Yogastudio KATI

🪷現在毎月開催中のヨガレッスン詳細🪷

🪷ヨガレッスン日時→毎月第4日曜日10:00〜10:50

🪷雰囲気→家事を頑張っている35歳〜50代までの女性の方が多く楽しい方ばかりです☺️
月に1回会うのが楽しみに✨

レッスン後🍵つき✨

🪷内容→1人1人にインストラクターが寄り添うのでヨガが初めての方や悩みを相談したい方におすすめ！
身体がかたい方や体力に不安がある方におすすめ✨

🪷場所→豊中市城山町3-4-45-225
お部屋への入り方はリールをご覧ください✨10分前にオープンしておしゃべりしています😆

🪷準備物→動きやすい服装、飲み物だけ。
ヨガマットは先着5名様までレンタル無料です✨
足りない場合床がカーペットなので、バスタオルをお持ちいただいて敷くだけでも大丈夫です☺️

🪷1500円現金払いのみ

🪷プライベートレッスンも開催しておりますが、現在空き枠がございませんので、詳細お問い合わせください。

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ローレルコート豊中服部緑地ヨガ🧘‍♀️

毎月第4日曜日の朝10:00から開催しています✨

ヨガはもちろん、これまでの運動経験や既往歴などをお伺いし
1人1人に寄り添いながら行っていますので初めての方でも安心してお越しください☺️

お部屋があまり広くないのでご参加人数が限られ
ヨガマットレンタルはご予約をいただいている方のみ、先着順になります🧘‍♀️（ルイボスティーつき）

ご予約はご予約サイト、DM、LINEからお早めにどうぞ✨

⭐️お着替えのスペースはありませんがレッスンを行っているお部屋をでた　廊下部分でどうぞ👗✨
⭐️場所はローレルコート豊中服部緑地2階の集会室になります。エントランスより225号室をお呼び出しください✨
⭐️レッスン代は現金でいただいており、都度¥1500です✨入会金などはありません✨

大好きな友達とごはん。

おうちの近くにある
さんへ。

いつか韓国で食べてみたいなあ。
美味しかった〜

半魚王のポーズ

サンスクリット語→アルダマッツェーンドラーサナ

効果:
腹部のマッサージ
内臓の活性化
デトックス
自律神経のバランスを整える
くびれ作り

などなど。

お尻が硬いと坐骨が浮きがちです。
お尻が浮いてしまう場合は、下の足は伸ばしたまま、ねじりましょう。

やってまっせ感が強い立木のポーズ。
足は無理にあげなくていいので安定する場所を探してみましょう。
骨盤は左右均等に。
それでもふらつく日は
フラフラして
笑っておけばいい。
そんな日もある。

あ！膝関節に足裏をつけると怪我をするので
そこだけ気をつけましょう✨
フラフラ

豊中市城山町3丁目の
ローレルコート豊中服部緑地さんにて
リラックスヨガを開催します✨

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豊中市城山町にあるローレルコート豊中服部緑地さんにて、アロマリラックスヨガレッスンを開催します✨
日頃の疲れを癒しに、ぜひお越しください☺️
ご予約はDM、LINE、プロフィール欄のご予約サイトから行えます✨