Toucan BJJ

懸垂機を導入しました！

強い体づくりのために、みんなでレベルアップしていきましょう💪🔥

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本日のクラスは
デラヒーバガード&シングルレッグXからのスイープ

相手のバランスを崩す角度や
足の使い方を確認しながら練習しました。

細かいディティールで
スイープの成功率は大きく変わります。

反復して実戦で使える形にしていきましょう🔥

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アドバンスクラス
シングルレッグハーフガード2回目！

前回の内容をベースに、
精度を高めるための細部を追加

・エントリー
・重心のコントロール
・スイープへの繋ぎ

理解→再現→定着へ
反復あるのみ🔥

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【アドバンスクラス】

今月のテーマは
「シングルレッグハーフガード」

ハーフガードからの展開を
しっかり作れていますか？👀

・崩し
・足の使い方
・上半身のコントロール

細かいところを詰めると
一気に成功率が上がります。

実践で使える形を意識して
反復練習しています。

さらにレベルアップしたい方はぜひ🔥

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本日はキッズクラスの様子をご紹介😊
仲良く頑張る女の子たち✨
楽しみながらしっかり練習できました👏

見学・体験も受付中です！

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🥋女性柔術クラスを新設しました

🗓️火曜日18:30〜19:20
🗓️土・日13:30〜14:20

女性限定のブラジリアン柔術クラスです。

柔術は体格や力だけに頼らず、
技術を使って相手をコントロールする競技です。

運動経験が少ない方や、
格闘技が初めての方でも安心して始められるよう、
基礎から丁寧に練習していきます。

興味のある方はぜひ体験にお越しください。

※見学・体験は事前予約制です。
　DMで「体験希望」と送ってください。

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本日のキッズクラス😊
楽しく遊びながらしっかりトレーニング✨

笑顔いっぱいで頑張りました👏

見学・体験受付中です！

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🥋キッズブラジリアン柔術

練習では、
同じ動きを何度も繰り返します。

すぐにできなくても大丈夫

少しづつ動きが良くなり、
できることが増えてきます。

キッズ体験は
火曜・日曜の基礎クラスで受付しています。
※事前予約制です。

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🥋キッズアドバンスクラス

今日はハーフガードの練習

相手に押さえ込まれている状況でも、
体の使い方やポジションを理解することで
攻防を続けることができます。

キッズアドバンスでは、
基礎を積み重ねたこどもたちが
より実践的な練習にも取り組んでいます。

少しづつですが、
確実に成長しています。

※見学・体験は事前予約制です。

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🥋キッズブラジリアン柔術
【新規体験受付中】

「運動が苦手でも大丈夫ですか？」
とよく聞かれます。

基礎からゆっくり、
少人数で丁寧に指導しています。

礼儀・集中力・体力を
楽しく身につけていきます。

キッズ基礎クラス
火曜・日曜
※体験は事前予約制です。

お気軽にDMください。

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