Sakiiiiii15

ふと気づくと、
同じ姿勢のまま長い時間過ごしてた😳
忙しいと、
体のこと後回しにしがちだけど、
ちょっと動かすだけでも気分変わるね。
無理せず、
できることから少しずつ☺️
#気づき
#日常のひとコマ
#ちょっと体を動かす
#無理しない
#整える

今日は少し寒い一日。
寒くなると、
知らないうちに肩に力入ってるな〜って感じる😂
深呼吸して、
ちょっと肩回すだけでも違うかも。
#今日のひとこと
#寒い日
#深呼吸
#肩こり予防
#体をゆるめる

気づいたら、もう年末。
今年もあっという間だったな〜😳
忙しい日が続いて、
首とか肩とか、正直だいぶ頑張ってた気がする😂
今年の疲れは今年のうちに。
無理せず、整えて新年迎えたいな☺️
#年末
#今年もお疲れさま
#体を労わる