True Yoga Style

True Yoga Style@軽井沢

🍀Akikoです！🍀

6月から軽井沢のスタジオレッスンも再開となりました！

軽井沢＠W Tree House

🐸水曜日　19:30-20:30

🐸金曜日　10:00-11:00

ご予約はこちらから

https://coubic.com/wtreehouse

佐久平＠M-studio

🐸火曜日　20:15-21:15

🐸金曜日　19:30-20:30

🐸土曜日　10:30-11:30

ご予約はこちらから

https://1cs.jp/gcs/user/salons/j/login.do?salonAccount=j

いずれのクラスも

・ソーシャルディスタンス（人数制限）

・手指消毒の徹底

・30分毎の換気

みなさまにおご協力を頂き、できる対策を徹底しながら

安全にレッスンをご提供させて頂きます。

プライベートレッスンもご好評いただいております！

お問い合わせ、ご相談はDMください。

True Yoga Style＠軽井沢

Akikoです🐔

みなさま、お久しぶりです🐔

長野県は緊急事態宣言が解除され、

諸々に注意しながら新しい日常が始まっています。

しばらくお休みしておりましたスタジオレッスンも徐々に再開し、

佐久平のヨガレッスンも少人数にて再開いたしました。

・ソーシャルディスタンス
・手指消毒
・30分毎の換気
などに注意を致しましての再開となります。
ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、
ご参加の皆様のご協力をお願いいたします

また一緒にヨガ楽しみましょう🐤🐤❣️

M-studio Lesson schedule

🐧火曜　20:15-21:15

🐧金曜　19:30-20:30

🐧土曜　10:30-11:30

当面の間、各回定員４名様とさせていただきます。

予約サイトからご予約、
もしくは直接メッセージ、ご連絡ください。

ご予約はこちらから🐤

https://1cs.jp/gcs/user/salons/j/login.do?salonAccount=j

※火曜日の予約時注意
予約サイトの設定の関係上、時間表示が20:00の表示になりますのでそちらを選択してご予約ください。実際の開始時間は20:15〜となります。

●on-lineでのレッスンも引き続きやってます🦆

on-line Lesson schedule

🐧水曜　19:30-20:15
🐧木曜　10:30-11:15

●Private Lessonも好評いただいています。

ご家族やお友達と一緒もOKです🐔

ご相談ください🐤

ベルハウス 0267-66-0605　長野県佐久市佐久平駅北2-2

あけましておめでとうございます🎍
True Yoga Style@軽井沢Akikoです。

今年のおみくじは凶でした！
そう、今の私に必要な言葉が降りてきました。
旧年はステキな出逢いとお仕事に恵まれ慌ただしくも日々充実した時間でした。
今年もとっても楽しくなりそう♡
また沢山の笑顔に会える一年でありますように♡

True Yoga Style@Karuizawa
は本日からレッスン開始です！

月曜日 19:00〜 中軽井沢駅多目的ホール
水曜日 20:00〜 佐久市創練センター
木曜日 19:30〜 M-studio
金曜日 19:30〜 M-studio
土曜日 10:30〜 M- studio

その他のクラス＆プライベートレッスンはお問い合わせください。

Mスタジオクラス
11月はお休みありませんので
ぜひぜひいらしてください☺︎

True Yoga Style＠軽井沢
AKIKOです。
早いものでもう9月
秋の空気に変わりましたね。
おいしいものいっぱいの季節です。
食べた分だけ動けばいくらでも食べられます！
スポーツの秋！食欲の秋！
ヨガと共に満喫しましょう❤

True Yoga Style＠SAKU・KARUIZAWA
9月LessonSchedule

◇Monday月曜日　19:00～　
中軽井沢駅図書館多目的ホール
9/4.11.18.25

◇Wednesday水曜日　20:00～　
佐久市　創錬センター
9/6.13.20.27
　
◇Thursday木曜日　19:30～
佐久平　M-studio きれいになるヨガ
9/7.14.21.28

◇Friday金曜日　13:30～
佐久総合リハビリセンターサニタス
9/8.15.22.29　※1日休

◇Friday金曜日　19:30～
佐久平　M-studio　チャクラヨガ
9/8.15.22.29 ※1日休

◇Saturday土曜日　10:30～
佐久平　M-studio　シェイプアップヨガ
9/2.9.16.30 ※23日休

🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩
ご予約・お問合せ
TEL：090-4368-6868
MAIL：[email protected]
※FBメッセージからもどうぞ。

