GOOD Conditioning GYM

【　お知らせ　】
2023年3月をもちまして閉店する運びとなりました。
急なお知らせとなりました事をお詫び申しあげると共に、
皆様にご愛顧いただきましたことを心よりお礼申し上げます。

#13 2023/1/16(Mon)

お待たせいたしました。

【定員4名】セミパーソナルトレーニングClass

今週のスケジュールです🗓

ジムに通って下さっている会員の皆様も、会員ではなくビジターとしてもご参加頂けるClass です。

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【料金】税込¥2,000

【所要時間】55分

【ご予約方法】
▽お電話
▽公式LINE (3枚目の画像にQRコード)
▽公式HP
▽Instagram DM📩

お気軽にご参加、お問合せください😌

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#札幌市中央区 #円山 #西18丁目 #パーソナルトレーニング #セミパーソナル #セミパーソナルトレーニング #ペアトレーニング #札幌ジム #円山ジム #ジム #ドロップイン #ビジター #トレーニング初心者

#11 2023/1/12 (Thu)

こちらはジムの受付フロントになります。

トレーニング前後の団欒やカウンセリングの際、ご利用頂いています。

今回はその「カウンセリング」についてご紹介いたします。

●カウンセリング：所要時間20分
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端的に言いますと、ご来店頂いたお客様の「御用聴き」のお時間です。ライフスタイルもお聴きし、どんなトレーニングがあなたに似合うのかを引出しながら、トレーニングメニューへと反映させます。
ご一緒に、何のために、何を目指してトレーニングをしたいのかをはっきりさせましょう。一人ひとりだからこそできる、手厚い体づくりのサポートをさせて頂くために初回は必ず行っています。肩の力を抜いて、お悩みや、時に毒なんかもお吐きくださいませ

現状把握の一つとして、体組成（筋肉量バランスや体脂肪率など）も必要に応じてご利用いただいております。

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【体験90分】パーソナルトレーニング
予約受け付けております
（カウンセリング20分・体チェック10分・トレーニング60分）

#9 2023/1/9 Mon

「コンディショニング」ってなに？？

一歩引いた視点からお話しいたします。
尚、【画像】では業界目線での説明を載せていますので、合わせてご覧ください。

歯磨きは虫歯にならないためにします。
初めは磨いてもらい、ぎこちなかったものが、いつしか自分でも無意識にできるようになります。歯のお手入れが習慣になるということです。

ストレッチも同じことが言えます。どこを伸ばすのかをペアストレッチや、お手本を通し体感します。そしてセルフストレッチの際に、身体の向きや姿勢をトレーナーに微調整してもらいます。そうしたことを繰り返すうちに、コツを掴み、立派な身体のお手入れが身についていきます。

歯を上手に磨ける人は、健康な歯を保てるように、身体も上手に伸ばしたり、縮めたりできる人は「健康な身体」を保てます。「健康な身体」とは、ここでは背筋がすっと伸ばせて、颯爽と歩ける状態とします。

今回は、ジムの名前にもついている「コンディショニング」という言葉をテーマにして書きました。また、「コンディショニング」の紹介などもしていきますのでお楽しみに！
それでは新年最初の三連休、GOOD コンディションでお過ごしください。

#7 2023/1/6

年末年始、皆さんいかがお過ごしでしたか？🎍

年末は簡単にこなせていた動きが、あれ？何だかきつくなっている！
あの、かつて心地よかったお尻のストレッチが悶絶するレベルに。。

新年のGOOD CONDITIONING GYM では皆様のいろいろなお声を拝聴しております。

さて、明日から暦では三連休に入ります。ジムは営業しておりますので是非お立ち寄りください。ありがたい事に三連休中のパーソナルトレーニングはご予約で満席となりました。1月11日(水)以降のご予約を随時受け付けております。
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【定員4名まで】の セミパーソナルトレーニングは空きございます！おひとり様でのご参加がほとんどです。トレーニング初心者の方に向けたクラスとなっています。会員制ではなく、面倒な入会手続きもございません。ご参加お待ちしております。詳しくは画像を是非スライドし、ご覧ください。

【画像1】セミパーソナルのスケジュールについて
【画像2】セミパーソナルの内容について
【画像3】ご予約の方法について
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＼1月5日から1月31日まで開催／

