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【T studio】

下半身トレーニングの中でも、おすすめしたい種目のひとつ「ブルガリアンスクワット」

ブルガリアンスクワットスタンドを使用することで、後ろ脚の位置を安定させながら、前脚にしっかり負荷を集中させることができます。

また、身長や身体の柔軟性に合わせて脚を置く位置を調整できるため、一人ひとりに合わせたフォームを作りやすいのも専用スタンドのメリットです。

・お尻・もも裏を狙いたい
・脚を引き締めたい
・左右差を整えたい
・下半身を効率よく鍛えたい

フォームや足幅、上体の角度を少し変えるだけでも、刺激の入り方は大きく変わります。

「ただ回数をこなす」のではなく、
どこに効かせたいのかを考えて動かすことが大切です。

T studioでは、一人ひとりの身体の特徴や目的に合わせて、フォームから丁寧にサポートしています。

是非、皆様のご利用をお待ちしております。

◾︎完全個室・予約制プライベートジム
◾︎入会金・月額費 0円
◾︎ボディメイク・ダイエット・ピラティス・姿勢改善など
◾︎食事管理サポートあり
◾︎初心者から上級者まで歓迎

《所在地》岡山市南区藤田1420-4-2F
《営業時間》10時〜22時
《定休日》不定休
《電話番号》080-6329-8555
《HP》https://www.pt-t-studio.com

パーソナルトレーニングジムT studio
代表トレーナー 田澤 良幸

#パーソナルジム
#ファンクショナルトレーニング
#ピラティス
#ダイエット
#姿勢改善

【T studio】

当店では完全個室・予約制のパーソナルトレーニングをおこなっており、多種多様なトレーニング内容を組み合わせながらお客様のなりたい自分をサポートします。

一般的なイメージではボディメイクはウエイトトレーニングで進めると思うかもしれませんが、ほかにもボクササイズやピラティス・バトルロープなどさまざまです。

ウエイトトレーニングももちろんボディメイクには必要不可欠といっても、いろいろなトレーニングを組み合わせるのは効率的に筋肉へ刺激を与えられます。

また、トレーニングはどうしても筋肉に負担をかけておこなうので、わたしたちはトレーニングそのものを楽しいと思ってもらえる取り組みは欠かしません。

運動が苦手な方や運動経験がない方でも始められるサポートをおこないます。

具体的にどのような身体づくりを目指したいかは人によって違い、身体を大きくしたい方もいれば、身体を引き締めたい方もいるのは当然です。
お客様が高いモチベーションを保てるように、常にいろいろな工夫を取り入れています。

パーソナルトレーニングの具体的な内容が気になる方、一から身体づくりをしたい方がいれば、是非、当店までお気軽にお問い合わせください。

◾︎完全個室・予約制プライベートジム
◾︎入会金・月額費 0円
◾︎ボディメイク・ダイエット・ピラティス・姿勢改善など
◾︎食事管理サポートあり
◾︎初心者から上級者まで歓迎

《所在地》岡山市南区藤田1420-4-2F
《営業時間》10時〜22時
《定休日》不定休
《電話番号》080-6329-8555
《HP》https://www.pt-t-studio.com

パーソナルトレーニングジムT studio
代表トレーナー 田澤 良幸

#パーソナルジム
#ファンクショナルトレーニング
#ピラティス
#ダイエット
#姿勢改善

【T studio】

8月になり、暑い日が続いていますね。

外に出るだけでも体力を消耗しやすいこの季節。
暑いから運動はお休みではなく、無理のない運動を取り入れることで、夏バテ予防や体力アップにもつながります。

当店では、一人ひとりの体力や目標に合わせて、涼しい室内で安全にトレーニングを行っています。

・ダイエットしたい
・運動不足を解消したい
・肩こり・腰痛を改善したい
・健康的な身体をつくりたい

暑さに負けない身体づくりを、一緒に始めましょう。
是非、皆様のご利用をお待ちしております。

◾︎完全個室・予約制プライベートジム
◾︎入会金・月額費 0円
◾︎ボディメイク・ダイエット・ピラティス・姿勢改善など
◾︎食事管理サポートあり
◾︎初心者から上級者まで歓迎

《所在地》岡山市南区藤田1420-4-2F
《営業時間》10時〜22時
《定休日》不定休
《電話番号》080-6329-8555
《HP》https://www.pt-t-studio.com

