GHG Fit Base-Goal Hunger Gym

【バスケ指導者必見】 Phil Handy Masterclass 開催決定💥 八村塁、そしてNBAのスーパースターたちからも絶大な信頼を寄せられる世界的トップコーチ、フィル・ハンディ氏の指導者向け特別プログラムが今年も上陸🔥 世界最高峰の「育成の本質とマインドセット」を直接体感できる特別な機会です。 ◆ 概要 日程: 2026年8月6日（木） 時間: 15:30〜 場所： IGアリーナ (メインアリーナ) 📌 受付は本日18:00～☝🏾 ​🎁 購入者限定特典 本講座をご購入いただいた方は、同日14:00からメインアリーナで行われる「BLACK SAMURAI SUMMIT 2026 記者会見」の特別観覧が可能です

8月の休業日のお知らせ
8/11,19,20,21,26
会員の皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご理解、ご協力の程お願い申し上げます。
#お盆やすみ

#青葉台
#呼吸と姿勢

顎(噛み合わせ)の問題は予想以上に深刻になります。
頭痛、噛み合わせ、歯の削れ、肩凝り
手の三焦系
#東洋医学 #スポーツマッサージ
#スポーツ鍼灸 #青葉台
#呼吸と姿勢

熱中症対策シリーズPart②
WBGTを使って客観的、数値で危機管理
#熱中症　

#青葉台
#ジュニアアスリートパフォーマンス

#熱中症
#ジュニアアスリート
#水分補給

#青葉台

7月の休業日のお知らせ

腰がつらい人、まずここ👇

「委中（いちゅう）」は
東洋医学で“腰痛の特効穴”と呼ばれるツボ。

ひざ裏のど真ん中にあって
実はめちゃくちゃ重要なポイントです。

ここを刺激することで
✔ 腰の重だるさ
✔ 坐骨神経の違和感
✔ 足の疲れ・むくみ

の改善に繋がります。

デスクワークや立ち仕事で
腰に負担がかかっている人は
かなり相性いいツボです。

やり方はシンプル👇
「痛気持ちいい」くらいで
ゆっくり押すだけ。

お風呂上がりにやると
さらに効果◎

まずは1日1分から。

保存して習慣化してみてください👍
#スポーツ障害
#ファンクショナルトレーニング #スポーツ鍼灸
#正しい呼吸・姿勢