Mstudio キレイになるヨガ
木曜日19:30～

骨盤矯正が中心の１時間。
骨盤の歪みは女性の様々な不調の原因の一つです。
生活の中の癖や、歩き方など、知らぬ間に歪みが発生します。
ヨガで歪みを整え、同時に全身を整える事で不調の起きにくいお身体へと改善していきます。
1回でもスッキリ！
継続的に行う事でお身体のお悩みが楽になりますよ♥
初めての方もサポート致します。
お気軽にご参加、お問い合わせくださいね！

今日は皆さんおそろいの黒のTシャツでポーズ。
カッコイイ！！

True Yoga Style@Akiko

True Yoga Style@軽井沢
AKIKO です！
Mスタジオのクラスは少人数制なので、お一人お一人のお悩みに合わせてサポートさせて頂きます。

週に一度のヨガ習慣はじめませんか❤︎
はじめての方でもお気軽にご参加、ご相談ください。

バイク女子×朝ヨガ
ノマキャン恒例の朝ヨガに今回もお呼び頂きました！
昨日は生憎の雨でしたが、そんな中でも雨にも負けずバイクを走らせノマキャンに参加されたバイク女子の皆様の気合い、
カッコイイ！！
今日も朝は不安定なお天気で、
ヨガ開始時には雨が降っていましたが、バイク女子の皆さんのパワーは雨雲を吹っ飛ばし終わる頃にはすっかり晴れ上がったお空。
終始笑いが絶えずとっても楽しい時間を共に過ごせて幸せでした。

True Yoga Style@軽井沢
Akiko

True Yoga Style＠軽井沢
Akikoです。

★４月LessonSchedule★
新たな始まりの季節。
心もウキウキする季節。
大好きな色が沢山ある季節。

外でピクニック。お花見。Ｙｏｇａ。
一緒にお花見Yogaしてくれる方募集中です♡

春は楽しいこと沢山！
楽しいことの一つにぜひYogaを♡
週に１度、自分自身を向き合う時間を作ってみませんか？
あなたにとってきっと素晴らしい時間になると思います。

◇月曜日＠中軽井沢駅図書館多目的ホール　
19:15～
3日：骨盤beautyヨガ★★
10日：お休み
17日：姿勢改善ヨガ★★
24日：きれいになるヨガ★★
◇水曜日＠佐久市　創錬センター
20:00～
5日：姿勢改善ヨガ★★
12日：きれいになるヨガ★★
19日：骨盤beautyヨガ★★
26日：快眠ヨガ★★

1日の終わりは身体を動かして、リフレッシュ！
エネルギーチャージして元気な身体を心に！
◇木曜日＠Mstudio　
19:30～
6日：骨盤beautyヨガ★★　
13日：満月ヨガ★★　　
20日：骨盤beautyヨガ★★　
27日：新月ヨガ★★　　　　　

チャクラってなに？少しでも興味がある方はぜひいらしてください。身体と心が喜ぶクラスです！
◇金曜日＠Mstudio　
19:30～
7日 ：チャクラヨガ★★　
14日：チャクラヨガ★★
21日：チャクラヨガ★★
28日：チャクラヨガ★★

５㎏のダイエット効果が出た方も♡暖かい季節に向けて
ボディを整えましょう！
◇土曜日＠Mstudio　
10:00～
1日 ：シェイプアップヨガ（姿勢改善）★★
8日：シェイプアップヨガ（肩こり改善）★★
15日：シェイプアップヨガ★★★
22日：シェイプアップヨガ★★★　
29日：シェイプアップヨガ★★★

皆様、春は何かを始めるのに最適な季節です。
ご興味のある方、どなた様でも参加頂けます。
月曜・水曜クラスは男性も大歓迎！初回体験無料です。
ご参加お待ちしております。
予約・問い合わせ
TEL：090-4368-6968
MAIL：[email protected]

True Yoga Style@軽井沢　AKIKOです。

アッ！っという間に３月
そろそろ春の足音がきこえてきましたね。
冬から春に移り変わるこの時期は、冬にため込んだ毒素が出る時期なので花粉症やアレルギーをはじめ、体調を崩しやすい時期でもあります。
日々健やかに過ごすための健康習慣にヨガを取り入れませんか？

★３月Lesson Schedule★

◇月曜日＠中軽井沢駅図書館多目的ホール　
19:15～
6日：骨盤beautyヨガ★★
13日：快眠ヨガ★
20日：姿勢改善ヨガ★★
27日：きれいになるヨガ★★

◇水曜日＠佐久市　創錬センター
20:00～
1日：姿勢改善ヨガ★★
8日：骨盤beautyヨガ★★
15日：きれいになるヨガ★★
22日：骨盤beautyヨガ★★

