メディカル＆フィットネスA-Studio

メディカル＆フィットネスA-Studio THE BEST PLACE TO ENJOY LIFE
〜人生を楽しむ為の最良の場所〜
個別指導・少人?

04/10/2026

おはようございます
トレーナーのりえです

季節の変わり目✨

風邪をひきやすい時期になってきましたね！

こんな時こそ

シンプルに

しっかり食べて動いて
睡眠を大切に🌸

そして

朝イチの少し熱めの白湯を一杯✨

🌸体を内側から温める

温かい飲み物で体がポカポカ。
寒い朝や冷えを感じるときにもぴったり♪

今週も元気に頑張っていきましょう☺️


#エアリアルヨガ
#カラダメンテナンス
#疲れを感じた時にも
#オススメです ＾＾

昨夜の花火はご覧になられましたか~？代表トレーナーの武蔵です‼️10月の開催は初めてでしたが、気持ち良い秋晴れの中、盛大に打ち上がりましたね🎆熱中症などの心配もなく、とても良い時期だ^ ^いつもは日曜日開催だったのが土曜日になった事でも学生...
04/10/2026

昨夜の花火はご覧になられましたか~？
代表トレーナーの武蔵です‼️

10月の開催は初めてでしたが、気持ち良い秋晴れの中、盛大に打ち上がりましたね🎆

熱中症などの心配もなく、とても良い時期だ^ ^

いつもは日曜日開催だったのが土曜日になった事でも学生さんや社会人の方にも参加しやすい環境になっているなぁと感じました^ ^

翌日は #グリーン作戦　に参加してゴミ拾いしてきました‼️
まだまだゴミは無くならないけど、朝からウォーキング2.3km出来てラッキーでした👍

運動もしやすい季節です！是非体験セッションお待ちしております🏋️‍♂️


#栃木県小山市
#パーソナルトレーニング
#エアリアルヨガ

こんにちはトレーナーのりえですいつも仲良し😆ステキな双子の常連さま✨お友達もご紹介頂きありがとうございます！🌈エアリアルヨガの効果① 姿勢・体幹が整いやすい布で身体を支えながら動くので普段使いにくい体幹やインナーマッスルを使います。猫背や反...
28/09/2026

こんにちは
トレーナーのりえです

いつも仲良し😆
ステキな双子の常連さま✨

お友達もご紹介頂き
ありがとうございます！

🌈エアリアルヨガの効果

① 姿勢・体幹が整いやすい
布で身体を支えながら動くので
普段使いにくい体幹やインナーマッスルを
使います。
猫背や反り腰の改善にも◎

布に包まれてるだけでも
とても心地良いです♪

ぜひお気軽に体験レッスンへ👌
男性のお客様も大歓迎です✨


#エアリアルヨガ
#小山市
#リラックス
#むくみ予防

代表トレーナー武蔵です‼️昨夜は地域の防犯パトロールに定例で参加して来ました！交通量も多い地域なのと多文化共生が進んでいる地域なので、地元自治会とも協力して安心安全健康を守って行きたいと思います‼️雨の中でもパトロールに参加するボランティア...
27/09/2026

代表トレーナー武蔵です‼️

昨夜は地域の防犯パトロールに定例で参加して来ました！

交通量も多い地域なのと多文化共生が進んでいる地域なので、地元自治会とも協力して安心安全健康を守って行きたいと思います‼️

雨の中でもパトロールに参加するボランティアの先輩方に感服です。

60分のウォーキング最高でした^ ^

#パーソナルトレーニング
#エアリアルヨガ
#体験セッション
#栃木県小山市

こんにちはトレーナーのりえですゆで卵🥚🥚🥚準備している間にレンジであっという間に😳ニワトリがお気に入りです🐓朝食やおやつにもぜひ✨では雨が続きますので移動の際はどうぞ皆さまもお気をつけて✨今週もどうぞよろしくお願いします☺️ #ゆで卵 ...
21/09/2026

