ヨガスタジオ・カフェ
05/07/2026
週末の朝のマイソールクラス。
今日はノルウェー🇳🇴とタイ🇹🇭より一時帰国中の人たちもここへ集まってくれる特別な日になりました。
バンコクから来てくれたサンガワイ24期生のすみちゃんはオンラインで出逢ってもうすぐ3年だけど今日初めて対面で、しかも25期生達とも一緒に練習がすることができました。
卒業しても、遠く離れていても、
こうしてスティラに足を運んでくれる方々に改めて感謝します。
『いつもオンラインで聴こえてくる鳥たちの声が生で聴けた〜✨』って喜んでもらえました。
#滋賀県
#サンガワイオハナ
26/06/2026
国宝・専修寺（三重県）で開催されたサンガワイリトリートに参加してきました。
広〜い本堂の前には色んな品種のハスが輝くように咲いていました。
お参りのあとはマイソール。
先生に筋骨格の動きをみてもらいながら対話して進める練習は普段の自分の身体の使い方が正しいのかどうかを確認できる貴重な時間です。
思い込みを手放した瞬間、身体の変化はやってきました。
バンダを考える3日間のリトリート。
それぞれが感じるしかないエネルギーの動きについてあらゆる方向から説明するヨーコ先生とそれに食いつくように学ぶサンガワイ生達の熱量は同じくらいすごくてすべてのバランスのとれたような時間でした。
#サンガワイオハナ
#専修寺
05/06/2026
おかげさまで、STUDIO Sthira は本日8周年を迎えることができました。
この8年間、多くの皆さまとの出会いに支えられ、共に笑顔や成長の時間を重ねてこられたことに心より感謝申し上げます。
日々スタジオに足を運んでくださる皆さま、サンガワイTTを卒業して今も一緒に学びを深めてくださる皆さま、繊細な感覚で的確なアドバイスを下さる先生方、そして温かく見守り応援してくださるすべての方々のおかげで、今日という日を迎えることができました。
これからも皆さまの心と身体の軸が安定する場所であり続けられるよう、感謝の気持ちを忘れず歩んでまいります。
9年目もどうぞよろしくお願いいたします。
心からの感謝を込めて。
STUDIO Sthira
米川まや
24/05/2026
Sthira yoga retreat🌱
涼しい比叡山の麓にある西教寺で座禅とヨガのリトリートを行いました。
今回、2回目の開催で半分の方がリピーターで半分が初参加。
リトリートが終わり、みんなと解散してから人の温もりをじわりじわりと感じています。
初対面でドキドキした昨日が懐かしいくらい、夜も朝も一緒に生活すると人は一気に距離が近くなります。
大人になると変化に対してちょっと抵抗があったりするけど、お互いのことを知り境界線が解けていくと新しい世界が待っていて、自分の落ち着くスペースが広がります。
目に見えない流れで人と人がここで繋がっていくのが嬉しい。
関西圏をはじめ、北海道や小豆島から集まっていただきありがとうございました。
心より感謝を込めて。
Maya
#滋賀県
#西教寺
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5月31日（日）
11:30-13:30
Sthira WS
【身体の繊細な感覚に意識を向ける】
・要予約
・詳細はお問い合わせ下さい
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10/05/2026
緑が心地良い季節🌱
スタジオまでの山や川の景色に思考が澄んだ状態で練習が始められる。
練習前のモチベーション。
練習中の集中力。
練習後のフラット感。
皆んなに今日も良い練習を見せてもらいました。
母の日💐
みなさま、素敵な1日を。
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5月23日、24日
Sthiraリトリート
場所:西教寺
5月31日（日）
11:30-13:30
Sthira WS
【身体の繊細な感覚に意識を向ける】
・要予約
・詳細はお問い合わせ下さい
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