Studio＿goA

［本日6/8(月)-6/10(水)
VeganスイーツPOP UP 開催です］

いつも
studio_goAを
ご利用頂き有難うございます。

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Vegan&Rawスイーツのポップアップ販売を
本日、明日明後日の3日間、
開催致しております♪

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スタジオ内のショーケースにて
取り揃えております。

スタジオには来られた事のない方も
是非お越しください！
この3日間は、
いつのお時間も開放しております。

どうぞお気軽にお越しください🙏✨

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［ラインナップ］

◼︎Vegan&小麦粉不使用ｼﾘｰｽﾞ

⚫︎gfｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ-ﾊﾝﾃﾞｨｻｲｽﾞ
・New✨ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ×ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ
・生ﾁｮｺﾚｰﾄ
・宇治抹茶×黒豆×ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ

⚫︎gfｹｰｷ
・苺の酒粕ﾁｰｽﾞｹｰｷ
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
・New✨ｷｬﾛｯﾄｹｰｷ×ﾚﾓﾝﾌﾛｽﾃｨﾝｸﾞ
・New✨ｷｬﾛｯﾄｹｰｷ×ｷｬﾗﾒﾘｾﾞﾅｯﾂ
・ﾚﾓﾝﾌｨﾅﾝｼｪ

⚫︎gf焼き菓子系
・ﾌﾛﾗﾝﾀﾝ
・ﾋﾞｽｺｯﾃｨ
・New✨ｱﾒﾘｶﾝｿﾌﾄｸｯｷｰ×ﾋﾞｰﾂ
・New✨ｶｶｵｱﾒﾘｶﾝｿﾌﾄｸｯｷｰ×ﾊﾞﾀﾌﾗｲﾋﾟｰ

⚫︎Vegan豆乳ｶｽﾀｰﾄﾞﾏﾌｨﾝｼﾘｰｽﾞ
・生ﾚﾓﾝｶｽﾀｰﾄﾞﾏﾌｨﾝ
・ﾁｪﾘｰﾍﾞﾘｰｶｽﾀｰﾄﾞﾏﾌｨﾝ
・ﾏﾝｺﾞｰｺｺﾅﾂｶｽﾀｰﾄﾞﾏﾌｨﾝ
・宇治抹茶ｶｽﾀｰﾄﾞﾏﾌｨﾝ

⚫︎他
・Rawﾁｮｺﾚｰﾄ
・Rawｶｶｵﾎﾞｰﾙ
・黒胡麻ﾎﾛﾎﾛｸｯｷｰ

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スタジオ入り口ドアより
終日ご自由にお入り頂けます！

(場所)
仙台市青葉区本町2丁目17-21番地
co本町仙台ビル3階

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【Studio_goA(ゴア)】

仙台市青葉区本町2丁目17-21番地
co本町仙台ビル3階
[email protected]

［週末6/7(日)臨時クラス御座います♪］

続けることで起こる心と体の変化や
楽しさを感じれるヨガ

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臨時 カラダにやさしいヨガ/Tomoe

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基本的なアーサナ(ポーズ))をじっくり呼吸に意識を向けながらゆったりとしたペースで動いていきます。

シンプルに無理なく深めていきますので
初めての方はもちろん､最近ヨガを始めたばかりの方
体力に自身がない方でも安心してご参加頂けます。

◼︎日程:
6/7(日)13:00-14:00

◼︎料金:
1.500円
又はﾁｹｯﾄ1枚/ﾌﾘｰﾊﾟｽ可

◼︎講師:
Tomoe

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【Studio_goA(ゴア)】

仙台市青葉区本町2丁目17-21番地
co本町仙台ビル3階

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#自分の道

＿6/14(日)
体と心を養う食とヨガのWS
Women's wellness
"Feminine wellness foods"
「Femcare food＿フェムケアフード」

女性のQOL（Quality of Life）を
向上させる時間✨
からだと心に優しいお話と
カラダとココロに嬉しいヨガの時間

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今回のテーマは、
話題の「Femcare food＿フェムケアフード」

