アンダーザライト ヨガスクール

アンダーザライト ヨガスクール 代々木のヨガスクールです。初心者からインストラクターの方まで、たく? UTL is located in the center of Tokyo and offers more than 70 classes a week.

We have been inviting prominent yoga teachers from all over the world and had more than 50 workshops a year. We also provides Yoga Alliance certified yoga teacher trainings which produce more that 1,000 participants every year.

明日開催｜MEIJI PARK Run＆YOGA🧘‍♀️🏃‍♂️明日は、山口陽平さんによるRun＆YOGAを開催します。🗓️10月3日（土）10:00–11:00※ヨガのみ参加の方は10:30にお集まりください💰参加費｜無料📍会場｜都立明治...
02/10/2026

明日開催｜MEIJI PARK Run＆YOGA🧘‍♀️🏃‍♂️

明日は、山口陽平さんによるRun＆YOGAを開催します。

🗓️10月3日（土）10:00–11:00
※ヨガのみ参加の方は10:30にお集まりください

💰参加費｜無料

📍会場｜都立明治公園
　　　希望の広場 または 誇りの杜
　　　👉当日、公園内に立つ旗が目印です

🎒持ち物｜動きやすい服装、お飲み物など
ヨガマットやレジャーシートなど、寝転がれるものがあるとより楽しめます。

☔️雨天中止
開催状況はUTLインスタアカウントまたはLINEオープンチャット(をご確認ください。

🧘‍♂️山口陽平
山口陽平｜ヨガ指導者

主催｜TOKYO LEGACY PARKs
協力｜UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL

MEIJI PARK【公式】

ヨガ

『Charity Class』新担当講師✨TT3卒業後のオーディションに合格し、2026年10月から4ヶ月間、UTLのチャリティクラスを担当する講師はこちら。🟨 YUKARI🟨 自由里🟨 Kimi🟨 kii🟨 あずさ🟨 mako🟨 kayo...
30/09/2026

『Charity Class』新担当講師✨

TT3卒業後のオーディションに合格し、2026年10月から4ヶ月間、UTLのチャリティクラスを担当する講師はこちら。

🟨 YUKARI
🟨 自由里
🟨 Kimi
🟨 kii
🟨 あずさ
🟨 mako
🟨 kayo
🟨 飯島美礼

＊順不同
＊写真の並び順とは連動していません

⸻

『Charity Class』とは？

UTL TT3修了生の中から、オーディションに合格した講師が担当する期間限定のスタジオクラスです。

ヨガ初心者の方や、RYT200取得を検討中の方にもおすすめです。

⸻

参加方法

✔ UTLスタジオクラス予約サイトより事前予約＆決済
✔ 参加費：2,200円（マットレンタル込み）

新しい一歩を踏み出した講師たちのクラスを、ぜひ応援しにいらしてください。



#ヨガ

2026年10月のクラススケジュールです🗓️

11月以降クラスのスケジュールは、決まり次第スタジオクラス予約サイトで公開します。

⚠️クラス担当の変更、またはクラスの休講等の最新情報は、予約ページのスケジュールでご確認ください🙏

NOB先生によるワークショップ申込開始しました📣アライメントを意識していても、「ポーズが安定しない」「力みが抜けない」そんな悩みはありませんか？このワークショップでは、スタンディングポーズを中心に、安定したアライメントをつくるための身体の使...
25/09/2026

NOB先生によるワークショップ申込開始しました📣

アライメントを意識していても、
「ポーズが安定しない」
「力みが抜けない」
そんな悩みはありませんか？

このワークショップでは、
スタンディングポーズを中心に、安定したアライメントをつくるための身体の使い方を実践的に学びます。

足元から土台を整え、無理なく心地よいアーサナへ。

基礎を見直したい方にもおすすめの内容です✨

🗓 2026年11月29日（日）9:00〜11:00
NOB｜アライメント調整Yoga〜スタンディングポーズの安定〜

🎁プラチナメンバー限定価格あり(詳細は申込ページ、および、毎週水曜配信されるメールでご確認ください)

#アライメント調整ヨガ

今日は鈴木修一郎先生のお誕生日🎂お誕生日おめでとうございます🎉お祝いに先生のクラスに参加して、ぜひ一緒に素敵な時間を過ごしましょう🧘‍♀️✨️先生のクラス情報🗓️スタジオクラス木曜10:20～11:40 ハタヨガ木曜12:00～13:00 ...
23/09/2026

今日は鈴木修一郎先生のお誕生日🎂

お誕生日おめでとうございます🎉
お祝いに先生のクラスに参加して、ぜひ一緒に素敵な時間を過ごしましょう🧘‍♀️✨️

先生のクラス情報
🗓️スタジオクラス
木曜10:20～11:40 ハタヨガ
木曜12:00～13:00 シニアヨガ
金曜13:00～14:20 ハタヨガ

🗓️オンラインクラス
金曜11:40～12:30 ハタヨガ

#鈴木修一郎 #アンダーザライト #ヨガインストラクター #誕生日

ノートに書く習慣が始まったのは15歳。ヨガに出会うより6年も前でした。日本人女性として初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を得た吉川めいにとって、「書くこと」はヨガより先にあったものです。「気づかせることはできない。でも、気づくことをうなが...
17/09/2026

