Sunny Yoga

https://ameblo.jp/sunny-yoko-yoga/entry-12974812679.html

お久しぶりです！
皆さんお元気でしょうか？

北24条会館でのヨガ＋セルフケアの時間を
先月から再開しました✨

大人だけでの夕方からのひと時です。

アメブロも再開しましたので、一旦貼っていきます。

『8年ぶりの投稿です』 ご無沙汰しています。以前、会館や出張ヨガでご一緒した皆さん、お元気でしょうか？(アメブロ眠らせすぎて見てもらえるかわかりませんが💦)ここ数年、Instagra…

皆さん、お元気でしたかー？！

北24条会館でのヨガを最後にしてから...何年だろ😅8年くらい経ちましたかね？

我が家の子供たちもずいぶん成長し、一昨年くらいから指ヨガアロマヒーリングというオリジナルのセッションを市内の数カ所でのカフェさまで細々と行っていました。

春くらいからカフェでの椅子ヨガなんかも開催させてもらいたいなと空想中です🤍

また皆さんにもお会いできたら嬉しいなと思いつつ、見てくれるかわからないですがひっそり久しぶりの投稿をさせていただきました🥰

詳細決まりましたら、こちらにまた載せますねー🎵
もしくはInstagramの
Yococoryne_888のアカウントも色々載せていますのでご覧ください✨

では、皆さんの心が今日も明るく元気でありますように♪

6/29(木) 12:00〜14:30

北区の乙カフェ(OTO CAFE)さんで、アロマと指ヨガのハンドヒーリングマッサージをさせていただきます💓

20分 ¥1,500

プロフィール
Yoko

20代前半にオーストラリアに留学し、アロマとヨガに出会う。
帰国後も生活になくてはならないものとなり、出産後はヨガ講師としても活動。

子ども英語講師、ヨガ講師、居酒屋女将、フェイシャルエステマッサージの施術など様々な経験を重ねる中で、いつでも何処でも気軽に自分のケアができる指ヨガの存在が心強いものとなりました。

「手は全身の縮小版」と言われています。

私、Yokoの指ヨガマッサージでは、高品質のアロマオイルを使用し、深呼吸をしながら関連部位なあたる手指を刺激して身体をほぐしたり、慢性的なお悩みにアプローチしていきます。

深くリラックスでき、終わった後は温泉に入ったかのようなポカポカとした気持ち良さを感じます。

気になる方は一度ぜひお試しください✨

乙カフェさん、とっても素敵な店主ゆきこさんのお人柄が表れている空間です。

お客様も素敵な方ばかりで、知らず知らずのうちに初めましてのお客様と話が盛り上がって、1人で行っても楽しいカフェです☕️

予定空いてる!と言う方、お待ちしています😍

ご予約は私までDMをお願いします。

ご無沙汰しております🍀
陽子です。

皆さん、お元気でしょうか？
私は色々な新しい事に挑戦しながら毎日忙しく楽しく過ごしています😊

コロナ禍の3年間、誰もが大変な経験をされていたかと思います。
ようやく日常が戻って来て、人の動きも活発になりましたね✨

私はヨガのレッスンをする側から離れて、色々新しい仕事をしていました。
そんな中でも、指ヨガがもたらす効果って改めて凄いなぁと感じていました。

何より人の温もりは良いなぁとも思います。

この頃、指ヨガのハンドヒーリングをさせていただく機会が自然と増えていて、またやって欲しいと言って頂いていました。

近いうちに何ヶ所かでアロマオイルを使ってのハンドヒーリングをさせて頂くことになりそうなので、決まりましたらまた詳細を載せますね💛

ヨガ教室に来て頂いていた皆さんにもまたお会いしたいなぁと思っていたので、ご都合が合えば是非お越しくださいね🍀

皆さん、ご無事で過ごしていますか？
新型コロナウイルスの拡大が世界中で深刻な状況になり、日本もいよいよ覚悟していかないといけない状況になりましたね。

3人の子供の親として、出来ることは何か。ニュースを観てため息をつき、誰かがやってくれるだろうと待っていてはいけないと思い、動き始めたことがあります。

北海道の学校の休校延長を希望する署名運動をネットで行っています。

私の考えをよく読んで頂いて、賛同したいと思う方はぜひ、ご協力をお願いします。

色々な考え方が人それぞれあると思います。

私は、自分の思うやり方をまず信じてやってみます。

キャンペーンに賛同！ 北海道の学校の休校延長を望みます！子供達を守ろう！

こんにちは！ご無沙汰しています、Yokoです。

皆さん、新型コロナウイルスの影響で北海道のみならず、日本いや世界中がどんよりとしている気がしますが、お元気でしょうか？

私は家族共々元気です。

子供達は休校の為(末っ子は保育園休ませ中)皆元気に家で普段できない遊びを思う存分満喫しています。

我が家のマスクも残り少ないですが、家にある手拭いで自作！予防の意味はあまりないとも効きますが、気持ち安心するし、洗う時にアロマのティツリーオイルなど殺菌効果のあるオイルを垂らして洗い、乾いたらアイロンで更に熱殺菌して使うと衛生的にもバッチリ👌
あ、マスクゴム売り切れていたので、使い捨てマスクの紐引きちぎって、鼻の部分のワイヤーも取り出して消毒して再利用ー。家族で使うのでこれで良し（笑）

