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スポーツする方を足から元気にするPlum Village

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スポーツする方を足から元気にするPlum Village

「足から身体を変えていく」をテーマにアロマケア、インソール、足指エ?

04/10/2026

【梅坪浄水スポーツクラブ走り方教室10月①】

昨日は秋の教室1回目でした

身体動かすにはもってこいのコンディションで
小学4年生から大人の方まで幅広い年代の方に参加いただきました

大半が初参加で
ドリルをした後に20m〜30mを走ってもらい一人一人の動きをチェックしていきました

今まで一人一人のチェックはなかなかできませんでしたが、今回は時間を作ってやっていきました

速く走れてる人はより速く

これからの人は速く走れるように

まずは一人一つのポイントを伝えて次回に繋げていきます

#走り方教室豊田市
#走り方教室中学生
#走り方教室小学生

24/09/2026

昨日はジュニアレッスンと部活といつもの土曜日パターンでした

９月も後半というのに暑さは続き

中学生は先週の練習で気になったところがあり
ドリルにウエイト置き一人一人チェックしていきました

ドリルをできるようにするのが目的でなく
走りに繋げられるように

1年生に来シーズンの話をして大会に出たいかと聞いたところ一人も手が上がらず😅

なぜか聞いてみると
「自信がない」と

まぁ、今自信がないのは当たり前で
これから半年の間に練習積んで自信つけていくんです

2年生がうかうかしてられないくらいに追い上げてほしいと思ってます

夜の小学生は

中学で野球やらせるのがもったいないくらい走りが良くなってきてます

見ている中学生たちより動きが良いです

小学生も中学生も
成長していく姿を見るのが楽しみです

#走り方教室豊田市
#部活動指導　豊田市

23/09/2026

#走り方教室豊田市

20/09/2026

【ジュニアランニングレッスン9月③】

土曜日は今月3回目のレッスン

引継ぎ運動会に向けたトレーニングとスローイングを

今は50mを楽に走りきれるように少しずつ量を増やしています

練習では加速走を距離を変えながら何本か走り
最後に50mを2、3本、8〜9割くらいで走ってもらってます

スローイングは少しずつ進歩してます

今日、私が紹介した野球クラブの体験に行ってきたようで
次回どんな感じだったか聞いてみます

#走り方教室小学生
#走り方教室中学生
#走り方教室豊田市

20/09/2026

【部活動指導9月②】

今月2回目の練習

前回は雨でミーティングのみで
外での練習は１ヶ月ぶりくらいだと思います

しばらく雨続きで気温が低めだったのですが
週後半から気温が上がり途中30℃くらいまで上がってました

練習が開いていた間、どれだけ自主的にやってかなぁと一人一人を見てましたが
う～ん、まだまだですね

来月県大会に出る1名を除いてシーズンは終わり
来シーズンに向けての練習になってきます

約半年でどこまで伸ばせるか

毎回ドリルをやりますが
その後実際走ってみると全く別の走りになります

ドリルはドリル、走りは走り
と点になっているので
点ではなく線にしていくことを意識してやる

一人一人が自ら考えて実行していく

地道な行動が実となっていきます

#部活動指導
#部活動地域移行豊田市
#陸上競技指導

16/09/2026

【部活動地域移行はどう進む？】

先週、用事があり私が陸上の指導している学校へ行きました

本当はその用事を数分で済ませて帰るつもりだったのですが、この用事がきっかけでいろんな話が出て２時間ほどかかってしまいました

済ませようとした用事が元々顧問の先生がやってきたことで、9月から豊田市の中学校の部活動は先生が基本的には外れ、地域指導者と呼ばれる外部の人が携わることになりました

