TOKYOYOGA

【まとめ／9月講座情報】暑さの中にほんのり秋風が混じり始めたのを感じる今日この頃🌾

TOKYOYOGAで9月に開催する
講座情報をまとめました。

初開催の講座やWSも！
学びの秋の始まりですね。
　
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《9月開催講座スケジュール》

🌔9/3(木) 17:00-18:15
SOMA LAB/月イチ特別クラス
▪︎場所：渋谷（オンラインととのい会員はZoom参加／アーカイブ視聴可）
▪︎講師：chama

🌔9/12(土)、13(日) 13:30-18:30
アジャストメント〜アーサナ実践編〜
▪︎場所：渋谷/オンライン
▪︎講師：chama

🌔9/21(月祝)、22(火祝)、23(水祝) 12:00-17:00
ソマティックヨガ養成講座
▪︎場所：渋谷/オンライン
▪︎講師：chama

🌔9/27(日) 13:30-15:30
視ることで、身体は変わる。
▪︎場所：渋谷
▪︎講師：広瀬志穂、石井健士、chama

🌔9/30(水) 20:00-21:30
東洋医学で人生を読み解く/第3回
▪︎場所：オンライン
▪︎講師：広瀬志穂

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《お申込みはTOKYOYOGA HPへ》
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各講座詳細がご覧いただけます



#ソマティックヨガ #アジャストメント #東洋医学 #鍼灸師

【🗓️土曜レッスンスケジュール】Practice渋谷では、日々クラスを開催しています。今回は土曜日のスケジュールをクローズアップ🔍✨
　

《土曜日》

☀️7:15-10:15(指導/7:45-9:45)
アシュタンガマイソールクラス
講師 Yukie

☀️10:45-
奇数週/10:45-12:00 アシュタンガビギナー&ベーシック
偶数週/10:45-12:15 アシュタンガフルプライマリー
講師 Yukie(月1回chama担当)

⭐︎代行、祝日クラス時間、休講などの情報は予約サイトhacomonoからご確認ください

⭐︎初めての方は、プロフィールにあるリンクより体験レッスンへお申込みください
TOKYOYOGA
　

#渋谷ヨガ #アシュタンガヨガ #ソマティックヨガ

【第2回は8/26(水)開催】「東洋医学って難しくてついていけなそう…」「前に本を買ったけど途中で挫折した」そんな方に是非ぜひお勧め！

広瀬 志帆先生のお話はとってもわかりやすくて、
とっつきにくそうな部分もスーッと入ってきやすです😌✨

『東洋医学で、人生を読み解く』全4回
1回ずつ単発受講OK🙆‍♀️

オンラインでの開催なので、
リアルタイムで参加はもちろん
アーカイブでの参加も可能です。

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🌿第1回🌿 7/29(水) 20:00-21:30
陰陽・三才で「いまの状態」を読み解く
〜いまの自分は、何を求めているか〜
↑終了しました🙏

🌿第2回🌿 8/26(水) 20:00-21:30
気血水・経絡で「からだの流れ」を読み解く
〜からだは、流れで変わる〜

🌿第3回🌿 9/30(水) 20:00-21:30
五行・五臓で「感情・思考クセ」を読み解く
〜感情は、からだから整えられる〜

🌿第4回🌿 10/28(水) 20:00-21:30
六気と時間で「人生の季節」を読み解く
〜その流れには、意味がある〜

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【🗓️金曜レッスンスケジュール】Practice渋谷では、日々クラスを開催しています。今回は金曜日のスケジュールをクローズアップ🔍✨
　

《金曜日》

☀️6:30-9:30（指導/6:00-9:00)
アシュタンガマイソールクラス
講師 Yukie

🌃19:30-20:45
アシュタンガビギナー&ベーシック
講師 Yukie

⭐︎代行、祝日クラス時間、休講などの情報は予約サイトhacomonoからご確認ください

⭐︎初めての方は、プロフィールにあるリンクより体験レッスンへお申込みください
TOKYOYOGA
　

#渋谷ヨガ #アシュタンガヨガ #ソマティックヨガ

【講師紹介】渋谷スタジオ/Practice渋谷でレッスンを担当されているミッチー先生のご紹介です✨

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《プロフィール》

1975年生まれ、神奈川県在住。2005年6月に発売された雑誌「BRUTUS」のヨガ特集の記事に惹かれ心身を鍛える目的でヨガを始める。サラリーマンとして働きながらマイペースにアシュタンガヨガを実践していった。