フェムケア食品で月経や妊活、更年期等
女性特有の健康課題(ゆらぎ)に寄り添い、
食事や栄養を通じて心身のケアを目的とした食品やフェムケア素材を使ったスイーツなどご紹介しながら皆さんとシェアしていきます。

金繭フェムケア商品「MAYURO_マユロ」

アンバサダーでもある講師eveによる
マユロのご紹介と試供品のプレゼント付き🎁

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フェムケアとは、
元々は主に月経関連や更年期の症状から起こる
膣まわり（フェムゾーン）のケアなどを指す言葉でしたが、最近は広く女性のQOL（Quality of Life）を向上させるためのものとして捉えられています。

・ホルモンバランスやゆらぎケアとして、
大豆製品に含まれる【大豆イソフラボン】がエストロゲンに似た働きをし女性ホルモンを緩やかに。

・デリケートゾーンや腸内環境ケアとして
【発酵食品】は善玉菌を補い、身体の修復作業に。

・不足しがちな栄養素「鉄分」を補える代表格
【ほうれん草や葉酸】は女性特有の貧血や栄養不足を解決。

これら食材を使った
Vegan&グルテンフリースイーツのご紹介と共に
前半は、ヨガで
ココロやカラダの軸を整えていきます。

皆さんにとって
何らかのキッカケやヒントに
繋がって頂ければ、と思っております。

是非、お気軽にご参加ください！

［Vegan&glutenfreeスイーツご紹介］
※以下↓予定です

・ほうれん草のブレッド@Veganバター添え
・ナッツキャラメリゼが乗ったキャロットケーキ
・カシューナッツを使ったシトラスオレンジのホワイトチョコ

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◼︎日程:
6/14(日)10:30-12:30

◼︎参加費:
ﾄﾞﾛｯﾌﾟ3.000円
ﾁｹｯﾄ3枚/ﾌﾘｰﾊﾟｽ可

◼︎担当:
eve


◼︎ご予約:
Instagram下にあります専用ご予約ｻｲﾄか、
[email protected]
までご予約下さい。

◼︎場所:
studio＿goA
仙台市青葉区本町2丁目17-21番地
co本町仙台ビル3階

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【Studio_goA(ゴア)】

仙台市青葉区本町2丁目17-21番地
co本町仙台ビル3階
[email protected]

【7/31(金)-8/2(日)井上英樹仙台クラス開催 】


アシュタンガヨーガを軸に、
身体・呼吸・意識・智慧を静かに深める時間。

今回の仙台WSは3部構成にて開催。

そのうちの

8/2(日)に開催する
「アーユルヴェーダ × アサナ個別セッション」
の詳細をお知らせいたします。

是非ご興味のある方、
惹かれるものがある方、
何か感じ取った方、

ご参加お待ちしております。

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〜 体質・エネルギー・食事から今の状態を観ながら整える時間 〜

「アーユルヴェーダの診断を踏まえ
今の生活状態を観ながら、新たな自分を見つめる
新しい個別セッション」

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◼︎日程:8/2(日)

※9:30-より15:20迄の
6名様限定での個人セッションとなります。

※事前に
・ドーシャ(体質)診断シート
・カウンセリングシート
・1週間の食事記入シート
(目安:7/20(月)-7/26(日))
の記載を必要としますので、
セッションご希望の方は、
7/18(土)迄のお申込みとなります。

◼︎セッション時間枠:

(約50分)
①9:30-10:20
②10:30-11:20
③11:30-12:20
④12:30-13:20
⑤13:30-14:20
⑥14:30-15:20

◼︎金額:
18.000円

◼︎お申込み&お問い合わせ
studiogoa45＠gmail.com

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【Studio_goA(ｺﾞｱ)】

仙台市青葉区本町2丁目17-21番地
co本町仙台ビル3階

[email protected]




