Manon Yoga Union

ARRÊTE D'EN FAIRE PLUS 🎋COMMENCE PAR RESPIRER
T'as pas besoin d'un nouveau régime. D'une salle de sport que tu vas pas tenir. D'une application de méditation que t'ouvriras deux fois. T'as besoin de tout lâcher ! 🙏🏼 Le temps d'un voyage où personne te demande de cocher des cases, de performer ou d'être meilleure qu'hier. Imagine !

Ici au Cambodge, avec mes amis khmers, c'est un rythme totalement différent qui va t’inspirer. Pour changer ta réalité. Une vie qui ralentit, sans rien forcer…. 🤯 Pas une retraite bien-être avec un programme millimétré (l'angoisse!), c'est une pause humaine et vraie 🐒 et en plus elle sourie!

Écris-moi, on en parle ✍️

TU VOIS UNE LIGNE IMPARFAITE ? MOI JE VOIS DES ANNÉES DE PRATIQUE 🪔
Après mon traumatisme crânien, je m'étais persuadée que cette posture sur la tête était impossible pour moi 🗣️ "Mon corps a ses limites, ses blocages, c'est comme ça..."

Puis à force de patience et de régularité, c'est une incapacité que j'ai débloquée. Il s'agissait de rassurer, de sécuriser le corps (mais surtout la tête !) 🙃 Une nouvelle histoire que j'ai commencé à me raconter, sans forcer.

Alors aujourd'hui, quand j'entends : "Le yoga, je peux pas", "je suis pas assez souple", "mon corps a une histoire", c'est aussi une partie de moi qui parle. Et une envie immense de te prendre par la main pour te dire : "tu sais, ton corps n'a pas besoin d'être parfait pour commencer. Il a juste besoin que tu lui donnes cette chance." 🤲
🌴

PLUS JE DÉCOUVRE LE MONDE, PLUS JE ME RENCONTRE 🌊
Aujourd'hui, mon tapis s'est déroulé face à l'océan, au magnifique à Gili Trawangan.
Une parenthèse de douceur que je partage avec vous pour ▶️
🧘‍♀️ UNE SEANCE REPLAY EXCEPTIONNELLE 🎥 déjà dans la biblothèque !

Un lieu où le souffle se mêle au bruit des vagues, où chaque mouvement rappelle que la nature est sans doute l'une des plus belles salles de pratique. Un immense merci à toute l'équipe pour son accueil
chaleureux! 🤍

LE PLUS BEAU VOYAGE EST CELUI QUI APAISE L'INTÉRIEUR 🧘
Quitter un pays, des habitudes ou une ancienne version de soi, ce n'est pas seulement changer de décor.
C'est accepter de ne plus tout maîtriser. Ralentir. Se laisser déplacer par les rencontres, les cultures, les silences. Découvrir que le voyage ne transforme pas seulement notre regard sur le monde, mais aussi celui que l'on porte sur soi 🪔

Le Cambodge m'a appris que l'on peut être loin de chez soi… et pourtant se sentir profondément à sa place. Peut-être parce que certains départs ne nous éloignent pas de nos racines, mais nous rapprochent simplement de nous-mêmes 🫰

🎼 Portée par la magnifique chanson L'Exil de Laurie Darmon, dont la poésie enchante 🪻 Merci !

RÉVEILLER LA VIE 🌅
Je crois sincèrement que la vie ne devrait pas être traversée à moitié 🕰️ Qu'on n'est pas là juste pour enchaîner les jours. Mais pour sentir, être traversé·e, totalement vivant·e !
🇰🇭 Ici, les images d'une journée au cœur du vivant, dans le village de mes amis, au cœur des temples d'Angkor. Une vie simple, précieuse, inspirante, qui remet les choses à leur place 🙏

Il y a quelques années tout s'est arrêté pour moi. Et dans cet arrêt, j'ai compris la valeur immense de ce qui semblait banal. Un souffle, un mouvement. Et depuis, je ne peux plus faire semblant…. ALORS, si toi aussi tu te perds dans ce qui manque de vie, ou les faux-semblants. Si ton corps commence à dire stop. Si tu n'as plus d'espace pour toi...

Je t'invite dans une reconnexion avec la vie 🤍 On en parle en MP ✉️