【経営理念】
心身の調和と幸福の探求により
円満具足の未来を築きます
Google口コミ⭐︎4.9
プライベートジム&サロン トータルボディコンディショニング「improve」
横須賀線 保土ヶ谷駅 相鉄線 天王町駅から徒歩6分。
駐車場あり。
30/12/2025
小学生の頃からサポートさせていただいている、藤森圭選手🏌️
《日神カップ ジュニアオープンゴルフ》で優勝🥇
先日、優勝メダルとトロフィーを持って来てくれました👏
本当におめでとうございます🍾
出会った頃から身長は20cm以上伸びて、
身も心も大きな男に成長しました。
まだ中学3年生。
これからの更なる飛躍に期待しています💪
#ジュニアゴルフ #中学生ゴルファー #ゴルフトレーニング #横浜ジム
18/02/2024
📚先日発売されたスポーツ誌
Number3月号に
当店、improve保土ヶ谷店が掲載されました✨
こちらをきっかけに当店をたくさんの方に知って頂けたら嬉しく思います😊✨
引き続き宜しくお願い致します☺️
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《プライベートジム&サロン》
トータルボディコンディショニング
🔥ダイエット、肩凝り、腰痛、姿勢改善お任せください
improve（インプルーヴ）
JR横須賀線保土ヶ谷駅、相鉄線天王町駅から徒歩6分
全部屋完全個室
手ぶらでok🫶🏽
駐車場無料（予約制2台分）
☎️045-459-9868
南林間店もあります😊
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#横浜
#保土ケ谷区ジム
30/12/2023
12月30日をもちまして、2023年の営業は終了致しました💕
2024年は1月4日より営業スタート✨
みなさま、今年も大変お世話になりました❗️
来年も宜しくお願い致します🙇♀️
良いお年をお迎えください🎍🐉
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《プライベートジム&サロン》
トータルボディコンディショニング
🔥ダイエット、肩凝り、腰痛、姿勢改善お任せください
improve（インプルーヴ）
JR横須賀線保土ヶ谷駅、相鉄線天王町駅から徒歩6分
全部屋完全個室
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駐車場無料（予約制2台分）
☎️045-459-9868
南林間店もあります😊
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09/07/2023
皆様こんにちは！
『最近、食べても食べも一日中何か食べたくて食べものを口にしている、、』
こんな経験ありませんか？
こんな日が続き気づけば体重、体脂肪増加😱
しかし止まらない食欲😱
抑制がきかない😱
その食欲、本来は必要のない食欲かもしれません。
その理由としてあげられるものを今日は
お伝えしていこうと思います！
スワイプしてチェック👉👉👉
などなどが理由としてあげられます！
対策としては、
▪️自分のライフスタイルに無理のない運動を
取り入れリフレッシュをする。
適度な運動はセロトニンというホルモンを活発化させすとれ解消に繋がります！
▪️なるべくなら日付が変わるくらいから深夜2時の間には寝られる日を増やす
▪️暇を潰すようにスマホなどで長時間食べ物を見過ぎたり、退屈な時間を作りすぎないようにする
▪️食事は五大栄養素のうち
特に、タンパク質、脂質、糖質を極端に減らさず
食べる順番として満腹中枢が働くまでが速い
タンパク質や脂質から食べる。
もしくは野菜などから食べ、早食いを避けよく咀嚼する
などを心がけて過ごしてみてください😊
体重増加に悩んでる方は今一度ご自身の
生活を振り返ってみてくださいね！
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《プライベートジム&サロン》
トータルボディコンディショニング
improve（インプルーヴ）
JR横須賀線保土ヶ谷駅、相鉄線天王町駅から徒歩6分
全部屋完全個室
駐車場無料（予約制2台分）
☎️045-459-9868
南林間店
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05/07/2023
皆様こんばんは！
インプルーヴ保土ヶ谷店です😊
身体を老化させてしまう三大原因をご存知でしょうか？
出来ればいつまでも見た目も体内も若々しく居たいですよね。
本日はその原因と予防法をお伝えしていきます！
まずはその三大原因、、。
スワイプして確認してね
👉👉👉👉👉
当てはまるものはありましたか？
エイジングケアをして
若々しく保ちましょう✨
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《プライベートジム&サロン》
トータルボディコンディショニング
improve（インプルーヴ）
JR横須賀線保土ヶ谷駅、相鉄線天王町駅から徒歩6分
全部屋完全個室
駐車場無料（予約制2台分）
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南林間店
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02/07/2023
皆様こんにちは！
なかなか体の疲れが抜けないスッキリしない日が続いたりしていませんか？
急激な暑さにより冷たいものを摂取しすぎたりして胃腸が疲れやすい時期はそういった不調を感じやすくなります。
胃腸を休ませてあげ、さらに酵素を摂る事で免疫があがるといわれています。
胃や腸は、食べたものを消化させる時に大量の酵素を出します。
日頃から肉をたくさん食べたり、脂っこいもの、また、何かしらいつも食べてる方は常に胃腸をはたらかせ疲労させてしまいます。
あとは就寝ギリギリまで食べて入れる方も要注意です！
人は寝ている間に疲労回復、成長ホルモンなどの必要なホルモンを作り出しますが、
その際に必要なのが、、、
スワイプしてね👉👉👉
野菜やフルーツから
毎日しっかり酵素を摂取するのが大変な方は酵素ドリンクを飲むのも手軽でオススメです✨
その際は白砂糖が入ってないものを選ぶのがベストです！
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《プライベートジム&サロン》
トータルボディコンディショニング
improve（インプルーヴ）
JR横須賀線保土ヶ谷駅、相鉄線天王町駅から徒歩6分
全部屋完全個室
駐車場無料（予約制2台分）
☎️045-459-9868
南林間店
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16/06/2023
皆様こんにちは！
インプルーヴ保土ヶ谷店です😌
本日は『玄米はヘルシー』
ヘルシー＝痩せる
のイメージがあると思いますが、
果たして玄米を食べれば痩せるの？をお伝えします！
スワイプ⏩⏩
見ていただいてお分かりかと思いますが、カロリーはほとんど変わらないのですが
▪️GI値が低い分インスリン分泌を抑えられる分、脂肪として蓄えにくい。
▪️食物繊維やビタミンミネラルが豊富な分便秘予防や美容効果が高い
という点をみたら結果的に
『痩せやすい体作り』には
良いと思います！
食べ過ぎず上手く召し上がってみてください😊
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《プライベートジム&サロン》
トータルボディコンディショニング
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