パーソナルトレーニングジムT studio
代表トレーナー 田澤 良幸

#パーソナルジム
#ファンクショナルトレーニング
#ピラティス
#ダイエット
#姿勢改善

【T studio】

当ジムはパーソナルトレーニングでお客様のお悩み・状況・ご要望などに合わせてトレーニングをおこないますが、本格的なトレーニング・ダイエット・ボディメイクなど幅広い内容に対応可能です。

効果的なトレーニングができるように適切な重量設定やフォームの指導だけでなく、ウエイトトレーニング・ボクササイズ・ピラティスなど多種多様なトレーニングを組み合わせて飽きずに楽しんでもらえる内容を心掛けています。

しかし、さらにトレーニング効果を高めるには食事も非常に重要な要素の1つに挙げられ、十分な栄養素を摂取するのはいろいろな効果が期待できるポイントです。

筋肉を大きくするにも身体を引き締めるためにもバランスが取れた食事が重要な一方、具体的にどのような食事をすればいいかわからないと悩んでいる方も少なくありません。

当ジムでは食事管理サポートもおこなっており、食事管理を続けると自然と食事の習慣も改善されます。

これからトレーニングを始めたい方、食事も含めて相談したい方がいれば、どのような内容でもお気軽にお問い合わせください。

是非、皆様のご利用をお待ちしております。

◾︎完全個室・予約制プライベートジム
◾︎入会金・月額費 0円
◾︎ボディメイク・ダイエット・ピラティス・姿勢改善など
◾︎食事管理サポートあり
◾︎初心者から上級者まで歓迎

《所在地》岡山市南区藤田1420-4-2F
《営業時間》10時〜22時
《定休日》不定休
《電話番号》080-6329-8555
《HP》https://www.pt-t-studio.com

パーソナルトレーニングジムT studio
代表トレーナー 田澤 良幸

#パーソナルジム
#ファンクショナルトレーニング
#ピラティス
#ダイエット
#姿勢改善

【T studio】

SPORTEC東京へ研修に行ってきました。

最新のトレーニングマシンやフィットネス業界の最先端に触れ、とても刺激を受ける一日でした。

「もっと良い指導ができるように」
「より効果的なトレーニングを提供できるように」

そんな想いで、日々学びを続けています。

新しい知識や技術を取り入れ、一人ひとりに還元できるよう、これからもレベルアップしていきます。

学びに終わりはありません。
今後も皆さまの理想の身体づくりを全力でサポートしていきます。

ぜひ今後のT studioにもご期待ください。

是非、皆様のご利用をお待ちしております。

◾︎完全個室・予約制プライベートジム
◾︎入会金・月額費 0円
◾︎ボディメイク・ダイエット・ピラティス・姿勢改善など
◾︎食事管理サポートあり
◾︎初心者から上級者まで歓迎

《所在地》岡山市南区藤田1420-4-2F
《営業時間》10時〜22時
《定休日》不定休
《電話番号》080-6329-8555
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パーソナルトレーニングジムT studio
代表トレーナー 田澤 良幸

#パーソナルジム
#ファンクショナルトレーニング
#ピラティス
#ダイエット
#姿勢改善

【T studio】

本日は七夕ですね。

一年に一度、願いごとをする日。
皆さんは、どんな願いを短冊に書きますか？

「健康でいたい」
「理想の体になりたい」
「ゴルフがもっと上手くなりたい」
「いつまでも元気に動ける体でいたい」

そんな願いを叶えるために必要なのは、今日の小さな一歩かもしれません。

体は一日では変わりませんが、今日始めた努力は、数か月後、そして一年後の自分への最高のプレゼントになります。

七夕の願いを”願い”で終わらせず、“目標”に変えてみませんか？

T studioは、皆さまの目標達成を全力でサポートします。

是非、皆様のご利用をお待ちしております。

◾︎完全個室・予約制プライベートジム
◾︎入会金・月額費 0円
◾︎ボディメイク・ダイエット・ピラティス・姿勢改善など
◾︎食事管理サポートあり
◾︎初心者から上級者まで歓迎

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《営業時間》10時〜22時
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パーソナルトレーニングジムT studio
代表トレーナー 田澤 良幸