【新春特別キャンペーン】先着3名様

ケア＆トレーニング 60分　税込¥8,000→¥5,000

（コンディショニング 30分＋パーソナルトレーニング 30分）

家や職場の行き来のみで、運動不足になりがちな季節。
適度な運動と、確実な身体のケアでコンディションを整えてみませんか？

#6 2023/1/5

新年あけましておめでとうございます
今年も GOOD CONDITIONING GYMをよろしくお願いいたします。

心が動くから身体が動く
身体が動くから心も動く

身体を鍛えることで、お手入れをすることで、こんな気分になって頂ける一瞬の為に、精一杯接客させていただきます。

うさぎのように、皆様にとって躍動的な年になりますように。

今年も一年、グッドコンディションで過ごしていきましょう。
ご来店お待ちしております。

＼1月5日から1月31日まで開催／

【新春特別キャンペーン】先着3名様

ケア＆トレーニング 60分　税込¥8,000→¥5,000

（コンディショニング 30分＋パーソナルトレーニング 30分）

家や職場の行き来のみで、運動不足になりがちな季節。
適度な運動と、確実な身体のケアでコンディションを整えまてみませんか？

いつも投稿やストーリーを拝見して頂きありがとうございます。

年の瀬が迫って参りましたが、
皆さんのコンディションはいかがですか⁇

この一年間で、皆さんの身体の中で1番頑張ってくれたのはどこでしょうか？？

鍛え方や、ライフスタイルも人それぞれのように、身体の使い方も人それぞれ。

ですが、私たち人間は日々歩き、座り、立ちを繰り返したり、同じ体勢で維持したりしています。

そんな歩く、立つ、座っている時、ずっと体重がかかっているのはどこでしょうか？？

そう、それは足です🦶
足先、足裏、足の甲、これら三兄弟が2022年ずっと活躍し続けてくれています😌🫣🙃

そんな私たちの足先に思いを馳せつつ、

❶現状に気づき(セルフチェック)

❷現状を改善するための方法(セルフケア)をコーチングし、

❸最後はそれらの要素を組み合わせた動き(トレーニング)を繰り返すことを私は大切にしています。

写真はセルフケア(ストレッチ)の様子です。本日は30代男性2名がセミパーソナルトレーニングにご参加頂き、上記の流れで55分動きました。

仕事に趣味に趣味に、グッドコンディションな身体で取り組めるよう、今年も残りあと僅かですが全力で皆様をサポートさせて頂きます。

それで皆様、素敵なクリスマスをお過ごしください🎄★
Have a good Christmas‼︎🍗🎁

GOOD CONDITIONING GYM (グッドコンディショニングジム)では現在、トレーナーを募集しております。運動やトレーニング指導を通して、より良いコンディションになってもらえるコーチングをモットーにしています。

グッドコンディショニングジムで一緒に働きませんか？ご応募お待ちしております。

◯募集区分：パーソナルトレーナー

◯勤務日数：週５日（週休２日制）
※土日入れる方優遇

◯勤務時間：９時間／日（休憩１時間含む）

◯給与：能力に応じて支給
※トレーナー経験のある方優遇

◯性別：男女問わず

◯年齢：問わず
※主婦の方、ブランクのある方でも歓迎

その他詳細や、気になることございましたら
お気軽にDMやお電話、メールお待ちしております。

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GOOD CONDITIONING GYM

●ADDRESS
〒064-0801 北海道札幌市中央区南一条西20-1-25 OWLビル 2F
●TEL
011-688-9383
●Email
[email protected]
●URL
https://www.gcgym.jp
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#トレーニングジム #パーソナルトレーニング #札幌パーソナル
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こんにちは！GCGYMです！

GCGYMに新たなプロテインが入荷致しました👏

以前登場した
「MARB ハイプロテインウォーター」
スッキリした口当たりで好評だったため、
別の風味2種を追加しました(^^)
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今回加わったのが
・パッションフルーツ&マスカット風味
・レモネード&ラズベリー風味

既存の
ソルトライチ&グレープフルーツ風味と合わせて
全部で3種類のラインナップとなりました👍
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GCGYMは今回ご紹介したMARB以外にも
多くのプロテインを取り扱っております🙇‍♂️
パーソナルトレーニングが終了した後も
プロテインを選ぶ楽しみがあります👍

90分体験レッスン時も1本プレゼントしています！

是非一度お越しください🙏
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👇まずは体験レッスンへ👇
---TEL☎︎011-688-9383---
--MAIL📩[email protected]
皆様のご予約をお待ちしております🙇‍♂️

●営業時間
Open 8:00am - Close 22:00pm (日祝通常営業)

●場所
札幌市中央区南１条西20丁目1-25 アウルビル2F

●アクセス
🚇地下鉄東西線西18丁目駅より徒歩1分
🅿️無料立体駐車場完備

*..
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こんにちは！GCGYMです！
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本日は当ジムの特別プラン
「スタートプラン」のご紹介です♪
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スタートプランでは
パーソナルトレーニングに加えて
「食事指導」が可能になります👍

…体重を落とす
…見た目を変える
…健康になる

どれも食事抜きでは叶いません。
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GCGYMの食事指導は
お客様のご職業や生活習慣に合わせて
長期でも取り組みやすい内容をご提案しております。

無茶なダイエットで挫折をしたことがある方。
痩せたいものの食事をどうしたらいいかわからない。
今まで何度もリバウンドの経験がある。

　　　　　⇧ ⇧ ⇧ ⇧

こんな方は食事指導付きのスタートプランで
一定頻度の運動と健康的な食生活を手に入れましょう！

👇まずは体験レッスンへ👇
　---TEL☎︎011-688-9383---
---MAIL📩[email protected]
皆様のご予約をお待ちしております🙇‍♂️

●営業時間
Open 8:00am - Close 22:00pm (日祝通常営業)

●場所
札幌市中央区南１条西20丁目1-25 アウルビル2F

●アクセス
🚇地下鉄東西線西18丁目駅より徒歩1分
🅿️無料立体駐車場完備

*..
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