ジャザサイズ京都宇治フィットネスセンター

01/06/2026

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お知らせ📢
6月5日(金)
あがた祭が開催されます。
交通規制がかかりますのでレッスンに来られる際は
お気をつけてお越しください。

台風も近づいてきております。
LINEまたはこちらのアカウントでレッスンの有無を
お知らせいたします。

よろしくお願いします。

27/05/2026

10/02/2026

【注意】
気温の低い日は3Fの駐車場が
凍結していることがあります。
スリップや転倒に十分お気をつけください⚠️
雨の日も滑りやすくなっています。
クロックスなどのお履き物は特に滑りやすいので
お気をつけください。

よろしくお願いします。

10/02/2026

【注意】
気温の低い日は3Fの駐車場が
凍結していることがあります。
スリップや転倒に十分お気をつけください⚠️
雨の日も滑りやすくなっています。
クロックスなどのお履き物は特に滑りやすいので
お気をつけください。

よろしくお願いします。

14/01/2026

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📅 1月24日(土)19:30〜20:30
スペシャルクラスCHOREO REMIX
担当古川FC
ダンスパーティーのようなジャザサイズ🪩

📢 コレオクラス チケット(税込2,200円)
購入について
※1/11よりジャザサイズクラスのスケジュール画面から
コレオクラスのチケット購入が可能です💙🤍🩵
※クレジットカード未登録のお客様も、
1/11〜当日レッスン前まで現金にてご予約可能です。

古川FCからのメッセージ
いつもご利用いただきありがとうございます。
皆様と一緒に新しいダンスリミックスクラスを楽しめることを心待ちにしています！！
たくさんのご参加、お待ちしております✨✨✨

ご不明な点は受付スタッフ、
インストラクター等にお気軽にお声がけください！

#京都宇治フィットネスセンター
#ジャザサイズ
#ダンスパーティー

15/12/2025

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もっちー特集😎✨
皆様ありがとうございました！！！！！

#ジャザサイズ宇治フィットネスセンター

27/11/2025

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【12月 NEW クラスのご案内】

岡﨑FCクラス｟12月｠
⚠️しばらくの間、休講になります。
スケジュールをご確認ください！

（Cardio Sculpt60 Low impact クラス）

ジャザサイズの特徴的なダンスベースから、ホップや
スキップ、ジャンプを省き心拍数を上げていきます。
関節を保護するために、高強度の動きは筋力に
フォーカスした動きに置き換え、衝撃を最低限に抑えて、
低強度でありながら最大の効果をもたらすプログラムです。
ローでも効果を実感。負荷は無理のない範囲でOK👍🏻
【ダンベル・ミニバンド・マット使用】

柿 FC｟12月3週目｠（Power sculpt クラス）
1曲目→11曲目まで（普段の有酸素の部分）
ダンスベースの有酸素とターゲットを絞った筋トレを
組み合わせたクラスで、脂肪燃焼と筋肉の成長、
心肺機の維持に効果のあるプログラム。
ローで動いても低強度でありながら衝撃は最低限度に抑えて
最大の効果を得られるプログラム。
いつものレッスンよりも有酸素の途中で筋トレをするため
ダイエット効果も高い✨
（1曲目→11曲日筋トレ部分でダンベル＆バンド利用）
（12曲目→16曲目は普段の筋トレと同じような感じ）

たくさんのご参加、お待ちしております🙌🏻

22/09/2025

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9月23日(火)秋分の日🍂
10:15- 森FC
11:45- 古川FC

9月24日(水)
アルプラザ定休日のためお休みです。

11/09/2025

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お知らせ📢
9月14日(日)
10:15- 柿FC
11:45- 宮本FC

9月15日(月)㊗️
10:15- 吉田FC
11:45- 国本FC

よろしくお願いします。