Energy FIT Shibuya

ENERGY FITでは４種類のヨガレッスンを行なっています🧘‍♀️✨
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それぞれ効果や目的が異なり、ランニングも行うクラスもあれば
45分間ヨガのみ行うクラスもあるので
その日の体調や気分に合わせてお選びください😌
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そして7月からピラティスのレッスンも復活します！
ぜひ皆さんのご参加お待ちしております🤍
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【お腹を満たしたい時に食べる、食物繊維たっぷりのサラダボウルの作り方🥗 By 】

サラダボウルを作る際にスライド2枚目で紹介している、意識すると良い食材などをポイントもおさえてご紹介しています◎✨

ぜひサラダボウル作る際の参考にしてみてください😌

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ENERGY FITトレーナー のオススメ美容アイテム🤍💗

日頃から美意識の高いEFトレーナーたち✨
ぜひ皆さんのご参考になりますように😌✨

【モデル、インフルエンサーとしても活動中のEnergy fitトレーナーのバッグの中身紹介 by 】

続行中です🔥
•入会金
•登録料
•初月会費
上記3つ全てが0円！
更に！初月は通い放題🌟

詳しい詳細はWebサイトにてご覧くださいませ✨

運動初心者の方でも大丈夫です！
体験予約お待ちしております🏋🏼‍♂️💖

【EFトレーナーMisatoの植物性乳酸菌と発酵食品を取る理由】

植物性の乳酸菌や発酵食品を摂取することで、

・腸内環境を整えてくれる
・免疫力アップ

など様々な効果が期待できると言われています✨
皆さんも是非日頃の食事にプラスで取り入れてみては
いかがでしょうか🌿🌏