29/09/2026
ヤンキーの兄ちゃんは〜🎵う⭕️こ座りするぅ〜
SNSの運動がしっくりこない、
運動苦手な50代女性が取り組むべきは、姿勢改善一択。
気になる不調には原因があります。
自分の特徴を知って、姿勢整えて、
10年後の動き易いカラダを手に入れよう
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🔸姿勢改善は自分の特徴を知ることから
※配布は予告なく終了します
【特典内容】
🔻50代の無理しない姿勢改善動画（27分）
🔻姿勢危険度チェックリスト
🔻解説動画３つの原因から見る危険度
🔻姿勢改善実践講座（100分）
〜自宅で出来る頑張らない実技レッスン〜
🔻カラダリセット動画10本
🔻呼吸のエクササイズ動画1本
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🔹カラダの捻り完全版
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🔹座りすぎと血液循環 資料
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📌プロの育成含め運動指導歴36年
さわだりかが指導現場から導き出した
教科書にない独自の考え方お伝えします