2012年からヨガの指導を始める傍ら、同年9月から3ヶ月間、アシュタンガヨガの本家インドのマイソールへ行き、シャラート氏に従事。

2013年1月からインドのトリヴァンドラムのシバナンダ・ヨガアシュラムにてティーチャーズトレーニングに参加。インドの伝統的なヨーガの知識を深める。

現在はアシュタンガヨガのプラクティショナーとしてchama氏に従事。また伝統的なヨガを尊重しつつ個々にあった心身の健康とリラックスを体験できるクラスを開催している。

・ヨガアライアンス認定　E-RYT500講師/YACEP継続学習プロバイダー講師
・chama指導者養成コース（全米ヨガアライアンス200時間認定）修了
・シヴァナンダヨガ TTC（全米ヨガアライアンス200時間認定）修了
・OMヨガ プラナヤマ指導者講座 修了
・アシュタンガヨガジャパン主催 プライマリーシリーズ指導者養成コース 修了
・YogaBodyトレーニングコース　エキスパートティーチャー　

米国ヨガアライアンス
E-RYT® 500認定指導者
E-RYT® 200認定指導者
RYT® 500認定指導者

ICSBプラクティショナー
※ICSB（the International Institute for Craniosacral Balanceing®）
BCST（Biodynamnic Craniosacral Therapist）

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《レッスン担当スケジュール》

🌿月曜日
6:30-9:30(指導/7:00-9:00)
アシュタンガマイソールクラス

10:30-11:45
アシュタンガベーシック

🌿火曜日
6:30-9:30(指導/7:00-9:00)
アシュタンガマイソールクラス

🌿水曜日
6:30-9:30(指導/7:00-9:00)
アシュタンガマイソールクラス

10:30-11:45
アシュタンガビギナー&ベーシック

🌿木曜日
6:30-9:30(指導/7:00-9:00)
アシュタンガマイソールクラス

🌿日曜日
7:15-10:15(指導/7:45-9:45)
アシュタンガマイソールクラス

10:30-11:45
アシュタンガハーフプライマリー

　
⭐︎代行、祝日クラス時間、休講などの情報は予約サイトhacomonoからご確認ください

⭐︎初めての方は、プロフィールにあるリンクより体験レッスンへお申込みください
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#渋谷ヨガ #アシュタンガヨガ

「Q：基礎編に参加できなかったけれど、実践編から受講してもよいですか？」「A：はい！ご受講可能です🙆‍♀️」

アジャストメントを1から学びたい方から
復習の為にリテイクしたい方までお勧めしたい講座です。

TOKYOYOGA with .repost
・・・
型だけでなく、実際に現場で活かせるアジャストメントを学びたい方へ。

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【アジャストメント アーサナ実践編】
🗓️9/12(土)、13(日)@渋谷/オンライン

講師：chama(chama / TOKYOYOGA )

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アジャストメントとは
「このポーズには、この手技」という
型を知っていればよいのでしょうか？

もしかしたら、型だけだと
目の前の人にフィットする"生きたアジャストメント"にならないかもしれません。
　

私たちが触れてアジャストメントするのは
息をして生きている"いのち"。

だから同じポーズでも、
その人の身体、呼吸、経験、緊張状態などによって、必要なサポートは変化します。

マニュアル通りのアジャストメントだけでは対応ができません。
　

✔︎観察力
✔︎誘導力
✔︎個別対応
✔︎ケーススタディ
✔︎タッチングコミュニケーション
✔︎関係性の構築…などを理解し深めながら

押しつけるのではなく、
相手が自分自身の身体を感じられる
"生きたアジャストメント"を
実践的に学んでいきましょう。
　
　

📍講座詳細📍

【アジャストメント アーサナ実践編】
▪︎日時：9/12(土)、13(日)13:30-18:30
▪︎場所：渋谷/オンライン
▪︎講師：chama(chama / TOKYOYOGA )
▪︎受講費：39,800円
（アーカイブ付き）

⭐︎受講修了された方には修了証を発行/郵送にてお送りいたします

《こんな方にお勧め》
✔︎ 相手にちょうどいいサポートを
　見極められるようになりたい
✔︎ お互いが安心できる触れ方を知りたい
✔︎ アジャストメントを基礎から学びたい
✔︎ アジャストメントをヨガクラスに活かしたい
✔︎アジャストメントを通じて
　身体やアーサナへの理解を深めたい

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#アジャストメント #ハンズオンアジャストメント #身体性 #ソマティクス

