21/09/2026
フォアハンド、あなたはどっち？
「インサイドアウト」と「アウトサイドイン」
聞いたことはあっても、
自分がどちらのスイングなのかを意識したことはありますか？
私たちは、もっと分かりやすく
🟦 インサイドアウト＝「いってらっしゃい」
🟥 アウトサイドイン＝「おかえりなさい」
と考えています。
「いってらっしゃい」は、
身体の回転を使ってラケットを外へ放っていくイメージ。
「おかえりなさい」は、
身体の外側からラケットが自分のほうへ戻ってくるイメージ。
実はこの違いは、
ラケットの軌道だけではありません。
下半身の使い方、上半身の動き、グリップ、得意なショットや戦い方にも、それぞれ特徴があります。
そして意外と多いのが、
「自分はインサイドアウトだと思っていたけど、動画で見たら違った！」
というケース。
プロのフォームを見て
「この打ち方をしなきゃ」と真似しても、
自分の身体の使い方と合っていなければ、うまくいかないこともあります。
まずは、
「自分はどっちのタイプなのか？」
を知るところから。
次回は
🟦 「いってらっしゃい」＝インサイドアウト
について、
・下半身の使い方
・上半身の動き
・グリップ
・得意なショット
・どんな打ち方と相性がいいのか
を詳しく解説します🎾
あなたは「いってらっしゃい」？
それとも「おかえりなさい」？
✅ ノヴァオートテニスでできること
・自分のペースで、納得いくまで「形」を固められます。
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