Yoga Studio Wright House

こんにちは😃
これからレッスンです🧘‍♀️更新久しぶりですが、毎週やっています🎶いつもきてくださってる方々ありがとうございます😊
先週はガッツリ筋肉強化できるポーズたくさん取り入れたので、股関節筋肉痛になりました💦今日はゆっくりと身体ほぐしていきます🏠
ローズ系のアロマオイルの香りでお待ちしてます💐

こんにちは🌞
今年も、ツバメの赤ちゃんがたくさん産まれていました眠っているところ静かに写真撮りました📷巣立っていくの楽しみです🐥
今日は、蒸し暑い一日でしたね💦今日ご参加下さった方々ありがとうございました！湿度が上がると身体はむくみやすくなります。今日は、骨盤から股関節周りをしっかりほぐすポーズをたくさん盛り込みました🧘‍♂️参加された皆さん水分たくさんとってくださいね！
また、来週お待ちしてます🏘

去年、玄関にやってきたツバメ🐧
数羽が旅立って行きました。そして、今年もやってきました！とても綺麗に巣を作る親ツバメ。ツバメによって、巣の形は全然違うそうです。今年も巣立って行くのかな〜楽しみ😊
今日午後より通常通りヨガのクラスあります。ありがたく、定員になりました🧘‍♂️
お子様も来られるので賑やかになりそうで楽しみです♫

こんにちは😃
なかなか更新できずにいますが、これからいつものクラスです🙆‍♀️
こんな場所で少人数でやっていますので、お気軽に来てくださいね🏘
今日は、ベルト使って身体ほぐすポーズを取り入れつつ、骨盤に強化した内容にしようと思います🧘‍♀️
働く皆さん、子育て中のママ、マタニティの方どなたでも歓迎です👩‍👩‍👧 当日の朝までご予約可能です💌

こんばんは🌆
今年は冬が長くて大変だった分、桜がとっても待ち遠しかったです🌸どこの公園も子供達でたくさんでした。
我が家も連日、公園、公園、公園と親だけがクタクタですが（笑）、外で過ごすのは気持ちいいです☘️
ヨガのクラスは毎週金曜午後に変わらず行っております🧘‍♂️マタニティの方のお問い合わせがあったのですが、マタニティの方も大歓迎です。検診で特に何も指摘されてなく、ママの身体が大丈夫であればヨガはどの時期でも行って大丈夫です🙆‍♀️むしろ、安産のために骨盤を整えておくことは大切な事で、ヨガは産前産後までずっとできます。お産の当日も陣痛の痛みを少しでものがすために呼吸法を取り入れたり安楽な姿勢をとることが効果的だそうです。勿論、激しい腹筋運動や逆立ちなどは禁です。
ぜひお待ちしてますね〜🤗

🌸お知らせ🌸
いつもヨガクラスにご参加下さりありがとうございます😊先週は、ようやく雪がなくなり空が綺麗に見えたのでいつもより気持ちもスッキリしました⭐️ いつもきてくださっている方々にはお伝えさせていただいたのですが、３月から午前のクラス一時的にお休みいただきまして午後のみとなります💁‍♀️ご迷惑おかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
少し先にはなりますが、ヨガクラスの時間帯や曜日なども広げていこうと考えていますので、楽しみにお待ちくださいね〜🙆‍♀️ 尚、午後のクラスは13時10分〜60分間、ハタヨガ➕骨盤矯正のメニューですので、産後の赤ちゃん連れのママさんもどうぞご参加くださいね👶料金は1000円いただいております。
今後ともよろしくお願いします🏵

こんばんは🌇
先週のヨガクラスご参加くださった方々ありがとうございました😊
いつもクラスに通ってくださっている方、腰痛をお持ちでコルセットが手放せなかったそうですが、ヨガを始めてコルセットいらなくなりましたとお聞きしてとっても嬉しかったです👏身体の歪みがより正しい位置にリセットされたんですね🤗
次回は2月9日（金）です。最近は赤ちゃん連れのママさんが少ないですので是非気軽にお越しください〜🏠
2月16日（金）は、バレンタインデーにちなみましてプチギフト考えてます🍫

ヨガは一回だけというよりは細く長く継続していくことで効果が持続できます。Yoga Studio Wright House では、皆さんに気軽に続けて通うことができるよう荷物はバスタオル一枚のみです👜料金設定もかなりリーズナブルでご用意してますので、気負わず来てくださいね〜！

こんばんは🌇
今日はやっと、お天気で雪も少し溶けてホッとしましたね💦まだ１月が終わったばかりとは思えない雪の多さに皆さんお疲れだと思います。雪かきで腰や肩が痛くなっていませんか❓😵私自身も子供と毎日雪遊びをしながら１日2回、3回と雪かきしていたらさすがに疲れました…
そんな時は、ヨガのポーズやストレッチで身体をほぐし脊椎をニュートラルな位置に戻しておくことが大切です🤗
今週金曜日のクラス空きまだまだありますので、お待ちしております♫元々少人数のクラスですが、もっと
個別にやってほしい方おられましたら日程合わせてやりましょう❤️肩こり、腰痛、頭痛、身体が固い、などなど身体の不調に合わせた内容でやっていきたいと思います🙆‍♀️
お気軽に連絡くださいね〜🧘🏽‍♀️

こんにちは😃
雪がまた積もりそうですね。
先週、御予約いただいた方々、自身の都合により急遽お休みいただきまして、ありがとうございました。ご理解いただいた事、本当に感謝いたします。
今週金曜日は通常通りクラスあります！！🙆‍♀️
午前、午後ともに空いてますので、ご予約お待ちしてますね📩

最近は、ただ細いだけじゃなく鍛えてほどよく筋肉のついた、しなやかな身体を目指す女性が増えましたよね💪ヨガはそんな女性にぴったりです👩‍👩‍👧

こんにちは☃️
昨日は足元の悪い中ご参加下さった方々ありがとうございました😊寒くて身体がガチガチになりがちですが、足元をほぐすストレッチから、筋肉しっかり使うポーズまで色々組み込みました💪
参加されてる皆さん、身体の柔軟性だけでなくバランス感覚も強くなりました。
写真は少し前のクラス風景です。
次回19（金）です。初めての方も、見学だけの方も気軽に来てみてくださいね〜🙋