TRANSIT RUNNING CLUB（TRC）

8/23のTRC練習会は恒例のゆっくり90分間走🏃‍♂️🏃‍♂️予想の倍くらいの人数集まって頂きありがとうございました‼️😳

次週練習会はお休み、次回は9/5（土）皇居（二重橋）での開催です。ご参加お待ちしております〜🙇‍♂️

8/15のTRC練習会は夕方開催で恒例の1000m×10本のインターバル走‼️昼間より更に気温が下がり、この時期としては走りやすいコンディションとなりました😆

次回練習会は8/23（日）に駒沢公園にてゆっくり走です🏃‍♂️ご参加お待ちしております〜

本日のTRC練習会でも告知させてもらいましたが、来月9月23日にランコレクションさんの練習会でペーサーを担当させてもらいます。担当ペースはサブ4（5：30/ｋｍ）の予定です😆

ご興味ある方はモシコムから是非エントリーお願いいたします‼️🙇‍♂️

エントリーはこちら
https://moshicom.com/151766

以下詳細
【日時】
9/23(水・祝)

【タイムテーブル】
受付　　 　7:45～8:00
オリエンテーション　8:00～8:10
スタート　 8:20～　
※終了後、順次解散（最終、11時ごろ）

【ペース】目標タイム別に6設定
・4：15/ｋｍ（フル３時間切り目標）
・4：30/ｋｍ（フル３時間15分切り目標）
・5：00/ｋｍ（フル３時間30分切り目標）
・5：15/ｋｍ（フル３時間45分切り目標）
・5：30/ｋｍ（フル４時間切り目標）
・6：00/ｋｍ（フル４時間15分切り目標）
※1周約1.3ｋｍを周回（予定）
（20ｋｍの場合、15周+α）
※給水は各自でご用意ください

【参加費】
2,000円

【９/23 水・祝】ランコレ20㎞走☆神宮外苑 on Moshicom 2026/9/23(水) / 東京都新宿区霞ケ丘町２ / 26-27年のマラソンシーズンがスタートするにあたり、ランコレクションが、アナタのマラソンのベストタイム更新に向けた練習会を開催(^^)/夏場の練習で培ったスピードを、距離に乗せ...

8/11のTRC練は駒沢公園で恒例のゆっくりラン🏃‍♂️💨
いつもより涼しくて、この時期にしてはかなり走りやすかった‼️参加されたみなさま、お疲れ様でした〜👏

【⚠️8/11練習会は予定通り開催します】
8/11のTRC練習会ゆっくり90分間走は、天気が少し心配されますが、予定通り開催します‼️

いつもよりは多少過ごしやすい気候となりそうです😆ご参加お待ちしております

【2026年8月～9月 練習会日程のお知らせ】
練習会情報を更新しました！詳細は「イベント」タブのイベント一覧をご確認ください。「イベント」タブが表示されない方は「その他」タブから「イベント」タブをご選択ください。

8/2のTRC練は駒沢公園にて【2.14km×4本クルーズインターバル】でした😆ご参加のみなさま暑い中お疲れ様です。今日の暑さはキツかったですね…

次回練習会は駒沢公園にて8/11（火・祝）にゆっくり90分間走です。ご参加お待ちしております〜🙇‍♂️

ゆっくり走の詳細はこちら
https://www.facebook.com/share/1D19KeNKnH/?mibextid=wwXIfr

8/2（日）はTRC定番のトレーニングメニュー、2.14km×4本のクルーズインターバル走です😆

暑い夏だからこそ、比較的短時間でサクッと終わるこのメニューで秋冬以降のマラソンシーズンに向けて力を積み上げてゆきましょう‼️

詳細はこちら
https://facebook.com/events/s/82%E6%97%A5214km4%E6%9C%AC-%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8F%E3%83%AB%E8%B5%B0-%E9%A7%92%E6%B2%A2%E5%85%AC%E5%9C%92/4551485478467456/?

【8/1（土）ランコレクションさん練習会のお知らせ】
今週末の8/1（土）、皇居外苑の二重橋にてランコレさんの練習会が開催されます。私はペーサーとして参加予定です‼️

メニューは（400m＋200m）×5セットのインターバル走🏃‍♂️暑いこの季節にピッタリのサクッと素早い動きをするメニュー内容です🙂

詳細、エントリーは以下リンクからお願いします🙇‍♂️当日朝までエントリーできますので、お気軽にお越しください〜

https://moshicom.com/150837