Gucchee's

8月の記事とトレーニングの画像まとめました♪

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#ゴルフ上達
#ゴルフスイング改善
#ゴルフトレーニング
#ゴルフレベルアップ

まだまだ暑い日が続きますね☀️
暑さでラウンドや練習の機会が減っている方も多いのでは？

そんな今こそ、
秋の本格的なゴルフシーズンに向けて
「無理なく振れる体」をつくりましょう！

力任せに振るのではなく、
骨盤・股関節・胸郭など、
体全体を上手に使ったスイングへ。

【ゴルフ関節調律】で関節の動きを整え、
自然で無理のない**「美スイング」**を目指します✨

残暑を無理なく乗り切って、
秋のゴルフをもっと気持ちよく⛳

今から「美スイング」の準備を始めませんか？


#スイング改善
#ゴルフトレーニング
#ゴルフレベルアップ

#ゴルフ

『お盆明け【ゴルフ関節調律】でスイングが変わる体づくり』

夏の暑さで運動量が落ちた方、
長時間の移動や休養で体が固まった方も多いのでは？

そのままラウンドすると、
体が回りにくくなり、手打ちにつながることも…！

お盆明けは、まず体の動きを整えましょう！

【ゴルフ関節調律】で
骨盤・股関節・胸郭などの動きを整えて、
無理なくスイングできる体へ。⛳✨



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#お盆明け
#スイング改善
#ゴルフトレーニング
#ゴルフレベルアップ

お盆休みは「動ける体」をつくるチャンス♪

暑い日が続きますね☀️

お盆休みは無理に炎天下で練習するより、
涼しいジムで体づくりをしませんか？

グッチーズでは、
【ゴルフ関節調律】を取り入れながら、

✔ 骨盤の使い方
✔ 股関節の動き
✔ 胸郭の可動域

を整え、
無理なく振れる体づくりをサポートしています。

お盆明けのラウンドで、
「体がよく回る！」
そんな違いをぜひ体感してください😊⛳



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#お盆休み
#動ける体
#ゴルフスイング改善
#ゴルフトレーニング
#ゴルフレベルアップ

7月の記事とトレーニングの画像まとめました♪

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#ゴルフ上達
#ゴルフスイング改善
#ゴルフトレーニング
#ゴルフレベルアップ

夏なのに「冷え」を感じていませんか？

毎日暑いのに、
「手足が冷たい」
「クーラーの効いた部屋で身体が冷える」
そんなことはありませんか？

実は、夏でも冷えを感じる原因はさまざまです。

✔ 冷房による身体の冷え
✔ 運動不足による筋力低下
✔ 食生活の乱れや無理なダイエット
✔ 腸内環境の乱れによる消化・吸収力の低下
✔ 血流や自律神経の乱れ、ストレス　など

私たちの身体は、食事から得たエネルギーや筋肉の働きによって熱をつくり、その熱を血流で全身へ届けています。

その働きが低下すると、
疲れやすい・肩こり・腰痛など、さまざまな不調につながることもあります。

まずは、
・軽い運動を取り入れる
・バランスの良い食事を心掛ける
・十分な睡眠で自律神経を整える

そんな小さな習慣から始めてみませんか？

身体の内側から整えて、暑い夏を元気に乗り切りましょう！😊


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#冷え
#手足が冷たい
#ゴルフ関節調律
#ゴルフ上達
#ゴルフスイング改善

スポーツ中の腰の痛み、我慢してませんか？

ゴルフやバドミントン、野球など、
スイング動作で腰に痛みや違和感を感じたことはありませんか？

《ゴルフだけでなく、さまざまなスポーツに活かせる『ゴルフ関節調律®』》

**ゴルフ関節調律®**では、
解剖学に基づいて身体全体の動きを見直し、
腰への負担が少ない、効率的なスイングづくりをサポートします。

関節の動きや身体の使い方を整えることで、
スポーツ中の違和感だけでなく、日常生活で感じる腰や肩への負担の軽減も目指します。

「痛みを我慢してプレーする」のではなく、
動きやすい身体で、もっとスポーツを楽しみませんか？😊

＜ゴルフ関節調律体験キャンペーン＞
1回50分　13,200円（税込）のところ、5,500円（税込）お気軽にご連絡ください♪♪


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#腰痛
#ゴルフ
#バドミントン
#スイング
#ゴルフレベルアップ

飛距離アップのカギは、身体の使い方にあります！

「もっと飛ばしたい」
「スイングが安定しない」
そんなお悩みはありませんか？

ゴルフ関節調律では、
身体本来の動きを引き出し、効率よく力を伝えられる状態へ導きます。

🏌️ 1回のセッションで、平均15ヤードの飛距離アップという実績も！

セッションでは
✅ スイングチェック
✅ 身体の構造や動きの解説
✅ ゴルフ関節調律エクササイズ

を行い、再現性の高いスイングづくりをサポートします。

ゴルフだけでなく、様々なスポーツ経験やパーソナルトレーナーとしての知識、解剖学の視点を活かし、一人ひとりに合った上達方法をご提案します。

動ける体を 一緒に目指しましょう！i

＜ゴルフ関節調律　体験キャンペーン＞
1回50分　13,200円（税込）のところ、5,500円（税込）お気軽にご連絡ください♪



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#飛距離アップ
#スイングチェック
#ゴルフ関節調律
#ゴルフ上達
#ゴルフスイング改善

夏ゴルフを楽しむために！熱中症対策も忘れずに⛳

いよいよ本格的な夏が近づいてきました！

夏のラウンドでは、
スイングの練習だけでなく熱中症対策も大切です。

＜熱中症予防のポイント＞

✔ のどが渇く前に、こまめな水分補給！

✔ 『熱中症警戒アラート』が発表された日は、無理をせず！

✔ 帽子や日傘、日陰を活用し、適度に休憩を取る！

✔ 「暑熱順化」で、暑さに慣れた体をつくりましょう！


⛳ そして、ゴルフでは体づくりも重要です。

暑さで疲れてくると、
体が回りにくくなり、フォームが崩れやすくなります。

グッチーズでは
ゴルフ関節調律を取り入れながら、
暑い季節でも動きやすい体づくりをサポートしています💪

今年の夏も、
しっかり熱中症対策をして、
元気にゴルフを楽しみましょう😊

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#熱中症対策
#暑熱順化
#ゴルフ関節調律
#ゴルフ上達
#ゴルフスイング改善

6月の記事とトレーニングの画像まとめました♪

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