#2026

［今週5/31(日)の臨時ｸﾗｽ開催のお知らせ］

studio_goAでは毎日
多彩なるヨガのクラス満載です。

5月最後の週末、
お気軽にスタジオに来てみませんか？

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◼︎5/31(日)
10:30-12:00
「臨時ムーンフロークラス」
/eve

ムーンシークエンス(月礼拝)は、
副交感神経を優位にし、心身を深い
リラクゼーションと鎮静へと導く一連のポーズ(アサナ)の流れ。しなやかな横の動きや股関節周りのストレッチが多く、むくみの解消や自律神経を整える効果が期待できます。

女性の身体に嬉しい
低糖質カカオバーのおやつ付きです♪

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◼︎5/31(日)
14:30-16:00
「臨時リストラティブヨガとプラーナヤーマ」/acco

ブランケットやボルスターなど補助道具(プロップス)に体を完全に預け、長めにポーズを保つことで深いリラクゼーションと心身の回復を促すヨガ。慢性的なストレスの緩和や睡眠の質の向上に効果的です。

週の終わりに
プラーナヤーマ(呼吸法)と共に整えてから
新しい週を迎えませんか？

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【Studio_goA(ｺﾞｱ)】

仙台市青葉区本町2丁目17-21番地
co本町仙台ビル3階

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#2026

［井上英樹先生来仙3日間によるWS］

毎年、studio_goAに来て頂いてる
井上英樹先生


今年も以下の日程で
いらっしゃいます！

studio＿goAが常に英樹先生に
仙台にお越し頂いてる理由

それは、

その柔軟性やブランド力はもちろんの事
常に進化し続ける探究心には
特に惹かれるものがあります。

ヨーガをアサナの練習だけではなく、
様々な方向から取り組まれてる
その淡々とした姿は
誰も真似は出来ないのではないでしょうか？

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7/31(金),8/1(土),8/2(日)の3日間

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今回はアーユルヴェーダも含めた
心、体、生命力を整える
総括的な見解により学べる「ヨーガ」
となります。

詳細は後ほどとなりますが、

ご興味ある方、
アーユルヴェーダに興味のある方、
英樹先生より深く学ばれたい方、

是非、お待ちしております♪

初心者さんこそ大歓迎です。
ヨーガを通じて
ライフスタイルを進化してみましょう！

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【Studio_goA(ゴア)】

仙台市青葉区本町2丁目17-21番地
co本町仙台ビル3階
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#自分の道

［5/25(月)-5/31(日)ｽｹｼﾞｭｰﾙ］

今週も
studio_goAでは
多彩なるヨガのクラス満載です。

5月最後の週、
お気軽にスタジオに来てみませんか？

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📢お知らせ①📢
Tomoe先生のｸﾗｽ
「ｾﾙﾌｱｳｪｰｸﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ」が5/26(火)
にございます♪
ご参加お待ちしております！

📢お知らせ②📢
明日5/25(月)朝マイソールは、
eve指導となります。

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［5/25(月)ﾚｷﾞｭﾗｰｸﾗｽ］

・5:30-ﾏｲｿｰﾙ /eve
・9:30-朝のﾖｶﾞ/Miho
・11:00-ﾏｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ/Miho
・14:30-ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞとﾌﾟﾗｰﾅﾔｰﾏ/acco
・18:30-ﾌﾙﾌﾟﾗｲﾏﾘｰを楽しもう/eve

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［5/26(火)ﾚｷﾞｭﾗｰｸﾗｽ］

・5:30-ﾏｲｿｰﾙ 「ｾﾙﾌﾌﾟﾗｸﾃｨｽ」
・11:30-始めようｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ/代講eve
・13:30-ｾﾙﾌｱｳｪｰｸﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ/Tomoe
・18:30-ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞﾌﾟﾗｲﾏﾘｰ/代講eve