もう前から一部の学校では先行して移行され、昨年あたりから他の学校も段階的に進められてきて、今月から本格移行という形になりました

本格移行とはいえ、学校により進捗度合いはまちまちで
私の担当校では顧問の先生から引継ぎ的なことができていなくて、今回の用事もその一部です

けっして誰に責任があるということではありません

国から自治体へ、自治体から学校へと
外観だけが示されて、簡単に言えば中身は各学校で進めてくださいということです

なんせ机上で考えてることを落としてきてるので、現場とマッチしないことはいくらでもあります

正直言いたいことはいくらでもあります

でもそんなことを市に上げたところで何か進むわけでなく
現場で仕組み作っていくしかないのです

こちらがもたもたしていればやるべきこともできず
最終的には子どもたちに迷惑がかかってしまいます

指導者足りない

諸々の手続きは誰がやるのか？

今まで発生したお金の流れはどうなるのか？

などなど

今回の2時間の話で出した問題(課題)を整理して
先生や学校で取り仕切るマネージャーの方と共有して優先順位つけて進めていくことにしています

陸上部モデルにして他の部へ展開するなんて話も出て、
なんで自分がここまでやらなあかんの？
と思いつつ、首を突っ込んだからにはやり切らないとと思っています

なんとか良い形にして持続できるようにしていきたいです

#部活動地域移行豊田市

14/09/2026

【9/12 西三河新人大会】

先週土曜日は大会でした

100mと砲丸投に2年生1名ずつ出場

100mは、先月の大会で怪我をして
この日をスルーして県大会に照準合わせることも考えましたが本人の希望で予定通り出場

怪我明けということでタイムも順位も思うようにはいきませんでしたが、これはしょうがないこととして切り替えて来月の県大会に向けて調整していきます

砲丸投は、この大会で標準記録をクリアすれば県大会行けるとあり、狙いに行きましたが残念な記録に

それでも順位は3位で、これは自信につながると思います

これで大会は残すところ一つ

1名だけ出場します

会場は同じ所で今回走れたので良い練習にはなりました

あとはレースまで怪我しないように注意してやっていきたいです

#中学生陸上指導
#陸上指導　豊田市

09/09/2026

【ジュニアランニングレッスン9月②】

今日はジュニアレッスン

通常土曜日ですが、私のスケジュールの都合で変更しました

今回は雨予報だったため屋内施設を使用しました

「とよたスポーツパーク」という新しくできた公園内にある多目的ホールです

マンツーマンレッスンにはちょうどいい大きさです

長い距離を走ることはできないのでドリルとスタート練習をメインにしました

スローイングはジャベリックスローや普通のボールが使えないので、ソフトテニス用ボールで短い距離をワンバウンドで投げる練習をしました

スローイングも良くなってきました
これを実際のスローイングでイメージできるか

自分で
「これか！」
という気づきがあったので大丈夫かなと

次回レッスンまで１０日ほど開くので
その時にどうなっているか
この期間の行動次第です

#走り方教室豊田市
#走り方教室小学生
#走り方教室中学生
#速く走る方法
#マルチスポーツ指導

07/09/2026

【参加者募集中】

梅坪浄水スポーツクラブでの走り方教室は参加者募集中です

小学4年生から大人の方まで幅広い年代の方に参加いただけます

こんな方におすすめです

「運動会で速く走れるようになりたい！」

「今やってるスポーツのパフォーマンスを上げたい」

「元気で体が動かせるようにしたい！」

お申込み、お問い合わせは
梅坪浄水スポーツクラブまで

06/09/2026

【ジュニアランニングレッスン9月①】

9月最初のレッスン

日が短くなり、照明がある場所は諸事情でしばらく使えず

夜使える場所を探してあちこち彷徨っております

今月も、運動会と野球のスローイングの練習がメインです

走る方はほぼ問題ないところまで来て、更に上を目指す段階です

スローイングは良い形が出せるようになってきましたが、なかなかそれが続きません

１回１回フォームチェックしながら
３回から４回投げて１回良い形が出せる段階で
もっと精度を上げていくためのポイントを伝えて家でできることをしてもらいます

#走り方教室豊田市
#走り方教室小学生
#走り方教室中学生
#マルチスポーツレッスン

住所

Toyota, Aichi
4710035