姿勢改善のプロフェッショナル　ピラティススタジオ 進化

肩甲骨ハグ出来ますか❓これ出来なかったら、将来寝たきり予備軍決定‼️

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歳を重ねたカラダを変えるには
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※配布は予告なく終了します

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🔸姿勢危険度チェックリスト
🔸解説動画３つの原因から見る危険度
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　〜自宅で出来る頑張らない実技レッスン〜

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🔹腕振り爪先立ち完全版
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📌プロの育成含め運動指導歴36年
さわだりかが指導現場から導き出した
教科書にない独自の考え方お伝えします

背骨の老化具合今すぐチェック‼️

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肩の動きが悪いと家が汚くなりますよ😭
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つま先こんな風に曲がりますか❓
『痛い』と言っている時点で、自力で立ち上がれない
寝たきり予備軍決定です。

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今すぐ確認☝️両腕が真っ直ぐ上に上がりますか❓
もしこれが、出来なかったらあなたの肩甲骨が背中の上で動いていない証拠。そのせいで背骨も一緒にご臨終。

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もういい加減にしませんか❓残念感マシマシのカラダをなんとかする為の動画探し。

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前屈が出来ない‼️50代女性。そのカラダそのまま放置しておくと、家がゴミ屋敷になって終了します。

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運動苦手な50代、ヨシ！ジムで筋力つけるぞと始めたのに、腰を痛めて即退会。

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必死な鎖骨ゴシゴシ、
悪霊退散の儀式でもやっているんですか❓

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