【🗓️木曜レッスンスケジュール】Practice渋谷では、日々クラスを開催しています。今回は木曜日のスケジュールをクローズアップ🔍✨
　

《木曜日》

☀️6:30-9:30（指導/7:00-9:00）
アシュタンガマイソールクラス
講師 ミッチー

☀️10:30-11:45
アシュタンガベーシック
講師 Yukie

🌃17:00-18:15
月イチクラス
SOMA LABO
講師 chama

🌃18:30-21:00(指導/19:00-20:30)
アシュタンガマイソールクラス
講師 chama

⭐︎代行、祝日クラス時間、休講などの情報は予約サイトhacomonoからご確認ください

⭐︎初めての方は、プロフィールにあるリンクより体験レッスンへお申込みください
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#渋谷ヨガ #アシュタンガヨガ #ソマティックヨガ

【講師紹介】渋谷スタジオ/Practice渋谷でレッスンを担当されているChie先生のご紹介です✨

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《プロフィール》

忙しい日々の中でも、自分の内側とつながり、いたわる時間をもちませんか？
身体や呼吸を整えると心にも余裕が生まれ、穏やかに日々が過ごせるようになると感じています。日常生活においても穏やかで満たされた感覚がたくさん生まれるように、ヨガで心と身体の土台を作っていきましょう。

私自身もヨガを通じて、自分を受け入れ整えていくことを学んでいます。たくさんの気づきを与えてくれたヨガの智慧は私の大切な宝物。みなさんと一緒に学びを深めていきながら、心身に訪れる変化を共有できたら嬉しいです。

・全米ヨガアライアンス　RYT200 修了
・メディカルヨガインストラクター
・メディカルアロマインストラクター
・健康経営アドバイザー
・国際シンギングボウル協会認定プレイヤー

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《レッスン担当スケジュール》

🌿月曜日
19:00-20:30
アシュタンガハーフプライマリー

　
⭐︎代行、祝日クラス時間、休講などの情報は予約サイトhacomonoからご確認ください

⭐︎初めての方は、プロフィールにあるリンクより体験レッスンへお申込みください
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#渋谷ヨガ #アシュタンガヨガ

【📣早割8/21まで】身体から、生き方が変わる学びを。

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＼✨New✨／
【ソマティックヨガ養成講座】
🗓️9/21〜@渋谷/オンライン

講師：chama(chama / TOKYOYOGA )

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🌱ソマティクス
🌱ポリヴェーガル理論
🌱神経系への理解
🌱ボディワーク
🌱呼吸
🌱感覚
🌱身体教育

こうした理論を統合的に学びながら
ソマティックヨガの実践をしていくと

いかに神経を張りつめながら生きていたのか
初めて気が付いたり

外の世界が固く冷たいものではなく
柔らかな味方に感じられたり

身体と、そして世界との出会い方が
静かに変化していきます。
　

✔︎ヨガ指導者
✔︎ボディワーカー
✔︎セラピスト
✔︎対人支援職
✔︎“身体性”を深く学びたい全ての方へ。

これからの時代に必要となる、
新しいヨガの学びがここから始まります。
　　
知識のインプットだけに留まらず、お料理のレシピのように体験や感覚を再現性のある形として持ち帰り、ご自身や周りの方に活かしていただきたいと願っています。

📍講座詳細📍

【ソマティックヨガ養成講座】
▪︎日時：9/21(月祝)、22(火祝)、23(水祝)12:00-17:00
▪︎場所：渋谷/オンライン
▪︎講師：chama(chama / TOKYOYOGA )
▪︎受講費：66,000円
→8/21までのお申込みで58,000円
（アーカイブ付き）

⭐︎受講修了された方には修了証を発行/郵送にてお送りいたします

⭐︎内容を体験してみたい方は下記レッスン参加がお勧めです
『ソマティックヨガベーシック』
日程：毎週火曜12:30-13:30
場所：Practice渋谷

《お申込みはTOKYOYOGA HPへ》
本投稿2枚目のQRコード
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ワークショップ
↓
各講座詳細がご覧いただけます
　
　

#ソマティックヨガ #ソマティクス #身体性 #ボディワーク

【🗓️水曜レッスンスケジュール】Practice渋谷では、日々クラスを開催しています。今回は水曜日のスケジュールをクローズアップ🔍✨
　

《水曜日》

☀️6:30-9:30(指導7:00-9:00）
アシュタンガマイソールクラス
講師：ミッチー

☀️10:30-11:45
アシュタンガヨガビギナー&ベーシック
講師：ミッチー

🌃18:00-19:15
アシュタンガビギナー
講師：Yukie

🌃19:30-20:45
アシュタンガベーシック
講師：Yukie

⭐︎代行、祝日クラス時間、休講などの情報は予約サイトhacomonoからご確認ください

⭐︎初めての方は、プロフィールにあるリンクより体験レッスンへお申込みください
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#渋谷ヨガ #アシュタンガヨガ #ソマティックヨガ