Good Day personal training gym

呼吸は、大事。

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今のトレーニング見直してみませんか？
スポーツ科学は、日進月歩。
SNSの情報は、古かったり、正しくなかったり、適当だったり、、、。
トレーニングに疑問を持ったら、どうぞお気軽にご相談ください。

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定期的に練習場で球は打っているものの、年齢のせいか、カラダが思うように動かなくなってきた、、、。そんなお悩みはありませんか？

思い立って、筋トレをしてみても、効果はたかが知れます。

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少しずつ暖かくなってきて、メディアで活躍するアスリートを見てると、なんかこちらまで、動きたくなってきませんか？

でも、リアルには、あそこが、ここが、、、カラダに不安を感じている箇所と、運動は、つい後回しになりがちですね。

そんな時は、今の身体の状態を確認しながら、動ける状態に導いてくれるトレーナーを頼ってみませんか？

調・整:・体　(ボディコンディショニング)
ハイブリッドストレッチによる整体方法で、
動ける自分にワクワクするような時間になることでしょう！

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国や、自治体の目が向けられ、機運がたかまることで、もっと健康なカラダづくりが、特別なものではなく当たり前のようになったらと、考えます。

https://sports.go.jp/tag/life/sport-in-life-3.html?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3JDyKXvcit2ED4bekRerTcZz2GjELAaBUD0xCfPb12EXHWH79-5ueLFfM_aem_Aft7J0y9Bji6StFBGZmcw5DVh_WPlhULpobyKsY8umgTBUpNVbYuRqXCyFM2tVcHabrzv9unNDQZHNVsDuI_Ylxt

スポーツ庁 Web広報マガジン｜Sport in Life 〜コンディショニングに関する研究成果報告会（第２回）を開催〜 2024年3月、室伏長官および研究受託者から『Sport in Life推進プロジェクト「スポーツ実施率の向上に向けた総合研究事業」コンディショニングに関する研究の成果報告会』が行われました。報告会は2回に分かれ、第1回の成果....

皆さ〜ん、明日のご予定は、お決まりですか？？？

NPO法人 湘南ベルマーレスポーツクラブ 主催の「ランナーズコンディショニング」を行います。
テーマは、”蹴るから引くことを覚える”です。
場所は、ららぽーと湘南ひらつか　10:30 スタートです。

お申し込み、お待ちしてます！😀

サーフィンの持つ魅力を科学的に解明してくれて、それに癒される人が増えて、産業自体がさらに成長できれば良いですね🌊

WORLD FITNESS NEWS：波に揺られて健康に。「サーフセラピー」とは？（Tarzan） 世界のフィットネスの話題をお伝えする「WORLD FITNESS NEWS」。今回は薬や手術などに頼らない新しいアプローチのサーフセラピーについて。サーフィンにはセラピー効果があるとして活動する団体