코로나 너무 싫어요 ㅠㅠㅠ
회원님들은 잘지내시나요~?
요즘 운동을 못해 몸이 간지럽다는 회원님들의 전화를 받으면 한없이 속상합니다ㅠ

빨리 코로나가 잠잠해졌으면 좋겠네요:-)

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요즘 많은 회원님들이 덥고 습한날씨때문에 운태기(운동권태기)에 빠진거 같아요🥺그래서 오늘은 뼈를 콕콕콕 찌르는 #헬창 #명언 을 가져왔습니다!“간단해요 몸에 흔들리는 곳이 있다면 그건 지방이예요”솔직히 저도 이 ...
03/08/2021

요즘 많은 회원님들이 덥고 습한날씨때문에 운태기(운동권태기)에 빠진거 같아요🥺
그래서 오늘은 뼈를 콕콕콕 찌르는 #헬창 #명언 을 가져왔습니다!
“간단해요 몸에 흔들리는 곳이 있다면 그건 지방이예요”

솔직히 저도 이 명언보고 찔렸는데요:-)
저처럼 벌크업이 아니라 살크업을 하고 계신분들!
🏃🏻‍♀️바로 하이짐으로 달려오세요!!

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사레레(사이드레터럴레이즈) 영상이 없어졌어요 ㅠㅠ🥺🎬이쪽으로 들어가시면 영상이 있답니당https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=hi_gym&logNo=222414025231...
30/07/2021

사레레(사이드레터럴레이즈) 영상이 없어졌어요 ㅠㅠ🥺

🎬이쪽으로 들어가시면 영상이 있답니당
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=hi_gym&logNo=222414025231&navType=tl
.
많은 분들이 #레터럴레이즈 를 덤벨로 하시는데툐~
덤벨은 동작 초반의 저항이 약하고 후반의 저항이 강해 일정한 힘을 쓰지 못한다는 단점이 있습니다:-)
그래서 초보자 분들이 많이 어려워 하시는 레터럴레이즈

하이짐에는 일정한 저항과 힘을 쓸 수 있는 #레터럴레이즈머신 이 있습니다.

✅팔꿈치의 패드가 팔뚝보다는 팔꿈치에 가깝게 의자높이를 조절해주세요
✅손잡이를 잡고 허리를 편상태에서 팔꿈치를 어깨 높이까지 들어올려줍니다
⭐️어깨가 으쓱으쓱 하면 안됩니다
⭐️팔꿈치를 너무 높게 들면 어깨부상의 원인이 될 수 있습니다
⭐️너무 과도한 무게로 운동하면 어깨삼각근보다 상부승모근의 자극으로 인해 목근육통증이 유발 될 수있습니다
“나는 우연히 성공한것이 아니라 꾸준한 노력으로 성공한 것이다”라는 #어거스트헤밍웨이 의 명언처럼 꾸준하게 운동하다보면 회원님들이 원하시는 몸을 만들 수 있습니다!

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관저로 157 (관저동 1340) 5층
Daejeon
35378

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+82425460767

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