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［5/27(水)ﾚｷﾞｭﾗｰｸﾗｽ］

・5:30-ﾏｲｿｰﾙ 「ｾﾙﾌﾌﾟﾗｸﾃｨｽ」
・10:30-ﾋﾞｷﾞﾅｰﾏｲｿｰﾙ/eve
・18:30-ゆったりｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾌﾛｰ/Emi

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［5/28(木)ﾚｷﾞｭﾗｰｸﾗｽ］

・10:30-骨盤ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ/haru

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［5/29(金)ﾚｷﾞｭﾗｰｸﾗｽ］

・5:30-ﾏｲｿｰﾙ 「ｾﾙﾌﾌﾟﾗｸﾃｨｽ」
・10:00-ﾖｶﾞ体験会/eve
・13:30-子宮ﾍﾞｰｼｯｸ/haru
・18:30-初めてみようｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ/代講eve

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［5/30(土)ﾚｷﾞｭﾗｰｸﾗｽ］

・5:30-ﾏｲｿｰﾙ /eve
・9:15-ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞ/Lavoe
・11:30-ﾋﾞｷﾞﾅｰｱｼｭｱﾝｶﾞﾖｶﾞ/eve
・14:15-ﾍﾞｰｼｯｸ&眠りのﾖｶﾞ/Emi
・18:30-sunao yoga/みつこ

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［5/31(日)ﾚｷﾞｭﾗｰｸﾗｽ］

・6:00-日曜ﾏｲｿｰﾙ/eve
・8:45-親子ﾏｲｿｰﾙ/eve
・10:30-臨時ﾑｰﾝﾌﾛｰﾖｶﾞ/eve
・13:00-ﾖｶﾞ体験会/eve
・14:30-ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞとﾌﾟﾗｰﾅﾔｰﾏ/acco

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【Studio_goA(ｺﾞｱ)】

仙台市青葉区本町2丁目17-21番地
co本町仙台ビル3階

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#2026

今週ございます♪

5/24(日)
体と心を養う食とヨガのWS

テーマ
「adaptgen＿アダプトゲン」

＿アダプトゲンとは何？
聞いた事あるけれど何？
聞いたことない…

からだと心に優しい食のお話と
カラダとココロに嬉しいヨガの時間
ゆっくり動くヨガと
美味しいVeganスイーツで
週末の新しい過ごし方を。

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テーマは、
話題の「adaptgen」アダプトゲン

心身のストレスに対する抵抗能力や
適応力を高め、
疲労軽減や自律神経のバランス調整をサポート
する天然のハーブや生薬の総称で
今話題のワード。

ストレスホルモン「コルチゾール」の調整や
疲労回復、免疫力向上、精神的な安定、エネルギー向上等が期待されます。

身近なものでは、
高麗人参やホーリーバジル、
ゴジベリーやマカ、アシュワガンダ、抹茶等が
挙げられますが、

その中でも摂り入れやすい食材やお飲み物、
素材を使ったVegan&glutenfreeの
スイーツと共にご紹介します。

・小麦不使用抹茶のガトーショコラ
・ゴジベリーのスコーン＠Veganバター添え
・リコリス&ジンジャー豆乳ジュース
他

前半は、ヨガで
ココロやカラダの軸を整えていきます。

皆さんにとって
何らかのキッカケやヒントに
繋がって頂ければ、と思っております。

是非、お気軽にご参加ください！

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◼︎日程:
5/24(日)10:30-12:30

◼︎参加費:
ﾄﾞﾛｯﾌﾟ3.500円
ﾁｹｯﾄ3枚
ﾌﾘｰﾊﾟｽ可

◼︎担当:
eve


◼︎ご予約:
Instagram下にあります専用ご予約ｻｲﾄか、
[email protected]
までご予約下さい。

◼︎場所:
studio＿goA
仙台市青葉区本町2丁目17-21番地
co本町仙台ビル3階

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【Studio_goA(ゴア)】

仙台市青葉区本町2丁目17-21番地
co本町仙台ビル3階
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［2026年6月のヨガスケジュール］