今月から毎週19:30～となります！
◇木曜日＠Mstudio　19:30～
2日：快眠ヨガ★　
9日：姿勢改善ヨガ★★　　
16日：きれいになるヨガ★★　
23日：骨盤beautyヨガ★★　
30日：姿勢改善ヨガ★★　　　　

NEW！！
◇金曜日＠Mstudio　19:30～
3日 ：チャクラヨガ★★　
10日：チャクラヨガ★★
17日：チャクラヨガ★★
24日：チャクラヨガ★★
31日：チャクラヨガ★★

◇土曜日＠Mstudio　
10:00～
4日 ：骨盤beautyヨガ★★
11日：満月ヨガ★
18日：シェイプアップヨガ★★★
25日：シェイプアップヨガ★★★　

皆様、春に向けてヨガで心身を整えていきましょう。
ご参加お待ちしております。

予約・問い合わせ
TEL：090-4368-6968
MAIL：[email protected]

★2月レッスンSchedule★

True　Yoga　Style＠軽井沢Akikoです。

鬼は外、福は内！今日は節分ですね！　
皆様に沢山の福が押し寄せます事をお祈りしております。
明日は立春、暦の上ではもう春になります。
とはいえまだまだ寒いですが、暖かい日差しを感じたり、人も温もりを感じたり、沢山のあたたかさを感じて春を待ちたいと思います。

◇月曜日＠中軽井沢駅図書館多目的ホール　
19:15～
6日：骨盤beautyヨガ
13日：骨盤beautyヨガ
※20日・27日は施設都合によりお休みとなります。

◇水曜日＠佐久市　創錬センター
20:00～
1日：姿勢改善ヨガ★★
8日：骨盤beautyヨガ★★
15日：きれいになるヨガ★★
22日：骨盤beautyヨガ★★

◇木曜日＠Mstudio
2日：骨盤beautyヨガ★★　18:00～
9日：姿勢改善ヨガ★★　　19:30～
16日：骨盤beautyヨガ★★　18:00～
23日：快眠ヨガ★　　　　　19:30～

◇金曜日＠中軽井沢駅図書館多目的ホール
19:15～※2月のみ
10日：姿勢改善ヨガ★★
17日：快眠ヨガ★

◇土曜日＠Mstudio　
10:00～
4日：お休みを頂きます。
11日：満月ヨガ★
18日：シェイプアップヨガ★★★
25日：シェイプアップヨガ★★　

DAYクラス【お子様連れOKクラス】
産後の体のメンテナンス&リフレッシュされたい方にオススメ。
ぜひお子様もご一緒にご参加ください。
2/17（金） 10:00～＠佐久市創錬センター
2/17（金） 13:30～＠中軽井沢駅図書館多目的ホール

Yoga＆クリスタルボウル～動と静　自分自身に戻る時～
2月19日（日）13:00～15:00
久々のクリスタルボウルコラボイベントです。
今回はとても濃いぃぃ内容になっております。
お一人お一人に素敵なお時間をプレゼントできると思います。
ストレスや疲労など、ちょっと最近疲れてるなと思われる方、
何かに悩んでいる方、すっきりしない方、
今のご自身に必要なメッセージを受け取りにいらしてください。

予約・問い合わせ
TEL：090-4368-6968
MAIL：[email protected]
fecebookのメッセージからもお問合せください。

True Yoga Style@軽井沢　Akikoです。
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞもよろしくお願い致します。

皆様、新年はどうお過ごしでしたか？
私はお家でのんびりとヨガをしたり、初日の出見たり、朝から飲んで、めた食べ、我ながらゆるゆるなお正月を過ごしました。
早速、今日からぐうたらBodyにムチをいれます！

2月以降は、コラボイベントの企画などもいくつか決まってますので随時お知らせしますのでお楽しみに！
今年もヨガと私をよろしくお願いいたします。

★1月Lesson Schedule★
今月のテーマは【お腹周りスッキリ大作戦！】

●佐久●Belle House・Mstudio
ご予約TEL：0267-66-0605
◇木曜日　18:00～　5日・19日
◇木曜日　19:30～　12日・26日
◇土曜日　10:00～　7日・14日・21日・28日
●佐久　市民創錬センター
◇水曜日　20:00～　11日・18日・25日　
●軽井沢●中軽井沢駅図書館多目的ホール
月曜日　19:15～　9日・16日・23日・30日
●出張レッスン
ご希望日時等をご相談ください。

ご予約・お問合せは、
Facebookメッセージ・MAIL・お電話にてお問合せください。