Fighting Gym

🟣パフォーマンスアップクラス

ゴールデンウィークレッスン🎉
松本　彩 先生^_^💕

○ストレッチポールを使ったバランス腹筋
○ボールを使った内転筋トレーニング
○お尻の地味トレ
○背中スッキリ後背筋トレーニング

レッスンの効果として、正しい姿勢を身につけて、普段から疲れにくい、動きやすい体作りを目的におこないます。

●血液の循環が良くなるので、肩こりや腰痛、不眠などの予防や解消につながります。

●基礎代謝が良くなるので脂肪燃焼効果が上がり、太りにくいカラダになります。

●呼吸が深くなることで腸内環境が整い、健康につながるため、便秘改善します。

●スポーツにおけるパフォーマンスが向上し、さらにスポーツ障害の予防にも繋がります。

www.fightinggym.net


#三軒茶屋ジム
#ジムトレ
#ファイティングジム
#無理体験レッスン受付中
#パフォーマンスアップ
#スタジオレッスン
#運動機能改善
#健康維持
#健康サポート
#姿勢改善
#フィットネス
#トレーニングジム
#コンディショニング
#コンディショニングトレーニング
#健康
#ダイエット
#生活習慣病予防
#骨格ボディメイク
#リハビリトレーニング
#便秘解消
#ストレッチポールの使い方
#松本彩

🟣ファイティングエクササイズ👊✨

毎週日曜日
野上香織　先生💖

追い込むような内容ではなく、だれでも簡単にできてしまうのと、走った感満載の内容なので汗だくになる事まちがいなし‼️達成感あります👍野上先生カッコいい😆❣️❣️


#三軒茶屋ジム

#ファイティングジム
#ファイティングエクササイズ
#無料体験レッスン受付中
#健康サポート
#スタジオレッスン
#ジムトレ
#レッスン
#ジム女子
#ジム女子と繋がりたい
#トレーニング女子
#ボクシング女子
#キックボクシング女子
#ダイエット
#有酸素運動
#有酸素運動ダイエット
#生活習慣病予防
#メタボ解消

🟡「体動」筋肉や関節の動きを理解して自由自在な発想から最大のパフォーマンスを引き出します。身を守る技術のスキルがあがるクラスです。

井上勇一 先生


#ファイティングジム
#ファイティングエクササイズ

#三軒茶屋ジム
#体動
#無料体験レッスン受付中
#ジムトレ
#スタジオレッスン
#サンドバッグ打ち
#スキルアップ
#打撃練習
#パフォーマンスアップ
#誰でも簡単に
#動きの研究
#バランス
#タイミング
#距離感

💖ペナルティFIGHTING 👊✨

毎週水曜日•朝☀️
山本晃子 先生💕
※パーソナルトレーニングも受付しています💪

www.fightinggym.net

#東京都 #世田谷区 #三軒茶屋


#ファイティングジム
#ファイティングエクササイズ
#三軒茶屋ジム
#無理体験レッスン受付中
#健康サポート
#健康維持
#トレーニング
#有酸素運動
#有酸素運動ダイエット
#健康
#ダイエット
#スタジオレッスン
#ジムトレ
#女子トレ
#機能改善
#トレーニング女子
#ボディメイク
#トレーニング大好き
#パーソナルトレーニング
#コミュニティ
#パーソナルトレーナー
#筋トレ女子
#ペナルティボックス

💖ペナルティFIGHTING 👊✨

毎週水曜日•朝☀️
山本晃子 先生💕
※パーソナルトレーニングも受付しています💪

www.fightinggym.net

#東京都 #世田谷区 #三軒茶屋


#ファイティングジム
#ファイティングエクササイズ
#三軒茶屋ジム
#無理体験レッスン受付中
#健康サポート
#健康維持
#トレーニング
#有酸素運動
#有酸素運動ダイエット
#健康
#ダイエット
#スタジオレッスン
#ジムトレ
#女子トレ
#機能改善
#トレーニング女子
#ボディメイク
#トレーニング大好き
#パーソナルトレーニング
#コミュニティ
#パーソナルトレーナー
#筋トレ女子
#ペナルティボックスリハビリ