Functional Training Lab."Quest"

Questの人工芝が新しく変わりました！
こんなロゴ入りオーダーのスペシャルな人工芝を作ったのです！

ほぼマンツーマンのパーソナルジムとしてはなかなか贅沢な空間に仕上がっています。

1人でも多くの方の素晴らしい未来と笑顔のために・・・

探求と改良に終わりはありません。

Functional Training Lab “Quest”
岩沢陽介

#パーソナルトレーナー
#パーソナルジム
#パーソナルトレーニングジム

トレーナー向けに集客の大前提としてやるべき「自己の卓越性」の確立方法とそのプレゼンに関する資料を作ったら、A445ページに。

誰か欲しい人いるかな？
もちろん無料で。

#パーソナルトレーナー
#パーソナルジム
#トレーナービジネス
#マーケティング

運動がもたらす最大の恩恵は脳と心を変える事だ。
いや、困難に打ち勝つ精神力とかポジティブになれるとか、単なる精神論を言いたいわけではない。
脳科学的にも、心理学的にもどんな内容のトレーニングが、どんな局面で脳と心に作用するのかは理論的にわかっている。

そしてそれを上手く活かす事がトレーナーの役割。
減った体脂肪や上げたウエイトのような数字だけに注力すればするほど、脳と心への作用は見落としがちになる。

数字だけに長期的に金を払うクライアントはいない。
このトレーナーだから脳と心、つまり人生が変わったと思ってもらえたら、その顧客は生涯のクライアントになる。

多くのトレーナーはその事を理解していない。
だから理解して、それを活用できているトレーナーは勝ち続けられる。

#パーソナルトレーナー
#パーソナルジム

この文章をInstagramにアップしたいのだが。
相応しい画像を生成して。

僕のジムQuestは地下一階にある。
他上からの階段を降りて目の前にあるのはこのサイン。
結局、全ては自分を信じることから始まる。
自分の判断基準、理念、価値観を信じられるから、それが言動を生む。

だからその言動が結果につなるように、学び、考察し、分析し、反省し、改善を繰り返す。

そんな当たり前のことができない、わかっていない、しようとも思わない人もいる。

でもしょうがないんだよ。
もうそれはパラレルワールドの住人なのだから。

noteを更新しました。

この前の「高齢者に対する伸長反射の強化」に関する記事は一般向けでしたが、今回はトレーナー向けにその理論的な背景を掘り下げて書きました。
8000文字を超える有料記事ですが、その価値はあると思います。

特にシニア層をクライアントに持つトレーナーの方にはぜひお読みいただきたい内容です。

よろしくお願いいたします。

#シニア #高齢者 #中高年 #伸長反射 #パーソナルトレーナー

今回は一般の方向けの内容です。
シニアの運動では「ゆっくり動く」ことが重要視されますがそれだけではどんなに筋トレに励んでも怪我の予防、QO Lの向上はつながりません。
では何が大切なのか？
それについて書きました。

#シニア #中高年 #高齢者 #パーソナルトレーナー #パーソナルジム

お待たせしました！

トリガーポイント™️認定セミナー開催決定！
２年半ぶりにマスタートレーナー岩沢が直接指導する認定セミナーを開催させていただきます。
今回はご希望・ご質問の多かった「対象者別」「目的別」の筋膜リリース実践応用テクニックのセミナーも同日開催。
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#認定セミナー
#セルフケア
#パーソナルトレーナー

今日は優雅に日向ぼっこタイム☀️
名前が陽介だからか？
太陽🌞大好き💕

そしてついに2.0を読み始めます。
前書も良書なので期待大。
復習しながら、新しいチャプターもしっかり吸収します。

どんなに忙しくても、自分の機嫌は自分で取る！

#日光浴
#ザローンチ
#マーケティング
#パーソナルトレーナー
#パーソナルジム

明日、Netflixから配信の新たなMMAイベントMVP。
そのメインを飾る女子MMAレジェンド対決「ロンダ・ラウジーvsジーナ・カラーノ」の一戦。

日本で北米MMAが今ほど注目される前のトップ選手同士なので、日本ではそれほど話題にはなっていない。

僕のようなアクション映画オタクにとっては、もうすでにジーナはスターウォーズシリーズにも出たようなアクションスターだし。

しかし今日の軽量を終えた後のジーナのSNSでの以下のような文章を読むと応援したくなる。

そしてジーナにはこれからも健康のために心身共にグッドシェイプを保ってほしい。

「正直に言う。
こんなこと書くのは勇気がいるけど、書かずにはいられない。

今日、体重を量ったら64.1kg（141.4ポンド）だった。

2024年9月から今日（2026年5月15日）までで、45kg（100ポンド）の減量に成功した。

口にするのも恥ずかしいけど、それでも書くのは、この1年半以上、本当に死に物狂いで毎週努力してきたから。
これは一夜にして起きたことじゃない。

ロンダ・ラウジーとの試合という、とてつもなく高い目標がなかったら、絶対にここまで来られなかった。

(一昨年)9月の時点では糖尿病予備軍で、普通に歩くのさえしんどかった。
それからずっと、アスリートとしての自分を取り戻すためにリハビリを続けてきた。

本当につらかった。
本当に、本当につらかった。
学ぶことは山ほどあって、うまく言葉にできないくらいいろんなことがあった。

上がったり下がったり、停滞したり、もっと早く知っておけばよかったことに後から気づいたり、試行錯誤の連続だった。

でも、やり遂げた。

減量を待ってくれて、目標を与えてくれたロンダに、心から感謝している。

健康の面でまだやりたいこと、学びたいことはたくさんあるし、これからも体を変え続けていきたい。

でも今日だけは、ずっと寄り添い、励まし続けてくれた神と、夫と、家族に感謝したい。

あなたが健康への道のどこにいても、この投稿が少しでも励みになれば嬉しい。

希望を信じて。諦めないで。

さて、感傷的になりすぎた（笑）
明日はいよいよ試合。
ここまで本当に頑張ってきた。ぜひ観てね！​​​​​​​​​​​​​​​​

ジーナ・カラーノ」

うん、極めてアメリカ人的なメッセージ。
なぜか我が国ではフィットネス業界でもこういうストレートでポジティブな発信を目にする事は少ないが。

真実だからこそ胸に響く。

ロンダがあんまり好きではないからもあるけれど。

明日はジーナを応援します。

#ジーナカラーノ #ロンダラウジー　

Turn pain into POWER!
最近お気に入りのTシャツ。
肉体の痛みも心の痛みも、全てを自分の今と未来を変えるための力に変えれば良い。

そしてそれは歯を食いしばって頑張る事ではない。

歯を食いしばって頑張ることはもうこれまでも散々やってきたんだから。

そうしない方が上手くいくことももうわかっているよ。

Turn Pain Into Power.
This is my favorite tee lately.
Physical pain. Emotional pain.
All of it — you can transform every bit of it into fuel to change who you are today and who you’ll become tomorrow.
And that doesn’t mean gritting your teeth and grinding through it.
We’ve all done plenty of that already.
I know now — there’s a better way.