綿100%なので肌あたりが気持ちよくて、柄も可愛い(自分が好きで買った柄の手拭いがここで役に立つとは！)し、付けていて何だかホクホク😊

手作りマスクをしている人を見かけるようになって来ましたが、どの方も明るい色の素敵な生地で作っていて見ていてもホッコリ❤️

こういう時こそ、原点回帰！使い捨てから昔のスタイル+αで楽しみたいです。

長い休校中、お母さんが頑張りすぎるとイライラしたり体の疲れも溜まるので、とにかく今は適当に！（笑）三度のご飯も適当に！
私はご飯をたっぷり炊いて、お味噌汁もたっぷり作って昼夜兼用！あとは漬物とか、気が向けば卵焼きとか、めんどくさいからミニトマトとチーズと、あ、みかんもあった😆くらい適当に。

夜は一応それなりに。といった感じ。

テーマはとにかく気楽に楽しむでやってます。

TVのニュース観てても楽しい気持ちにならないのでほぼ観てません。ネットニュースで大切な事のみ確認。

子供達とヨガして敷布団ででんぐり返しや人間飛び箱して、折り紙にめんこにアナログ万歳🙌

いつコロナ騒動が落ち着くかわかりませんが、不安な気持ちに支配されたくはないので、出来る限りの予防(手洗い、白湯、アロマなど)や免疫力高める事(温かい食事、睡眠、運動)をして、あとはなるようになるさと前向きに。

4月に「英語で親子ヨガ」をお馴染みの北24条会館で行う予定でしたが、5月に延期する予定です。

詳細決まったらまたアップします😊

皆さん、1日一回は深呼吸して力を抜く時間をどうか意識してみてくださいね。

お久しぶりです。
地震から明日で1週間。皆さんご無事でしたか？私は家も家族も無事です。でも、毎日余震を気にしながら過ごしていると身体も心も疲れてきていました。ようやくゆっくりヨガをする時間と余裕が出来て一昨日の夜、深い呼吸でユルユル〜っと解していきました。

今日はだいぶ身体も楽に、気持ちも穏やかに。

こんな時だからこそ、呼吸大事にしてみてください。

好きな音楽を聴いたり、くだらない動画をみて笑ったり、緊張を少し抜いて行けますように。

今後もしばらく油断できませんが、皆さん24時間張り詰めた気持ちでいたら持ちませんので、お天気の良い今日、外で深呼吸してみてくださいね✨☀️

今日で和みの週末ヨガは一旦終了となりました。
最後のレッスンに来てくれた皆さま、ありがとうございました✨いつも通りの和やかな時間でしたね🌈
プレゼントやメッセージもありがとうございました😂❤️

また再開できるように、充電に入ります🌞

それまで、また集まったりしましょうね〜！
ご連絡しまーす！

今週土曜日(7日)、最後の和みの週末ヨガのレッスンとなります。
天気予報を見る限り、寒くなりそうなので暖かくしてお越しください❤️

https://youtu.be/xdta13KqvvU

こんにちは。
あまりにも心に響いて、母としての部分を強く揺さぶられました。
「ママ、ママってもう！今いそがしいの！」なんてなりがちなお母さん業。

この曲を聴いて涙が溢れました。地下鉄で聴いてしまい、グッと堪えるのが大変でした。

宇多田ヒカル本人のバージョンで聴いてほしいですが、最後まで聞けて歌詞付きだったので、こちらを載せてみます。
この方も素晴らしい声です😭

子育てに翻弄されているお母さんは是非聴いてみてください。
初心に戻るというか、自分の母親の軸を感じられる気がします。

【フル歌詞付き】宇多田ヒカル『あなた』(Cover) ご視聴ありがとうございます。 歌詞は字幕をonにするとご覧いただけます♪ 映画『DESTINY 鎌倉ものがたり』主題歌 あなた / Anata 宇多田ヒカル / Hikaru Utada Covered by Macro Stereo /マクロステレオ ボーカル： Elmon （エルモン） 【チ...