Ryukyu Dragon GYM

2/27〜3/1まで、パークアベニューと一番街商店街周辺では「コザ工芸フェア」が開催されています。
RYUKYU-DRAGON-GYMも会場のひとつ。
昨日から取材が来たり、たくさんのお客様が詰め掛けたりと賑やかです。
明日まで開催されておりますので、是非お越しください。

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RBCiラジオ「アップ！」金曜コメンテイターで現役プロレスラー、グルクンマスクが直接指導！
重たいものをガンガン上げない筋トレ
中高年、女性のためのトレーニング
一生涯健康で、自分の足で楽しく、どこでも行ける体づくり
肩こり腰痛も解消！
もちろんダイエット、筋力アップも！
1000円体験トレーニング受付中

沖縄市中央2-6-43-1F
琉球ドラゴンジム　RYUKYU DRAGON GYM
[email protected]

#パーソナルトレーニング
#筋トレ
#ダイエット

#沖縄
中央パークアベニュー
コザ
沖縄市
琉球ドラゴンジム
グルクンマスク
アーモボックス
ryukyudragonprowrestling
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トレーニング
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でっかくて重たそうなダンベル！

ではなくて、実はこれ可変式で重量が変えられるダンベルなのです。
4kgから41.5kgまで！
用途は実に幅広い。
グリップが少し太いのですが、女性の方もお使いいただいています。これの方が使いやすい、なんて方も。

是非試しにいらしてください！

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重たいものをガンガン上げない筋トレ
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琉球ドラゴンジム　RYUKYU DRAGON GYM
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トレーニング
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筋トレ、と聞くと「体力がバリバリある人がムキムキになるためにやる物」と思われがちですが、
日常に潜む色々な動作が、実は筋トレです。

荷物を持って階段を登る
掃除機をかける
洗濯物を干す

これ全て、「負荷をかけて身体を動かす」ので筋トレなのです。

そしてそれを専門的に、正しい姿勢でしっかりとした負荷で行うのがいわゆる「ワークアウト」。
ただこうしたトレーニングはしっかりとした理論的な知識ご必要です。
それでないと怪我したり、遠回りしたりになりますからね。

それを、トレーナーがつきっきりで指導するのがパーソナルトレーニング。
個別指導の塾と同じです！

琉球ドラゴンジムは若いムキムキの方が多いと思うでしょ？
実はそんな会員様は一人もいません。
いちばん若い方で40代前半。
多いのは50代。そして半数以上が女性。
中には70代の方がですよ、この器具でトレーニングしているんです。

凄いな！と思われるかもですが、軽い適切な負荷でやれば充分なのです。
だからこの器具、イカツイですがこれでも出来るんです。

一生自分の足で歩いていろんなところに行って、いろんなことをやりましょう。

筋トレはいくつになってからでも遅くはないです。
人間は今がいちばん若い。

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昨日投稿したつもりが上がってませんでした！

昨日のセッションは4名様。
うち一名様は急遽のご予約でした。
空いていれば当日でも対応可能です！
セッションはお一人60分。
マンツーマン、つきっきりで指導させていただきます。

明日明後日はイベント、大会のためお休みをいただきます。
体験レッスンは1000円！
是非お問合せください。

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今年はなるべく真面目に投稿する事にします！

今年で４年目になりました沖縄市中央パークアベニューのパーソナルトレーニングジム、琉球ドラゴンジムです！

本日は5名のセッションでした。
年末年始に体を動かせてなかった方々が多かった様ですが、少しずつトレーニングを調整していってますのでぼちぼち調子も上向きの方も。

引き続き今年もカラダを動かしていきましょう！
生涯続けられる筋トレを皆様に。

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本日1/25のプロレススクールは担当者体調不良のためお休みとさせていただきます。
急なお知らせで大変申し訳ありません。
ご了承の程よろしくお願い致します。

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〒904-0004
沖縄市中央2-6-43 大城ビル1F
098-917-4999

RYUKYU-DRAGON-GYMからのお知らせ

県の蔓延防止措置が発令されましたので、パーソナルトレーニングご予約、並びにプロレススクール以外の時間を原則クローズとさせていただきます。

期間　2022年1月31日（月）まで

※なお新規のご入会、ご予約は随時受け付けております。
ご了承の程よろしくお願い致します。

RYUKYU-DRAGON-GYM
[email protected]

沖縄市中央2-6-43-1F

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今開いてます！
プロレススクールの日です。
18:00キッズ
19:30一般
ご予約不要！
パーソナルトレーニングジム受付随時！
お待ちしてます！
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新年あけましておめでとうございます。
昨年４月にオープン致しましたRYUKYU-DRAGON-GYM、新年は明日４日からの営業となります。

本年もトレーニングやプロレススクールを通じ、皆様の健康やストレス解消のお手伝いが出来ればと思っております。

本年もどうぞ宜しくお願い致します！

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