#パーソナルジム
#ファンクショナルトレーニング
#ピラティス
#ダイエット
#姿勢改善

【T studio】

7月になりました。
今年も気づけば折り返し地点です。

「今年こそ痩せたい」
「運動を習慣にしたい」
「健康な体を作りたい」

そう思いながら、なかなか一歩を踏み出せていない方も多いのではないでしょうか。

でも、体を変えるのに”遅すぎる”ということはありません。

大切なのは、完璧を目指すことではなく、今日から少しずつ始めることです。

是非、皆様のご利用をお待ちしております。

◾︎完全個室・予約制プライベートジム
◾︎入会金・月額費 0円
◾︎ボディメイク・ダイエット・ピラティス・姿勢改善など
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代表トレーナー 田澤 良幸

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#ピラティス
#ダイエット
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【T studio】

当ジムは平日も休日も22時まで営業しているため、家事や育児などで忙しい方やお仕事で忙しい方でも空き時間に利用しやすい営業時間です。

ウエイトトレーニングは身体を大きくするにもダイエットにもボディメイクにも効果が期待できますが、適切な重量で適切なフォームで取り組むのが最大限の効果を得るためにも必要になります。

また、仮に重量設定やフォームが不適切な状態で進めているとトレーニングをしても大きな効果が得られなかったり、ケガや事故につながるリスクが高くなったりする可能性も考えられます。

すでにウエイトトレーニングの専門的な知識やノウハウを持っている方は自分でコントロールできるかもしれませんが、これまでウエイトトレーニングに取り組んだ経験がない方はパーソナルトレーニングがおすすめです。

パーソナルトレーニングはトレーナーが一人ひとりの目的や筋力などに合わせたメニューを提供するのに加えて、トレーニング中もサポート・アドバイスをおこなって適切なトレーニングを提供します。

これから本格的なウエイトトレーニングを始めたい方、ダイエットやボディメイクをしたい方がいれば、どのような内容でもお気軽にお問い合わせください。

是非、皆様のご利用をお待ちしております。

◾︎完全個室・予約制プライベートジム
◾︎入会金・月額費 0円
◾︎ボディメイク・ダイエット・ピラティス・姿勢改善など
◾︎食事管理サポートあり
◾︎初心者から上級者まで歓迎

《所在地》岡山市南区藤田1420-4-2F
《営業時間》10時〜22時
《定休日》不定休
《電話番号》080-6329-8555
《HP》https://www.pt-t-studio.com

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代表トレーナー 田澤 良幸

#パーソナルジム
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#ピラティス
#ダイエット
#姿勢改善

【T studio】

アイソラテラル ホリゾンタルベンチプレスは左右のアームが独立して動くため、左右差の改善やバランスの良い筋力アップに効果的です。

また、軌道が安定しているので胸の筋肉をしっかり狙いやすく、初心者の方から上級者の方まで安心してトレーニングしていただけます。

• 胸に効かせやすい
• 左右差の改善
• 安全に高強度トレーニングが可能
• 筋肥大・ボディメイクに最適

「胸を大きくしたい」
「バストラインを綺麗にみせたい」
「ベンチプレスの補助種目が欲しい」
そんな方におすすめのマシンです。

初心者の方から経験者の方まで、目的に合わせてご利用いただけます。

ぜひ皆様のご利用をお待ちしております。

◾︎完全個室・予約制プライベートジム
◾︎入会金・月額費 0円
◾︎ボディメイク・ダイエット・ピラティス・姿勢改善など
◾︎食事管理サポートあり
◾︎初心者から上級者まで歓迎

《所在地》岡山市南区藤田1420-4-2F
《営業時間》10時〜22時
《定休日》不定休
《電話番号》080-6329-8555
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パーソナルトレーニングジムT studio
代表トレーナー 田澤 良幸

#パーソナルジム
#ファンクショナルトレーニング
#ピラティス
#ダイエット
#姿勢改善

【T studio】

早いもので5月も終わりが近づいてきていますね。

夏に向けて、
身体づくりを始める方がかなり増えてきました。

・ダイエット
・筋力アップ
・姿勢改善
・運動習慣づくり

目的は人それぞれですが、
大切なのは「無理なく継続すること」。

階段を一歩ずつ登ることで、
見えてくる景色は確実に変わっていきます。

小さな積み重ねが、
大きな変化につながります。

引き続き皆さまの目標達成に向けて、
全力でサポートさせていただきます。

是非、皆さまのご利用をお待ちしております。

◾︎完全個室・予約制プライベートジム
◾︎入会金・月額費 0円
◾︎ボディメイク・ダイエット・ピラティス・姿勢改善など
◾︎食事管理サポートあり
◾︎初心者から上級者まで歓迎

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《営業時間》10時〜22時
《定休日》不定休
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代表トレーナー 田澤 良幸

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