相鉄線二俣川駅徒歩5分のヨガ・ピラティス・ストレッチのスタジオ
14/10/2022
笑いながら
ピラティス
笑うと腹横筋が働くから
笑ってるだけで
コアトレ😆になる
金曜の夜は
賑やかな
ピラティスレッスンです🙌🤣
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13/10/2022
大人になると
「できること」を
やろうとするけど
「できないこと」に
挑戦したり
「できるように」なる過程は
何歳になっても
“成長”と呼べる。
そしてそれは
自己肯定感を高め
自分を好きになるキッカケになると思うんです。
自分を好きになる一歩は
“できないこと”を
やってみることかもしれない。
失敗しても
間違ってても
大したことはおきない😌
11/10/2022
エクササイズが上手にできると
「きゃー✨
すてきー！美しーい✨」
と拍手👏して
大喜びするのは
先生🙋♀️🤣
うちは
褒めて伸ばすスタイルです🤣🙆♀️✨
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01/10/2022
レッスン前は
みんなで
ぎゃはぎゃは
喋ってる🤣🤣🤣
その時間も
“ヨガ”ですよね😁🤭
25/09/2022
アロマオイルで
マッサージをしたら
毛細血管から体内に取り込まれます😌
香りは
脳に直接アプローチをします😌
と、
先生が
レッスンの中でお話しして
くれました😊
わたしたちの
日々の中で
「コントロールできること」と
「コントールできないこと」って
あると思います。
アロマの効果、アロマのチカラは
「自分じゃなかなかコントロールできないところに効かせられる」ところじゃないか？と思います😌♡
“気持ちがいい”
“心地がいい”と気持ちは
自分が操作してることではなくて
《良い》と感じてる。
“感じる”という部分は
自分でどーにかできることではないですよね😌
勝手に感じてる。
そこにアプローチができて
“心地がいい”ところに
連れてってくれるのは
《アロマ》の大きな魅力ですね😌💖