6月 水無月。

studio_goAでは
多彩な講師によるｸﾗｽを
毎日展開しております。

皆様の「今」に合ったヨガに
出会ってください。

まずは、
お気軽にスタジオへ♪

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📢お知らせ①📢

7/4(土),5(日)
井上英樹先生
仙台での2日間WS御座います♪
詳細後ほどです！

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📢お知らせ②📢

ゆっくり学んでいく大人の感覚講座
6/21(日)夏至の日より始まる
「身体感覚を育てる〜　
ｼｭﾀｲﾅｰの12感覚論講座と実践初級ﾖｶﾞ」

引き続き
ご予約お待ちしております！

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◼︎6月の臨時ｸﾗｽ

＿6/14((日)
・8:45-10:00親子ﾏｲｿｰﾙ/eve
・10:30-12:15臨時「食とﾖｶﾞのWS」/eve

＿6/21(日)
・6:00-9:00日曜ﾏｲｿｰﾙ/eve
・14:30-16:00臨時ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞとﾌﾟﾗｰﾅﾔｰﾏ/acco

＿6/28(日)
・6:00-8:45日曜ﾏｲｿｰﾙ/eve
・8:45-親子ﾏｲｿｰﾙ/eve

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◼︎6月の休講ｸﾗｽ

◉毎週火曜6:00-7:00「朝の目覚めのﾖｶﾞ」Hiro
◉毎週水曜9:15-10:30「筋膜ﾘﾘｰｽﾖｶﾞ」Hiro

・6/2(火)11:30-はじめようｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ/Hiro
・6/2(火)13:30-ｾﾙﾌｱｳｪｰｸﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ/Tomoe
・6/6(土)14:15-ﾍﾞｰｼｯｸ&眠りのﾖｶﾞ/Emi
・6/7(日)6:00-日曜ﾏｲｿｰﾙ/eve
・6/27(土)15:45-子宮ｵｰﾙﾚﾍﾞﾙ/haru
・6/27(土)17:00-ｱﾗｲﾒﾝﾄﾖｶﾞ/haru
　
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◼︎6月の隔週ｸﾗｽ
　
・月曜14:30-
「ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞとﾌﾟﾗｰﾅﾔｰﾏ」acco
6/8(月),15(月),29(月)

・月曜18:30-
「ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾌﾟﾗｲﾏﾘｰを楽しも」eve
※6月は毎週開催でとなります！

・土曜9:15-
「ｱﾅﾄﾐｯｸ骨盤ﾖｶﾞ」Lavoe
6/13(土),27(土)

・土曜9:30-
「ﾋﾞｷﾞﾅｰｱｼｭﾀﾝｶﾞ」eve
6/6(土),20(土)

・土曜18:30-
「sunao yoga」みつこ
6/6(土),13(土),20(土)
6/27(土)のみ18:00-ｽﾀｰﾄ‼️

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【Studio_goA(ゴア)】

仙台市青葉区本町2丁目17-21番地
co本町仙台ビル3階
[email protected]


#自分の道
#6月

［今週急遽開催クラスのお知らせ］

いつも
studio_goAをご利用頂き
有難うございます。

以下、
開催が決まりましたクラスです！
是非、土曜の午前
体と心のケアしませんか？
ご参加お待ちしております。

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◼︎5/23(土)
9:15-10:45
「アナトミック骨盤ヨガ」
Lavoe

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Lavoe先生のクラスは
隔週土曜
9:15-10:45「アナトミック骨盤ヨガ」
開催しております。

5月は、
5/23(土),30(土)

6月は、
6/13(土),27(土)

とございます！
ご興味のある方、
Lavoe先生が丁寧に教えてくださいますので
ご安心して受講頂けます♪

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【Studio_goA(ｺﾞｱ)】

仙台市青葉区本町2丁目17-21番地
co本町仙台ビル3階

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#2026