21/02/2026
70대 어머님의 수업.
오래전, 시니어를 상대로 짐내스틱 수업을 해봤던 경험이 도움이 많이 됩니다.
60~70대 연령의 회원님들을 상대로 어떤 종류와 수준의 동작을, 과정과 목표로 설정할 것인가에 대한 큰 기준이 만들어져 있기 때문입니다.
짐내스틱 트레이닝은 남녀노소 관계없이 누구에게나 적용이 가능합니다.
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