Yogaforlife Studio

女性には女性の身体がある。

ホルモンの波、ライフステージの変化、それに寄り添うヨガがある。

自分の身体を知ることが、自分を大切にする第一歩。

女性には波がある。

だからこそ感情も身体も揺らぎが起きる。それは自然な事で決して悪い事ではない。

その波に気づき、寄り添う事が大切。自分の波に寄り添いながら、今必要なセルフケアをヨガでしていこう。

毎日の中で知らず知らずたまっていく心と身体の緊張は、日々の小さな習慣によって解きほぐすことができます。

例えば呼吸に意識を向けること、ヨガやサウンドセラピー瞑想をすることで静かに自分を感じること。

その時間がリリースとリセットをもたらし、また自分の中心へと戻してくれる。

日々の積み重ねが私たちの生き方を形づくり、未来を整えていきます。

YOGAFORLIFE

毎日の中で知らず知らずたまっていく心と身体の緊張は、日々の小さな習慣によって解きほぐすことができます。

例えば呼吸に意識を向けること、ヨガやサウンドセラピー瞑想をすることで静かに自分を感じること。

その時間がリリースとリセットをもたらし、また自分の中心へと戻してくれる。

日々の積み重ねが私たちの生き方を形づくり、未来を整えていきます。

YOGAFORLIFE SCHOOL

この秋、YOGAFORLIFEが東北に新たな拠点をオープンします。

月経周期、PMS、妊娠・産後、更年期。
女性の身体と心は、人生を通して絶えず変化し続けます。

ヨガ、呼吸法、アーユルヴェーダ、サウンドセラピーを通してそのリズムと調和しながら生きる方法を整える。

それが私たちの提案する"わたしに還る"習慣です。

心と身体がほどけていく場所。

そして、日々の暮らしや装いまで含めたLIFESTYLEの提案を、この土地でも育んでいきたいと考えています。

この新たな一歩は、

日々の練習を続けているスタジオ会員の皆さま、

学びを深めてくださっている卒業生の皆さま、

そして、女性のライフサイクルに寄り添ったプラクティスを丁寧に届けてくださっているYOGAFORLIFE認定ヨガ講師陣のおかげで実現することができました。

詳細はまもなくお知らせいたします。

新しい土地で、また新しい出会いがありますように。

これからも皆様と共にYOGAFORLIFEは歩んでいきます。

YOGAFORLIFE



#女性のためのヨガ

忙しさや情報に飲み込まれそうになる日々の中で、静かに目を閉じ、自分と向き合う時間を持つことは、とても尊いこと。

サーダナ（sādhanā）とは、自分に還るための小さな毎日の実践。

ヨガ、呼吸、サウンドセラピー、瞑想、アーユルヴェーダーそれらは私たちが中心に戻るためのツールとなる。

誰かのために頑張りすぎてしまった日も

気持ちが揺らいでしまった日も

ほんの少しだけでも、呼吸に意識を向けてみる。

静けさの中に戻ってくるだけで、私たちはまた整っていける。

日々の小さな習慣が、心身を育み、人生の質をつくっていく。

あなたの　今　に寄り添うサーダナがここにあります。

YOGAFORLIFE

外側にばかり向いている意識を自分に矢印を向けゆっくりと感じていく時間を持とう。

ヨガや瞑想をすることは、あなたが中心に戻る為の手助けしてくれる素晴らしい時間になる。

YOGAFORLIFE

#女性のためのヨガ
#自律神経を整える
#ヨガ講師
#呼吸法
#ブレスワーク
#セルフケア

人生の舵を取るのは私達自身。

生きていれば荒波にぶつかる時もあるが、それでもまた自分に戻っていければ大丈夫。

YOGAFORLIFEはヨガを通して自分自身を知り、自分に戻れる術をガイドしていき、いつも皆さんを近くでサポートをしていきます。

あなたが自分に戻れる場所。

それがYOGAFORLIFE。

YOGAFORLIFE
YOGAFORLIFE STUDIO

Instructors MEGUMI & TOMOMI

#女性のためのヨガ
#アライメント
#ヨガ講師
#ヨガフォーライフ

身体の健康とは心の健康に直結している。どちらも人生で大切だからこそセルフケアを日常にしていこう。

YOGAFORLIFE