Awakes201834

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【アスリート必見！】
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〜アスリート・ジュニアアスリート向け〜
パフォーマンスアップ＋怪我予防
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〜効果〜
足部からの連動性の向上
切り返し・方向転換などのアジリティでの安定性
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〜トレーニング〜
Calf Raise
Hopping
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大阪で
本気の身体づくり
本気の身体の改善なら
AWAKES一択！
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公式YouTubeチャンネル
『AWAKESチャンネル』
https://www.youtube.com/channel/UC×7TAVNQAe-k4-
wOgEbg8Aw
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ホームページ
https://www.awakes.jp
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AWAKESは無理な #筋トレや #食事制限を行わず、＃動ける身体作りを目指した #ジムです。
#パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や #目標達成に向けて全力でサポートします！
キッズ から シニア まで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！
またアスリート のトレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでのケア や体力作り などアスリートのサポートもさせて頂いております！
その他にも腰痛改善 肩こり解消 などの慢性痛の解消やパフォーマンスアップ 姿勢改善健康引き締めなど様々な目的や目標の基礎となるコンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？
大阪パーソナルジム 大阪ジム ＃大阪習い事 ＃大阪市西区
北堀江ジム
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ホームページはこちらから↓
horie
www.awakes.jp/
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AWAKES
〒550-0014
大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階
06-6648-8588

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【ビジネスパーソン必見！】
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仕事のパフォーマンスアップ＋健康増進
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〜テーマ〜
慢性痛の原因は骨盤に！？
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〜エクササイズ〜
①Hurdle ham st
②Z press
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大阪で
本気の身体づくり
本気の身体の改善なら
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#パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や #目標達成に向けて全力でサポートします！
キッズ から シニア まで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！
またアスリート のトレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでのケア や体力作り などアスリートのサポートもさせて頂いております！
その他にも腰痛改善 肩こり解消 などの慢性痛の解消やパフォーマンスアップ 姿勢改善健康引き締めなど様々な目的や目標の基礎となるコンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？
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【アスリートトレーニング】
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一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する
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【アビスパ福岡　山脇樺織選手】
正しい身体の使い方を身に付け、推進力に繋げることでシーズンで戦える身体作りへ！！
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本気の身体づくり
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またアスリート のトレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでのケア や体力作り などアスリートのサポートもさせて頂いております！
その他にも腰痛改善 肩こり解消 などの慢性痛の解消やパフォーマンスアップ 姿勢改善健康引き締めなど様々な目的や目標の基礎となるコンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？
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【アスリートトレーニング】
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一流のアスリートが実践しているトレーニングを提供する
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【アビスパ福岡　オビパウエルオビンナ選手】
全身をスムーズに連動させ、ぶれずに力を最大限発揮できる身体へ！！
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大阪で
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#パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や #目標達成に向けて全力でサポートします！
キッズ から シニア まで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！
またアスリート のトレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでのケア や体力作り などアスリートのサポートもさせて頂いております！
その他にも腰痛改善 肩こり解消 などの慢性痛の解消やパフォーマンスアップ 姿勢改善健康引き締めなど様々な目的や目標の基礎となるコンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？
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【夏休みキッズアカデミー開催！】

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この夏、
「できた！」を増やしませんか？

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AWAKESキッズアカデミーでは、36の基本動作をベースに、姿勢・バランス・コーディネーション能力など、運動の土台づくりを行います。

運動が苦手なお子さまや、身体の使い方を身につけたいお子さまにはとっておきの内容です！

「できた！」という成功体験を積み重ねることで、自信につながり、運動が好きになるきっかけをつくります。

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【開催期間】

前期
8/1(土)〜8/12(水)

後期
8/18(火)〜8/30(日)

※8/15(土)・8/16(日)は休館
※各期定員15名
※両日程参加も可能です

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【開催日時】

火・水・金　17:00〜17:50
土　11:30〜12:20
日　9:00〜9:50

※月・木曜日の開催はありません。

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【参加料金（税込）】

前期のみ　9,900円
後期のみ　11,000円
両日程参加　19,800円

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お問い合わせは
お電話・メール・InstagramのDMよりお気軽にご連絡ください！

☎️ 06-6648-8588
📩 [email protected]

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【トレーナー必見！】
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お客様に合わせたアプローチ解説！
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〜エクササイズ効果〜
「臀部発火による伸展活性」
→伸展活性による姿勢改善を図り、呼吸機能の改善やホルモン分泌量を上げる。

①Miniband walk
②Overhead water bag walk
③Step up box
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#パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や #目標達成に向けて全力でサポートします！
キッズ から シニア まで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！
またアスリート のトレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでのケア や体力作り などアスリートのサポートもさせて頂いております！
その他にも腰痛改善 肩こり解消 などの慢性痛の解消やパフォーマンスアップ 姿勢改善健康引き締めなど様々な目的や目標の基礎となるコンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？
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北堀江ジム
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【ビジネスパーソン必見！】
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仕事のパフォーマンスアップ＋健康増進
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〜テーマ〜
原因不明の疲労は三半規管の機能低下から！？
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〜エクササイズ〜
①VOR
②壁タッチ
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大阪で
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#パーソナルトレーニングだからできる一人一人のお客様の目的や目標に適したトレーニングを提供するため、しっかりと身体の評価を行い、お客様だけの運動プログラムを作成し、目的や #目標達成に向けて全力でサポートします！
キッズ から シニア まで、幅広い層で運動を提供させて頂いております！
またアスリート のトレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでのケア や体力作り などアスリートのサポートもさせて頂いております！
その他にも腰痛改善 肩こり解消 などの慢性痛の解消やパフォーマンスアップ 姿勢改善健康引き締めなど様々な目的や目標の基礎となるコンディショニングトレーニングをAWAKESで私たちと一緒に頑張ってみませんか？
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北堀江ジム
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〜アスリート・ジュニアアスリート向け〜
パフォーマンスアップ＋怪我予防
・
〜効果〜
最大パワー発揮に繋げる
動的安定性の向上
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〜トレーニング〜
Core stability
Overhead core stability
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またアスリート のトレーニングも実施しており、シーズン中やシーズンオフでのケア や体力作り などアスリートのサポートもさせて頂いております！
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