ISC lab

5月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
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5月の運動教室のお知らせです🙋‍♂️
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5月の運動教室では、膝、足の痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!
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終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。
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ご興味ある方は、是非お越しください！
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5月スケジュール
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・テーマ
『ひざ・あし』
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・日時
5月9日（土）9:00〜9:45
5月23日（土）9:00〜9:45
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・内容
膝、足の痛み、違和感の改善・予防ための簡単なセルフケアと運動を行います。
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・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
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・場所
帝釈寺
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・料金
1000円
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・お申込
DMにて『運動教室参加』とご送信下さい🤲
※少しでも気になることがございましたら、お気軽にご質問下さい。
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#静岡市パーソナルトレーニング
#静岡市パーソナルジム
#運動教室
#グループトレーニング
#お寺でイベント

4月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
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4月の運動教室のお知らせです🙋‍♂️
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4月の運動教室では、首や肩のコリや痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!
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終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。
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ご興味ある方は、是非お越しください！
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1月スケジュール
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・テーマ
『くび・かた』
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・日時
4月11日（土）9:00〜9:45
4月25日（土）9:00〜9:45
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・内容
首、肩のこりや痛み、違和感の改善・予防ための簡単なセルフケアと運動を行います。
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・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
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・場所
帝釈寺
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・料金
1000円
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・お申込
DMにて『運動教室参加』とご送信下さい🤲
※少しでも気になることがございましたら、お気軽にご質問下さい。
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#静岡市パーソナルトレーニング
#静岡市パーソナルジム
#運動教室
#グループトレーニング
#お寺でイベント

3月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
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3月の運動教室のお知らせです🙋‍♂️
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3月の運動教室では、腰、股関節の痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!
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終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。
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ご興味ある方は、是非お越しください！
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3月スケジュール
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・テーマ
『こし・こかんせつ』
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・日時
3月14日（土）9:00〜9:45
3月28日（土）9:00〜9:45
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・内容
腰、股関節の痛み、違和感の改善・予防ための簡単なセルフケアと運動を行います。
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・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
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・場所
帝釈寺
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・料金
1000円
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・お申込
DMにて『運動教室参加』とご送信下さい🤲
※少しでも気になることがございましたら、お気軽にご質問下さい。
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#静岡市パーソナルトレーニング
#静岡市パーソナルジム
#運動教室
#グループトレーニング
#お寺でイベント

2月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
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2月の運動教室のお知らせです🙋‍♂️
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2月の運動教室では、膝、足の痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!
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終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。
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ご興味ある方は、是非お越しください！
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2月スケジュール
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・テーマ
『ひざ・あし』
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・日時
2月14日（土）9:00〜9:45
2月28日（土）9:00〜9:45
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・内容
首、肩のこりや痛み、違和感の改善・予防ための簡単なセルフケアと運動を行います。
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・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
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・場所
帝釈寺
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・料金
1000円
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・お申込
DMにて『運動教室参加』とご送信下さい🤲
※少しでも気になることがございましたら、お気軽にご質問下さい。
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#静岡市パーソナルトレーニング
#静岡市パーソナルジム
#運動教室
#グループトレーニング
#お寺でイベント

1月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
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1月の運動教室のお知らせです🙋‍♂️
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1月の運動教室では、首や肩のコリや痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!
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終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。
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ご興味ある方は、是非お越しください！
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1月スケジュール
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・テーマ
『くび・かた』
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・日時
1月17日（土）9:00〜9:45
1月31日（土）9:00〜9:45
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・内容
首、肩のこりや痛み、違和感の改善・予防ための簡単なセルフケアと運動を行います。
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・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
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・場所
帝釈寺
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・料金
1000円
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・お申込
DMにて『運動教室参加』とご送信下さい🤲
※少しでも気になることがございましたら、お気軽にご質問下さい。
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#運動教室
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#痛み改善
#駿河区
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12月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
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12月の運動教室のお知らせです🙋‍♂️
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12月の運動教室では、腰、股関節の痛みや違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!
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終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。
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ご興味ある方は、是非お越しください！
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12月スケジュール
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・テーマ
『こし・こかんせつ』
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・日時
12月6日（土）9:00〜9:45
12月20日（土）9:00〜9:45
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・内容
腰、股関節の痛みや違和感の改善・予防ための簡単なセルフケアと運動を行います。
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・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
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・場所
帝釈寺
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・料金
1000円
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・お申込
DMにて『運動教室参加』とご送信下さい🤲
※少しでも気になることがございましたら、お気軽にご質問下さい。
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11月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
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11月の運動教室のお知らせです🙋‍♂️
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11月の運動教室では、膝や足の痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!
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終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。
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ご興味ある方は、是非お越しください！
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11月スケジュール
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・テーマ
『あし・ひざ』
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・日時
10月15日（土）9:00〜9:45
10月29日（土）9:00〜9:45
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・内容
膝や足の痛み、違和感の改善・予防ための簡単なセルフケアと運動を行います。
⁡
・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
⁡
・場所
帝釈寺
⁡
・料金
1000円
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・お申込
DMにて『運動教室参加』とご送信下さい🤲
※少しでも気になることがございましたら、お気軽にご質問下さい。
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10月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
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10月の運動教室のお知らせです🙋‍♂️
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10月の運動教室では、首、肩のこりや痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!
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終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。
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ご興味ある方は、是非お越しください！
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10月スケジュール
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・テーマ
『くび・かた』
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・日時
10月11日（土）9:00〜9:45
10月25日（土）9:00〜9:45
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・内容
首、肩のこりや痛み、違和感の改善・予防ための簡単なセルフケアと運動を行います。
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・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
⁡
・場所
帝釈寺
⁡
・料金
1000円
⁡
・お申込
DMにて『運動教室参加』とご送信下さい🤲
※少しでも気になることがございましたら、お気軽にご質問下さい。
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9月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
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9月の運動教室のお知らせです🙋‍♂️
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9月の運動教室では、腰、股関節の痛みや違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!
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終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。
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ご興味ある方は、是非お越しください！
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9月スケジュール
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・テーマ
『こし・こかんせつ』
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・日時
9月13日（土）9:00〜9:45
9月27日（土）9:00〜9:45
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・内容
腰、股関節の痛みや違和感の改善・予防ための簡単なセルフケアと運動を行います。
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・持ち物
お飲み物
ハンドタオル
※動きやすい服装でお越しください
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・場所
帝釈寺
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・料金
1000円
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・お申込
DMにて『運動教室参加』とご送信下さい🤲
※少しでも気になることがございましたら、お気軽にご質問下さい。
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