こんにちは
トレーナーのりえです

ゆで卵🥚🥚🥚

準備している間にレンジで
あっという間に😳

ニワトリがお気に入りです🐓

朝食やおやつにもぜひ✨

では

雨が続きますので

移動の際は
どうぞ皆さまもお気をつけて✨

今週もどうぞ
よろしくお願いします☺️


#ゆで卵
#おやつ
#朝食
#小山市

こんにちは、代表トレーナーの武蔵です‼️シルバーウィークもまさかの台風直撃ですね…💦そんな時は室内でのトレーニング🏋️‍♂️今日は宇都宮市からいらして下さるご家族。キャッチボールをする男の子は、ママのお腹の中にいる時からA-studioに通...
20/09/2026

こんにちは、代表トレーナーの武蔵です‼️

シルバーウィークもまさかの台風直撃ですね…💦
そんな時は室内でのトレーニング🏋️‍♂️

今日は宇都宮市からいらして下さるご家族。
キャッチボールをする男の子は、ママのお腹の中にいる時からA-studioに通ってくれています（笑）
その子も、こんなに動けるようになりました‼️月日の早さを感じます🫣

シルバーウィークも休みなく、お客様のご希望に合わせてご案内しております^ ^是非ご連絡お待ちしておりますね❣️

#パーソナルトレーニング
#エアリアルヨガ
#親子トレーニング
#栃木県小山市

こんにちはトレーナーのりえです今日は久しぶりに晴れ😳✨貴重な洗濯日和ですね🧺✨日向ぼっこも気持ち良さそうです♪今週もどうぞよろしくお願いします✨ #本日の出張レッスン #親子ヨガ #小山市 #ありがとうございました
14/09/2026

こんにちは
トレーナーのりえです

今日は久しぶりに晴れ😳✨

貴重な洗濯日和ですね🧺✨

日向ぼっこも
気持ち良さそうです♪

今週もどうぞ
よろしくお願いします✨


#本日の出張レッスン
#親子ヨガ
#小山市
#ありがとうございました

代表トレーナーの武蔵です^ ^娘の文化祭があり、行ってきました‼️部活動も盛んな学校なので運動部に所属している高校生は筋骨隆々🏋️‍♂️良い環境にいるなぁ〜と思いました^ ^素敵な合唱を披露してくれて…。何よりお友達と沢山笑いながら過ごして...
13/09/2026

代表トレーナーの武蔵です^ ^

娘の文化祭があり、行ってきました‼️
部活動も盛んな学校なので運動部に所属している高校生は筋骨隆々🏋️‍♂️
良い環境にいるなぁ〜と思いました^ ^

素敵な合唱を披露してくれて…。何よりお友達と沢山笑いながら過ごしている姿にホッとしました♪

これからも青春してね〜🌟


#パーソナルトレーニング
#エアリアルヨガ
#栃木県小山市
#体験セッション受付中

🌈いつもメディカル&フィットネスA-studioをご利用頂きありがとうございます！そしてスタジオのロッカーに忘れ物がありました✨🔹女性モノの指輪お心当たりある方は担当トレーナーにご連絡くださいませ☺️ #パーソナルトレーナー小山市 #エ...
08/09/2026

🌈いつも

メディカル&フィットネスA-studioを
ご利用頂きありがとうございます！

そして

スタジオのロッカーに
忘れ物がありました✨

🔹女性モノの指輪

お心当たりある方は
担当トレーナーにご連絡くださいませ☺️


#パーソナルトレーナー小山市
#エアリアルヨガ栃木
#小山市

06/09/2026

おはようございます
トレーナーのりえです

皆さまのお住まいの場所は
雨は大丈夫でしょうか？

小山市も避難所開放しているそうです

今は静かですが
移動の際はどうぞお気をつけください✨

そして少し前に父の七回忌で沖縄に帰省。

義妹の透き通る歌声に癒♪♪

父もきっと喜んでくれたはず＾＾
久しぶりに家族が集まれた時間でした🌸

では今週も
どうぞよろしくお願いします☺️


#なかそね鮮魚店
#七回忌
#沖縄

住所

駅東通り1-3/3
Oyama-shi, Tochigi
3230022

営業時間

月曜日 07:00 - 22:00
火曜日 07:00 - 22:00
水曜日 07:00 - 22:00
木曜日 07:00 - 22:00
金曜日 07:00 - 22:00
土曜日 07:00 - 22:00
日曜日 09:00 - 17:00

電話番号

080-4386-0634

ウェブサイト

アラート

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