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『らくらく筋トレ！脳内がα波になるバンドトレーニング』～心と体を向上させるアルファビクス
#治面地順子 （じめんぢ じゅんこ）

らくらく筋トレ!脳内がα波になるバンドトレーニング: 心と体を向上させる“アルファビクス” スポーツ医学博士による、筑波大最先端研究が生んだ革命的らくらくトレーニング! 運動不足と心のモヤモヤを同時に解消する“気持ち良い”筋トレ!! “バンド1本”の奇跡。 ▶ゆっくり呼吸・動作で自然にα波になる“瞑想...

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