ノートに書く習慣が始まったのは15歳。
ヨガに出会うより6年も前でした。

日本人女性として初めてアシュタンガヨガの正式指導資格を得た吉川めいにとって、「書くこと」はヨガより先にあったものです。

「気づかせることはできない。
でも、気づくことをうながすことはできる」

9月27日（日）10:30、UTL YOGA ONLINEで初めての気づきジャーナリング®体験を開催します。用意するものは紙とペンだけ。

インタビュー記事を公開しました。
プロフィールのリンクからどうぞ。

#アンダーザライトヨガスクール #ヨガ #オンラインヨガ #書く瞑想

【10月リニューアル｜ONLINE CLASS】🗓️日曜 7:30–8:30👩‍🏫島守尚子🧘‍♀️PILATES × YOGA FLOWピラティスで身体をコントロールする感覚を高め、動くための土台をつくる。そこから、フロースタイルのヨガへ。...
16/09/2026

【10月リニューアル｜ONLINE CLASS】

🗓️日曜 7:30–8:30
👩‍🏫島守尚子
🧘‍♀️PILATES × YOGA FLOW

ピラティスで身体をコントロールする感覚を高め、動くための土台をつくる。

そこから、フロースタイルのヨガへ。

ピラティスとヨガ、それぞれの良さを組み合わせながら、
身体を動かす楽しさを味わいます。

毎回、チャレンジポーズにもトライ。

日曜の朝、身体と丁寧に向き合う1時間☺️

#ピラティスヨガ #ヨガクラス

15/09/2026

💀ヨガクラスで役立つヨガ解剖学🫀

身体を知ることは、より安全に、より自由にヨガを伝えること。

TT1・2、AKIC1で学んできた解剖学をさらに深め、AKIC2では、怪我や既往症、骨格特性など、さまざまな身体の特徴を指導に活かすための知識を学びます📙

アーサナを解剖学・運動学の視点から紐解き、
「この人にとって、どう動くのがよりよいのか」を考える。

一人ひとりの身体に寄り添い、安全で効果的なヨガを伝えるための指導力を身につけます。

🗓️2026/11/10(火)10:00-16:30 ＊休憩1時間
＊別途課題あり
＊対面かオンライン受講選択可

#ヨガ
#ヨガ解剖学
#中村尚人

11/09/2026

めい先生からメッセージをいただきました☺️✨

「人からどう思われるか気になる」
「ちゃんとできているか不安」
「誰かの評価に振り回されて疲れてしまう……」

気にしないつもりでも、私たちは知らず知らずのうちに他人の目を気にしてしまうものです。

吉川めい先生（ ）をお迎えし、
思考を客観的に観る『気づきジャーナリング®』と瞑想を体験する60分📝

紙とペンを使うシンプルなステップで、
自分の内側をクリアに整えてみませんか？

書くのが苦手な方も、どうぞ気軽にご参加ください。

✧ こんな方におすすめ ✧
ジャーナリングに興味がある
頭の中のおしゃべりを静めたい
周りの評価から自由になりたい

📅 日時: 2026年9月27日（日）10:30-11:30

📍 場所: オンライン（Zoom）

🎫 料金: 4,000円（税込）
※UTL YOGA ONLINEゴールドメンバーは無料ご招待🎁

✍️ 持ち物: 紙とペン

▼ 詳細・お申し込み申込
この投稿の商品タグ、もしくは、UTLのホームページ検索窓で「吉川めい」で検索🔎（プロフィール欄のリンク からもアクセスできます）

#アンダーザライト #吉川めい #気づきジャーナリング #書く瞑想

Happy Birthday 🎂今日はNammy先生のお誕生日🥳お誕生日おめでとうございます🎉Nammy先生は現在育休中のため、復帰後のレッスンをどうぞお楽しみに✨ #ヨガクラス #誕生日
09/09/2026

Happy Birthday 🎂
今日はNammy先生のお誕生日🥳

お誕生日おめでとうございます🎉
Nammy先生は現在育休中のため、復帰後のレッスンをどうぞお楽しみに✨

#ヨガクラス #誕生日

「生徒を見る」って、じっと観察することじゃない。ニューヨークのOM yoga centerで学んだ鈴木まゆみは、40人のクラスで先生たちが全員の名前をその場で覚えていた光景を今も覚えています。すごいのは記憶力ではなく、それくらい一人ひとりを...
09/09/2026

「生徒を見る」って、じっと観察することじゃない。

ニューヨークのOM yoga centerで学んだ鈴木まゆみは、40人のクラスで先生たちが全員の名前をその場で覚えていた光景を今も覚えています。

すごいのは記憶力ではなく、それくらい一人ひとりを見ていたこと。

指導者養成の16時間で練習するのは、見る、判断する、選ぶ、教える、また見る。その繰り返しです。

鈴木まゆみのインタビュー記事を公開しました。プロフィールのリンクからぜひご覧ください。

#アンダーザライトヨガスクール #ヨガ #ヴィンヤサヨガ

住所

代々木1-53/4
Shibuya-ku, Tokyo
151-0053

営業時間

月曜日 11:00 - 23:00
火曜日 10:00 - 23:00
水曜日 11:00 - 23:00
木曜日 11:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 11:00 - 22:00
日曜日 10:00 - 22:30

ウェブサイト

アラート

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