MMM

、ウェイトトレーニング、ヨガ、などなど、お客様に合わせ最適な内容で提供をさせていただき、効率よく理想体型へとサポートさせて頂きます。

◯ ＜姿勢コントロール＞
毎回、お身体の歪みや柔軟性を確認し、整えてから、トレーニングに入ります。
柔軟性を高め、腹筋・背筋の効果的な使い方をカラダの体幹部に意識させてゆがみを取りのぞき、ヒト本来のあるべき姿勢に矯正。
若々しい印象のプロポーションに改善します。

◯＜体質改善＞
お一人お一人の生活環境を把握させて頂いたうえで、理想の「食」「運動」「睡眠」習慣を見出し、お客様ご自身で無理なくお取組みいただけるようにサポートをさせて頂きます。
これにより、基礎代謝アップ、心肺機能の向上、血管の弾力強化で、
肩こり・冷え性・むくみなどの不調を解消し、
内側から活き活きと美しく生まれ変わるボディメイキングを実践します。

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【MMMサービスコンセプト】

MMMでは常にあなたが主役。
あなたにとって最適で居心地よく、
ボディメイクに専念できる最高の環境でお待ちしています。

01 ＜完全個室＞
N.YのSOHOを思わせる洗練された落ち着いた印象と
最新設備を兼ね備えた空間。退室まで完全に貸切利用ができる
あなた専用のプライベートスタジオです。

02 ＜パーソナルトレーニング＞
専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導。
お互いの信頼関係を大切にして、メンタルケアや生活アドバイスなど、
トータルでサポートします。

03 ＜オーダーメイドプログラム＞
脂肪量や筋肉量などの精密な体組成データにもとづいて、
あなたの専用プログラムを作成。随時カウンセリングを行いながら、
カラダの変化にあわせてプログラムを調整します。

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【トレーニングとケアが一体化したセッション】

より短期間で効果を発揮し、かつ、高いモチベーションを維持して
取り組んでいただけるようにトータルでサポート。
専属トレーナーがお客さまのボディコンディションを
常に把握しているので、的確なタイミングで的確な指導ができます。


〜セッションの流れ〜
01 ＜身体測定＞
月に１度、精密な体組成データを測定して現状と効果を共有。
カラダに対する興味や理解を深めていただきます。
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02 ＜プログラム作成＞
毎回のトレーニング時にお客さまのボディコンデションと
ご要望をしっかりお聞きし、最適なトレーニングプログラムを作成します。
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03 ＜トレーニング＞
マンツーマンでトレーニングを指導。
トレーニングに関することはすべて専属のトレーナーにお任せください。
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04 ＜コンディショニング＆エステ＞
余計な疲れを残さないために、そして、頑張ったトレーニングのご褒美に、丁寧にストレッチやハンドエステなどを提供させて頂きます。
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05 ＜カウンセリング＞
次のセッションまでに、お客様ご自身で取り組んで頂きたい、「食」「運動」「休息」についてお伝えをさせて頂きます。
あくまでも、最終目標はお客様ご自身でご自身の理想の体型と健康を維持していただけること、と考えております。